ایک نیوموتھورکس ایک سنگین فنگر حالت ہوسکتا ہے جو سانس لینے، تیز سینے کا درد اور سینے کی تنگی سے مشکلات کا سبب بنتا ہے. ایک نیوموتھوریکس اس وقت ہوتا ہے جب ہوا پھیپھڑوں سے بچ جاتا ہے اور جھاڑو جگہ سے بھر جاتا ہے، جس میں پھیپھڑوں اور سینے کے دیوار کے درمیان علاقے ہوتا ہے. ہوا سے بچنے اور پھیپھڑوں کے ٹشو پر دباؤ نہیں کر سکتا، جس سے اسے سانس لینے میں مشکل ہوتا ہے. یہ عام طور پر کسی چیز کی وجہ سے ہوتا ہے جو پھیپھڑوں کے ٹشو کو پھینک دیتا ہے، جیسے ٹوٹا ہوا رب یا گھبراہٹ صدمہ ہوتا ہے. کبھی کبھی ایک سینے ٹیوب زیادہ ہوا یا ذخیرہ سیال کو نالی کرنے کے لئے ضروری ہے. آپ کے ڈاکٹر آپ کو نیومیٹھوریکس سے بازیاب ہونے کے لۓ کچھ سانس لینے کی مشقوں کا بیان کر سکتا ہے.
دن کی ویڈیو
اہمیت
آپ کے علاج کے طریقوں کے حصے کے طور پر نیومیٹوریکس کے بعد سانس لینے کی مشق فائدہ مند ہیں. مشقوں کی کارکردگی کا مظاہرہ نہیں کر سکتے ہیں ریب پنجرا کی پٹھوں کی ایک سختی کی وجہ سے. یہ زیادہ مشکل یا دردناک سانس لینے کی بناء پر سخت پٹھوں کو بڑھانے کی کوشش کر سکتا ہے. اس کے علاوہ، چھوٹے، اونی سانس لینے میں آکسیجن کی کمی میں اضافہ ہو سکتا ہے. آکسیجن جسمانی شفا کی مدد کرنے کے لئے ضروری ہے اور آپ کی سرگرمی کی سطح کو بغیر کسی خطرناک بنائے جانے کی ضرورت ہے.
فوائد
آپ کے پھیپھڑوں کے ٹشو لچکدار رکھنے کے لئے ایک نیومیٹوریکس کے بعد سانس لینے کا مشق ایک چھوٹا سا آسان سانس لینے میں آپ کی کوششیں کرنے میں مدد کرتا ہے. اس کے علاوہ، گہری سانس لینے اور کھانسی کے علاوہ atelectasis کے واقعات کو کم کر دیتا ہے، جو اس وقت ہوتا ہے جب پھیپھڑوں کے چھوٹے ہوائی پھاڑوں، alveoli کے طور پر جانا جاتا ہے، خود پر معاہدہ اور خاتمے. گہرائی سانس لینے کی کارروائی ہوا کو اللوولی میں دھکا دیتا ہے، جو ان کو کھلا رکھنے میں مدد کرسکتا ہے. یہ ہوا مقدس خون کے ساتھ آکسیجن اور کاربن ڈائی آکسائیڈ کو تبدیل کرنے کے لئے ذمہ دار ہیں، اور atelectasis آکسیجن کی مقدار کو کم کر سکتے ہیں جو آپ کے خون آپ کے ؤتکوں پر لے جا سکتے ہیں.
مشقیں
آپ کو نیوموتھوریکس سے شفا دینے میں مدد کے لئے گہرائی سانس لینے کی مشقیں چل سکتی ہیں. آپ کی پیٹھ پر جارہے ہیں، آپ کے ہاتھوں کی ہتھیار آپ کے پیٹ پر اپنے ریبوں کی کم از کم سطح پر رکھیں. آپ کے پھیپھڑوں میں ہوا پھینکنے کے لئے اپنے پیٹ کا استعمال کرتے ہوئے، آہستہ آہستہ اور گہرائی میں سانس لیں. مسوری کی ویب سائٹ کے ایک ویب صفحے کے مطابق، اس قسم کی مشق پھیپھڑوں کے نچلے حصوں پر ہوا فراہم کرنے میں مدد ملے گی، جس میں atelectasis کی واقعات کو کم کر سکتے ہیں. جب آپ پریشان ہوجاتے ہیں تو آپ کو ایک مزاحمت کی آواز بھی سنبھال سکتی ہے. جب تک آپ سانس لینے کے لۓ لمبی، گہرائی سانس اور انسانوں میں ڈراو، جتنا ممکن ہو سکے کی آواز کو روکنے کی کوشش کروں. دو سے تین منٹ تک اس قسم کے سانس لینے کے مشق کا استعمال کریں.
خیالات
آپ کے ڈاکٹر یا نرس کی طرف سے ہدایات پر عمل کریں جنہیں نیوموتھوریکس کے بعد سانس لینے کی مشقوں کا علاج کرنا ہے. آپ کو آپ کے پھیپھڑوں کے علاج کے طور پر آرام کی ضرورت ہے، لہذا عمل کو تیز کرنے کے مشقوں سے زیادہ بچنے کے لۓ.آپ کی سانس لینے پر توجہ دینا اور پنکھ سے بچنے یا بار بار سانس لے جانے سے بچنے کے لۓ. اس قسم کی ہائپر وینٹیلیشن کی وجہ سے چراغ پیدا ہوسکتا ہے یا زخمی ہو سکتا ہے. اگر آپ کو تیز درد یا اچانک سانس لینے میں کمی محسوس ہوتی ہے تو، مشقیں بند کریں اور اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں.
