یمیمایسا ایک عیسائی، غیر منافع بخش تنظیم ہے جو صحت مند زندگی کو فروغ دینے اور ان کے متعلقہ کمیونٹیوں پر مثبت اثرات مرتب کرنے کے لئے وقف ہے. ییمایسا کی ویب سائٹ کے مطابق، یمیمایس کی سہولیات دستیاب ہیں جو امریکہ بھر میں 10، 000 سے زائد گاؤں کے لئے دستیاب ہیں. زیادہ تر YMCAs ذاتی ٹرینرز کے ساتھ ایک صحت کلب کی حامل ہے. ییمایس میں ٹرینرز کی اہلیت اور روزگار کے روزگار کی لاگت کی قیمت سائٹس کے درمیان مختلف ہوتی ہے.
دن کی ویڈیو
فوائد
یو ایم اے اے کے ایک ذاتی ٹرینر کی خدمات آپ کو اپنے ورزش کے نظام سے حوصلہ افزائی اور نظم و ضبط میں مدد ملے گی. آپ اپنے مشق سیشن کو مکمل کرنے کے لئے مزید جواب دہندگی محسوس کریں گے اور ممکنہ طور پر آپ کو اکیلے مشق کر رہے تھے کے مقابلے میں سخت کام کرنے کے لئے دھکا دیا جائے گا. ذاتی ٹرینر آپ کو اس بات کا یقین کرے گا کہ آپ صحیح تخنیک اور مناسب شدت سے ہر ایک ورزش مکمل کر رہے ہیں. YMCA مقامات تمام اہم ہیلتھ جم سازوسامان پیش کرتے ہیں، بشمول دل کی مشینیں، وزن کی مشینیں، مفت وزن، میٹ، ورزش گیندوں اور زیادہ سے زیادہ ایک سوئمنگ پول.
قیمت
ذاتی تربیت کے لئے قیمتوں کی جگہ جگہ سے مختلف ہوگی، لیکن YMCA کے اراکین کو تمام YMCAs میں رعایتی قیمت مل جائے گی. لا جولا، کیلی میں YMCA کے مطابق. ، یو ایم اے اے کے اراکین نے ایک ذاتی ٹرینر کے لئے $ 39 اور $ 48 کے درمیان ایک گھنٹہ ادا کیا ہے، جس میں وہ ایک ہی بار خریدتے ہیں. بہت سے YMCAs گروپ ذاتی تربیت پیکیجز بھی پیش کرتے ہیں. آپ اور دوستوں کا ایک گروہ ایک دوسرے کے ساتھ کام کرسکتے ہیں اور اپنے ذاتی تربیتی سیشن کی قیمت کو تقسیم کر سکتے ہیں، اور آپ سب کے لئے سستی بنا سکتے ہیں.
قابلیتیں
YMCA ٹرینرز کی اہلیت مقامات کے درمیان مختلف ہوتی ہے، لیکن YMCA ویب سائٹ کے مطابق، تمام ٹرینرز CPR، AED اور پہلی امداد کی تربیت کرنے کی ضرورت ہے. وہ تربیت یافتہ افراد کو روزگار دیتے ہیں جو امریکن کونسل میں ورزش، امریکہ کے ایروکس اور فٹنس ایسوسی ایشن ایسوسی ایشن یا امریکی کالج آف سپورٹس میڈیسن سے سرٹیفیکیشن رکھتے ہیں. YMCA صحت اور صحت کے سرٹیفیکیشن کے اپنے اصول بھی پیش کرتا ہے. اپنے مقامی سائٹ پر دستیاب ٹرینرز کی اہلیت سے پوچھنا یقین رکھو.
پروگرامز
YMCA میں آپ کا ذاتی ٹرینر آپ کے صحت اور فٹنس مقاصد کے بارے میں اور فٹنس کی تشخیص کے بارے میں آپ سے پوچھتا ہے. ایک بار جب آپ کا ٹرینر آپ کی بنیادی معلومات اور آپ کو بہتر بنانا چاہتے ہیں تو، وہ ذاتی تربیت یافتہ تربیتی پروگرام تیار کریں گے.
