اس کی کسی نہ کسی طرح اور بناوٹ شدہ چمک اور چمکیلی سبز پتیوں کا تاج تاج کے باہر باہر سے بہت ہی اپیل پھل نہیں ہوتا. لیکن ایک بار جب آپ کھیت کا پھل کھلے ہیں، تو یہ ایک میٹھا ذائقہ اور مزیدار خوشبو کے ساتھ ایک متحرک پیلا، رسیلی گوشت پیش کرتا ہے. اگرچہ پھل صحت مند غذائیت سے پھٹ جاتا ہے، اگرچہ بہت زیادہ اناسب ناپسندیدہ ضمنی اثرات پیدا کرسکتے ہیں.
دن کی ویڈیو
غذائیت
وٹامن سی سے بھرا ہوا اور کیلوری میں کم، اناسپ تقریبا کسی بھی غذا کے لئے صحت مند اضافی ہوسکتا ہے. رسیلی پھل کا ایک ٹکڑا تقریبا 60 کیلوری پر مشتمل ہے، جس میں تھوڑا سا سوڈیم ہے. تاہم، یہ چربی اور کولیسٹرل سے پاک ہے. فی 100 گرام سے زائد سے زیادہ گرام فائبر کے ساتھ، انیپپل ایک صحت مند عمل انہضام کے نظام کو برقرار رکھنے میں بھی مدد کر سکتا ہے. اناسب کیلشیم، پوٹاشیم، وٹامن اے کا ایک اچھا ذریعہ ہے. اناسن میں پھل کے صرف دو سلائسوں میں تقریبا 100 ملی گرام وٹامن سی کے ساتھ، وٹامن سی کا ایک بہترین ذریعہ ہے.
طبی استعمال کے استعمال
ان کے بہت سارے غذائی اجزاء کے ساتھ، انناسل میں برومیلین بھی شامل ہے جو ایک انزیم پروٹین کا حامل ہے. پھل کی سٹی اور رس سے حاصل کیا جاتا ہے، یہ انزیم طبی علاج کے وسیع پیمانے پر صفے کے علاج کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. برومیلین پٹھوں، سوجن، پھیرنے اور پٹھوں، ٹھنڈے اور جلد کے زخموں سے منسلک درد کم کرسکتے ہیں. کیونکہ یہ ہضم پروٹین میں مدد ملتی ہے، انزائم بھی ہضم کی خرابیوں اور دل کی ہڈی کو دور کرنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے.
سائیڈ اثرات
اناسب کی ایک بڑی مقدار کھاتے کے بعد، آپ کو ہونٹوں، اندرونی گالوں اور زبان پر سوجن یا ادویات کا تجربہ ہوسکتا ہے. عام طور پر، یہ ردعمل انناسپل کے گوشت ٹینڈر دینے والی خصوصیات کی وجہ سے ہے، اور یہ چند گھنٹوں کے اندر خود کو حل کرنا چاہئے. تاہم، اگر سوجن ایک جھاڑو، چھتوں یا سانس لینے میں دشواری کے ساتھ ہے، تو یہ ایک اناسپلی الرجی کی نشاندہی کرسکتا ہے. اس صورت میں، کھانا کھائیں اور طبی توجہ فوری طور پر تلاش کریں.
بہت زیادہ وٹامن سی میں عام طور پر کافی محفوظ ہے. ایک پانی سے گھلنشیل وٹامن کے طور پر، عام طور پر زیادہ وٹامن سی پیشاب کے ذریعے کھا جاتا ہے. تاہم، وٹامن سی کی بہت زیادہ خوراک نس ناستی، متلی، الٹی، پیٹ میں درد، دل کی درد، سر درد اور اندرا کی وجہ سے ہوسکتی ہے. بہت زیادہ پھل کے برومینن میں لے جا سکتا ہے، جلد کی جلد، الٹی، اسہال اور زیادہ سے زیادہ حیض خون کے نتیجے میں. ینجائم کی بڑی خوراک بھی حاملہ خواتین میں متضادوں کے باعث ممکنہ طور پر نسبتا سنبھالنے کی حوصلہ افزائی کر سکتی ہے.
تعاملات
انناسب میں برومیلین ممکنہ طور پر بعض ادویات کے ساتھ بات چیت کرسکتے ہیں. اگر آپ فی الحال اینٹی بائیوٹیکٹس، اینٹییکوگولٹس، اینٹکسیولنٹس، باربیتوریٹس، بینزڈادیاپسین، خون پنیروں، اندامہ منشیات اور tricyclic antidepressants لے رہے ہیں تو مریوری لینڈ میڈیکل سینٹر یونیورسٹی اناسب کھانے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ دیتے ہیں.شراب اور بعض جڑی بوٹیوں جیسے والیرین جڑ یا کوا بھی برومینین سے بات چیت کرسکتے ہیں.
ناپاک انیپپل
پھل کھاتے یا پھنسے انناس کا جوس پیسنا انتہائی خطرناک ہوسکتا ہے. دراصل، منشیات. کام کی ویب سائٹ کی وضاحت کرتا ہے کہ یہ انسانوں کے لئے کافی زہریلا ہے، اکثر زیادہ سے زیادہ نس ناستی اور شدید قحط پیدا ہوتا ہے.
