Peppermint کینڈی صرف ملک کے تقریبا ہر گیس اسٹیشن پر دستیاب ہیں، اور یہ بری چیز نہیں ہے. جبکہ کچھ مرچیں کیلوری اور چینی میں زیادہ ہیں، وہ کچھ صحت کے فوائد بھی فراہم کرسکتے ہیں.
دن کی ویڈیو
مختلف اقسام
بہت مرچ مرچ کینڈی دستیاب ہیں. عام طور پر سپر مارکیٹوں یا گیس اسٹیشنوں میں چیک آؤٹ کاؤنٹروں میں بیئر کیٹس، فروخت، ٹن، ٹیوب یا بکس میں آتے ہیں اور اس میں مشکل یا نرم ساختہ ہوسکتا ہے. ہارڈ مرچوں اور رات کے کھانے کی لمبائی بڑے پیمانے پر دستیاب نہیں ہیں؛ اسٹورز، عام طور پر انہیں کینڈی گلی میں رکھتی ہیں.
کیلوری
کیلوری کا مواد مختلف قسم کے مرچنٹ کی کینڈی کی بنیاد پر مختلف ہوتی ہے. موٹی خفیہ تغذیاتی معلومات کے ڈیٹا بیس کے مطابق، ایک مقبول سانس پونچھ کے چار ٹکڑے ٹکڑے 60 کیلوری پر مشتمل ہیں. موٹی خفیہ ہر کیل 24 کیلوری پر مشتمل کینڈیوں کی فہرست کرتا ہے. لیبل پڑھیں تاکہ آپ جانتے ہو کہ آپ کیا حاصل کر رہے ہیں.
شوگر
کالی مرچنٹ کینڈی بعض اوقات چینی میں تھوڑا زیادہ ہوتے ہیں. چار سانس منٹ میں 15 کلو چینی مشتمل ہے، جبکہ مشکل کینڈیوں پر مشتمل ہے 3. 7 جی. اگر آپ کے لئے یہ بہت زیادہ چینی ہے تو چینی چینی مرچنٹ کینڈیوں کی تلاش کریں. "ڈاکٹر ڈاکٹر کی کتاب برائے خوراک کی علاج" کے مطابق، صرف اس بات سے آگاہ رہیں کہ کبھی کبھی ان کینڈیوں میں سوربوٹ سوڈینر استعمال کر سکتے ہیں.
صحت کے فوائد
اگر آپ کو ہضماتی پریشانی سے گریز ہوتی ہے، تو ایک مرچھی پھنس ڈالنے پر غور کریں. نہ صرف یہ آپ کی سانس کو میٹھی کرے گی، لیکن یہ آپ کے پیٹ کو حل کرنے میں بھی مدد ملے گی، کنوریل یونیورسٹی کے پروفیسر الین ہیج کے مطابق.
