زیادہ سے زیادہ انسداد غذا کی گولیاں اکثر خواتین سے اپیل کرتی ہیں جنہوں نے کوشش کی ہے اور بے شمار خوراکی پروگراموں اور منصوبوں میں ناکام رہتے ہیں. اضافی ٹولز اور چالیں مدد کرسکتی ہیں، لیکن یہ بھی خطرناک اور خطرناک ہے. حقیقت سے متعلق اہداف قائم کرنا ضروری ہے، تقریبا 1 سے 2 پونڈ کھو دینا. میونکلنک کے مطابق، ہفتہ وار. com، اگرچہ زیادہ تر خواتین ابتدائی طور پر زیادہ وزن کھاتے ہیں کیونکہ زیادہ اضافی پانی بہلاتے ہیں.
دن کی ویڈیو
سیفٹی
کچھ خواتین فرض کرتے ہیں کہ اس کی وجہ سے کسی بھی مصنوعات کو "قدرتی" لیبل لگایا جاتا ہے یا اس کا سامنا ہے کہ یہ محفوظ ہے. یہ ایک خطرناک تصور ہے. مایوکلینک کے ماہرین. کام کو یاد دلاتا ہے کہ غذائی سپلیمنٹس اسی پیچیدہ معیار کے تابع نہیں ہیں جیسے نسخے کے منشیات ہیں. لہذا، ان کی حفاظت غیر یقینی ہے. اس وجہ سے، زیادہ سے زیادہ وزن کے وزن میں کمی کی گولیاں استعمال کرنے سے قبل خواتین کو اپنے ڈاکٹروں سے بات کرنی چاہئے.
طویل مدتی نتائج
خواتین کی زیادہ سے زیادہ کاش کھانے والی گولیاں کودنے میں مدد مل سکتی ہے، لیکن وزن کے وزن میں کمی کا سبب بننے کی ضرورت ہوتی ہے. خاندانی طبیب. org بتاتا ہے کہ آپ کو کھانے اور ورزش کرنے والی عادتیں تبدیل کرنے کے بارے میں آپ کو کس طرح منشیات لینے نہیں ملتی ہے. پائیدار تبدیلیوں کو وزن کم کرنے اور اسے دور رکھنے کا طریقہ ہے.
اقسام
خواتین کے لئے زیادہ سے زیادہ انسداد غذا کی گولیاں کی مثالیں سبز چائے کیپسول، گار گم، چٹانان اور یا فہرستیٹ شامل ہیں. ہربل حوصلہ افزائی اور caffeinated سبز چائے کے نکات thermogenesis کو فروغ دینے کے - ایک میٹابولک عمل ہے کہ تھوڑا سا چربی جلانے میں اضافہ. گوار گم، چٹانان اور االوستیٹ چربی کے جذب کو روکنے یا کمی کو مسترد کردیا جاتا ہے.
خدشات
اگرچہ کچھ زیادہ سے زیادہ وزن کا مقابلہ کرنے والی گولیاں توانائی کی سطح میں بڑھ کر مؤثر ہیں اور مصروف خواتین کو ان کی وزن میں کمی کی کوششوں کو برقرار رکھنے کے لئے فروغ دینے کے فروغ میں اضافہ ہوتا ہے، وزن کی کمی کے لئے جادو جادو نہیں ہے. یہ یاد رکھنا اہم ہے کہ کسی بھی منصوبہ کو مؤثر ہوسکتا ہے اگر وزن کے نقصان کے بنیادی اصولوں کے مطابق ہوسکتا ہے: آپ کیلوری خسارہ پیدا کرنے کے لۓ زیادہ کیلوری جلائیں. ایک ڈاکٹر سے بات چیت کرنے کے لئے بات کریں کہ آپ کی طرز زندگی، موجودہ وزن اور صحت کی بنیاد پر کتنی کیلوری کا استعمال کرنا چاہئے.
