PLJ نیبو کا رس بنیادی طور پر خالص نیبو رس کے ساتھ بنا ہوا پینے والا ہے، اس کے نام سے پتہ چلتا ہے. برطانوی بنیاد پر کمپنی صحت مند فوڈ برانڈز لمیٹڈ، پی ایل جیمون نیبو کاسس کی طرف سے پیدا 1970 ء میں انگلینڈ نے وزن میں کمی کی امداد کے طور پر مقبول کیا. جبکہ وہاں کوئی کلینکیکل ٹرائلز یا سائنسی مطالعہ نہیں تھے جو ثابت ہوا کہ PLJ لیمون کا رس ڈائٹ وزن میں کمی کی حوصلہ افزائی کرنے میں مؤثر تھا، کئی وزن میں کمی کے پروگراموں کو یہ ثابت ہوتا ہے کہ روزانہ نیبو کا رس پینے کے آپ کی بھوک کو روکنے اور آپ کے چٹان کو فروغ دینے میں مدد ملتی ہے.
دن کی ویڈیو
PLJ نیبو کا رس
PLL نیبو کا رس کا کھانا باقاعدگی سے دن میں باقاعدگی سے PLJ نیبو کا رس استعمال کرنے کے لئے dieters کو حوصلہ افزائی کرنے کے مقابلے میں زیادہ پیچیدہ پر مشتمل ہوتا ہے. جوس میں اضافی وٹامن سی، نیبو کے تیل، قدرتی نیبو ذائقہ اور سلفر ڈائی آکسائیڈ کے ساتھ ساتھ سرفہرست طور پر 99 فی صد سے زیادہ سلیمان نیبو کا رس شامل ہوتا ہے. ہر 25 ملی لیٹر PLJ نیبو رس کا استعمال کرتے ہوئے 9 کیلوری اور 75 فی صد وٹامن سی کے
<نیبو کا رس غذا
تھریسا چیگ کی طرف سے ڈیزائن کردہ نیبو کا رس ڈائٹ سمیت دیگر غذا، PLL نیبو کا رس غذا کے طور پر زیادہ سے زیادہ وزن میں کمی کے ساتھ مدد کرنے کا دعوی کرتے ہیں. چیانگ کے مطابق، نیبو کا رس آپ کے چربی کی چالوں کی شرح اور کارکردگی میں اضافہ کرتا ہے اور آپ کے عمل انہضام کے نظام کو خارج کر دیتا ہے. چیانگ کا کہنا ہے کہ زہریلا اور جمع شدہ فضلہ کے ساتھ بھرا ہوا ایک ہضم نظام مناسب طریقے سے غذائی اجزاء کو جذب نہیں کرسکتا اور وزن میں اضافہ کرتا ہے. اس کے نیبو کا رس ڈائٹ کتاب میں، چیگ بھی روزانہ نیبو چھلیوں کے چھوٹے حصے کو مشورہ دیتے ہیں، اس خیال پر مبنی ہے کہ چھت میں پٹین چینی جذب کو روک سکتا ہے اور بھوک کو کم کرسکتا ہے.
رہنماءاتیاں
چونگونگ کی نیبو کا رس ایک 24 گھنٹہ detox کے ساتھ شروع ہوتا ہے، جس کے دوران آپ پانی، کینی مرچ اور میپل شربت، یا دار چینی اور گرڈ نیبو چھڑی کے ساتھ مل کر نیبو کا رس بھی نہیں کھاتے ہیں. فلٹرڈ پانی میں. آپ اگلے سات دنوں میں سے ہر ایک شروع کریں گے جس میں نیبو کے جوس اور نیبو کی چھڑی کے ساتھ مخلوط شیشے کا گرم پانی ملے گا اور پھر اس دن بھر میں تین کھانے اور دو نمکیں کھائیں گے جن میں پھل، سبزیوں، مچھلی، چکن چکن، پھلیاں، گری دار میوے اور بیج اور نامیاتی دہی. پروسیسرڈ فوڈ، سرخ گوشت، کافی، چاکلیٹ، چینی، کاربونیٹیڈ مشروبات اور الکحل میں کسی بھی مصنوعات کی حوصلہ افزائی کی جاتی ہے.
فوائد
ایریزونا سٹیٹ یونیورسٹی میں تحقیق کی جاتی ہے کہ وہ لوگ جو وٹامن سی میں زیادہ غذا کھاتے ہیں وہ لوگ جو کم وٹامن کا استعمال کرتے ہیں ان کے مقابلے میں وزن کم کرنے کا ایک بہت زیادہ موقع ہے. اس کے علاوہ، "جرنل آف جرنل" امریکی کالج کے غذائیت "پیٹین کی بھوک - دبانے کی صلاحیت کی حمایت کرتا ہے. اگرچہ یہ بھی مطالعہ نہیں کرتا کہ پیئ ایل ایل لیمون کا رس پینے سے ثابت ہوتا ہے یا نیبو کے رس کی خوراک کا تعین کرنے کے لئے وزن کا خاتمہ کرنے کا ایک یقینی طریقہ ہے، جس میں خوراک کے بعد باقاعدگی سے کھانے کے لئے نیبو کا رس پینے کی حوصلہ افزائی ہوتی ہے. کم چکنائی کھانے اور باقاعدگی سے مشق کرتے ہیں.
خرابیاں
کوئی ٹھوس سائنسی ثبوت یا کلینکیکل مطالعہ جزوی طور پر طویل مدتی، پائیدار وزن میں کمی، یا ہضم نظام کے نظام میں بہتری کے لۓ نیبو کا رس کا استعمال کرتا ہے. اس کے علاوہ، ڈائائ Cho Choices سائٹ کی رپورٹ ہے کہ روزانہ نیبو کے جوس استعمال کرتے ہوئے لوگوں کے لئے ایک مسئلہ ہوسکتی ہے جو باقاعدگی سے دل کی ہڈی سے گزرتے ہیں، مٹیوں کی مرکبات پر مشتمل مصنوعات کے لئے الرجک ہوتے ہیں یا گردے یا پتلی بیماری رکھتے ہیں.
