ہم پہلے ہی جانتے ہیں کہ سمندری غذا کے بہت سارے فوائد ہیں۔ مچھلی میں موجود اومیگا 3 فیٹی ایسڈ آپ کی یادداشت کو فروغ دیتے ہیں ، معاشرتی مخالف سلوک اور اے ڈی ایچ ڈی کو کم کرتے ہیں ، افسردگی اور اضطراب کا مقابلہ کرتے ہیں ، وژن کو بہتر بناتے ہیں ، الزائمر کے مرض کا خطرہ کم کرتے ہیں ، دل کی صحت کو بڑھاوا دیتے ہیں اور عموما عمر بڑھنے کے ساتھ ساتھ تیز رہنے میں مدد دیتے ہیں. مچھلی کھانے سے آپ کو بہتر نیند میں بھی مدد ملتی ہے ، جس کی وجہ سے آپ کی مجموعی صحت میں اہم طریقوں سے اہم کردار ادا ہوتا ہے۔ اور یہ حقیقت یہ ہے کہ نام نہاد بلیو زون ، جہاں لوگ اعداد و شمار کے لحاظ سے اعداد و شمار کے لحاظ سے سب سے زیادہ وقت بسر کرتے ہیں ، بحیرہ روم کے غذا سے لطف اٹھاتے ہیں جو سمندری غذا پر بھاری ہے۔ اس سے پتہ چلتا ہے کہ یہ آپ کی زندگی کو بڑھانے میں بھی مدد کرتا ہے۔
اب ، جرنل آف کلینیکل اینڈو کرینولوجی اینڈ میٹابولزم میں شائع ہونے والی ایک نئی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ یہ آپ کی جنسی زندگی کو بھی ایک بہت بڑا فروغ دیتا ہے ، اور حتی کہ آپ حاملہ ہونے میں بھی مدد کرتا ہے۔
ہارورڈ ٹی ایچ چین اسکول آف پبلک ہیلتھ کے محققین نے مشی گن اور ٹیکساس میں 501 جوڑے سے پوچھا جو چار سال سے اپنے روزانہ سمندری غذا اور جنسی تعدد کی شرح کو ایک جریدے میں لاگ ان کرنے کی کوشش کر رہے تھے۔ اس کے بعد انہوں نے ایک سال یا حاملہ ہونے تک ان کے ساتھ پیروی کی۔
انھوں نے کیا پایا کہ ہفتے میں دو بار سے زیادہ مچھلی کھا نے والے 92 فیصد جوڑے سال کے آخر تک حاملہ ہوچکے ہیں جبکہ اس کے مقابلے میں صرف 79 فیصد جوڑے کم استعمال کرتے ہیں۔ مزید یہ کہ جو لوگ زیادہ تر سمندری غذا کھاتے تھے وہ بھی اکثر مچھلی کھاتے ان لوگوں کے مقابلے میں زیادہ تر جنسی تعلقات پایا کرتے تھے۔
سمندری غذا جوڑے کی حاملہ ہونے کی صلاحیت کو کس طرح متاثر کرتی ہے اس کی نشاندہی کرنا نسبتا easy آسان ہے ، کیونکہ ان جادوئی اومیگا 3 فیٹی ایسڈ منی اور برانوں کے معیار کو بہتر بنانے ، بیضوی حوصلہ افزائی کرنے اور جنسی ہارمون پروجسٹرون کی سطح کو بڑھاوا دینے سے تصور پر مثبت اثر ڈالتے ہیں۔ ظاہر ہے ، اگر یہ جوڑے زیادہ سے زیادہ جنسی تعلقات استوار کر رہے ہیں ، تو یہ بھی ایک وجہ ہوسکتی ہے کہ ان کے زیادہ حاملہ ہونے کا امکان ہے۔
سمندری غذا جنسی زندگی کو کس طرح فروغ دیتی ہے یہ اسرار کی بات ہے۔ لیکن جو بات واضح ہے وہ یہ ہے کہ جوڑے ، خاص طور پر جو حاملہ ہونے کی کوشش کر رہے ہیں ، انہیں پارا کی سطح کے گرد تشویش کے باوجود زیادہ مچھلی کھانی چاہیئے (امریکی فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن اور امریکی ماحولیاتی تحفظ ایجنسی کے مطابق ، 90 فیصد ریاستہائے متحدہ میں مچھلی میں پارے کی مقدار کم ہوتی ہے اور یہ کھانا محفوظ ہے)۔
"ہمارے نتائج حمل کے وقت نہ صرف خواتین بلکہ مردانہ غذا کی اہمیت پر بھی زور دیتے ہیں اور یہ تجویز کرتے ہیں کہ زیادہ سے زیادہ زرخیزی کے فائدہ کے ل both دونوں شراکت داروں کو اپنی غذا میں مزید سمندری غذا شامل کی جانی چاہئے ،" لیڈ مصنف آڈری گاسکنز نے اینڈوکرین سے جاری ایک نیوز ریلیز میں کہا۔ سوسائٹی۔
اپنی جنسی زندگی کو کس طرح بڑھانا ہے اس کے بارے میں مزید نکات کے ل New ، اس نئی سائنس پر پڑھیں جو مردوں کے ساتھ بہتر جنسی زندگی بسر کرتی ہے۔
ڈیانا بروک ڈیانا ایک سینئر ایڈیٹر ہیں جو جنس اور تعلقات ، جدید ڈیٹنگ کے رجحانات ، اور صحت اور تندرستی کے بارے میں لکھتی ہیں۔