ہائٹرٹریکومی ایک عورت کی uterus کو دور کرنے کے لئے سرجیکل طریقہ کار ہے. ہائٹرٹریکومیشن اور نوعیت کو دور کرنے کے لئے استعمال ہونے والے طریقہ کی قسم عورت کی طبی تاریخ پر منحصر ہے اور طریقہ کار کی وجہ سے. ورزش کے فارم جس کے ذریعے آپ کو وصولی کے دوران اجازت دی گئی ہے اس پر عملدرآمد کی نوعیت اور آپ کے ڈاکٹر کی سفارشات پر منحصر ہے. زیادہ تر مریضوں کے لئے، کچھ پابندیوں کے ساتھ اعتدال پسند ورزش مناسب ہے.
دن کی ویڈیو
ہائٹرٹریکومیشن طریقہ کار
مجموعی ہائٹرٹرومیشن پورے uterus اور سرطان کو ہٹاتا ہے. رحم کے صرف اوپری حصہ کو ہٹانے میں جزوی ہائٹرٹریکومی کہا جاتا ہے. ایک بنیاد پرست ہائٹرٹرکومیشن، پورے uterus، اندام نہانی کے اوپری حصے اور گریوا کے ارد گرد ٹشو کو ہٹاتا ہے. ہائٹرٹریکومیشن طریقہ کار جو آپ کے ڈاکٹر کو انجام دینے کا انتخاب کرتی ہے وہ پیٹ، اندام نہانی یا لیپروکوپی ہے. ہر طریقہ کار میں ان کے ذریعے غصے کو دور کرنے اور ان کو دور کرنا شامل ہے. طبی حالت جنہوں نے ہائٹرٹرائومیشن میں نتیجے میں فبروائڈز، uterus کے کینسر یا دیگر تولیدی اعضاء، endometriosis اور غیر معمولی اندام نہانی خون بہاؤ شامل ہیں.
بازیابی
اکثر عام طور پر ہسپتال میں رہنے والے کم از کم ایک یا دو دن کے بعد ہسپتال میں رہتے ہیں. خواتین جو کینسر کی وجہ سے عملدرآمد سے گریز کرتے ہیں کبھی کبھی ہسپتال میں طویل عرصے تک رہیں گے. خواتین کی ہتھیار کی ویب سائٹ کی سفارش کی گئی ہے کہ آپ سرجری کے بعد بہت زیادہ آرام کریں اور آپ ٹب غسل سے، جنسی جماع اور چھ ہفتوں کے لئے بھاری چیزیں اٹھانے سے بچیں. پیٹ کی چھت کے لئے وصولی کی مدت چار سے چھ ہفتوں تک ہے. اندام نہانی یا laparoscopic ہائٹرٹریکومیشن کے لئے وصولی تین سے چار ہفتوں کی ضرورت ہے. آپ کی وصولی کی مدت کے دوران محدود مشق آپ کے ڈاکٹر کی منظوری کے مطابق مناسب ہوسکتا ہے.
ورزش
اعتدال پسند ورزش آپ کی بازیابی کے عمل کے بعد آپ کی وصولی کے عمل کو تیز کرنے میں مدد مل سکتی ہے، بشمول درد اور پیٹ میں پٹھوں کو مضبوط کرنا، درد اور تکلیف کو کم کرنے اور وزن مینجمنٹ کو بہتر بنانا. تاہم، MedlinePlus کی سفارش کی جاتی ہے کہ آپ کو جھوٹ نہیں، 10 پاؤنڈ وزن سے زیادہ وزن، بیٹھ کر انجام دیں یا کسی بھی سرگرمی میں مشغول ہوجائے جو آپ کو کشیدگی سے دباؤ یا سانس لینے کا باعث بنتی ہے. جب تک آپ مکمل طور پر واپس نہیں آسکتے، تو آپ کو بھاری گھر کے کام یا سخت مشق سے بچنے کی ضرورت ہے، یا آپ کے ڈاکٹر کو منظوری دے گی.
مثال کے طور پر
جیسے ہی آپ کو محسوس ہوتا ہے، آپ مختصر سرگرمیاں لے کر اپنی سرگرمی میں سست اور تدریجی اضافہ کر کے مشق کرسکتے ہیں. اپنے سگنل کی پٹھوں کو مضبوط کرکے اپنے نالوں کی پٹھوں کو مضبوط کرنے کے لئے کگلیل مشق کرتے ہیں جیسے آپ پیشاب کے بہاؤ کو روکنے کی کوشش کر رہے ہیں. 5 سیکنڈ کے لئے سنکشیشن کو پکڑو، ورزش آرام کرو اور دوبارہ کریں.
آپ کے ہاتھوں اور گھٹنوں کو پکڑنے اور اپنے پیٹ کی پٹھوں کو مضبوط کرکے آہستہ آہستہ طے کرتے ہوئے اپنے پیٹ کی پٹھوں کو مضبوط کرنا، 5 سیکنڈ کے لئے پوزیشن رکھو، سنکشی کو آرام کرو اور دوبارہ دو.بستر میں جھوٹے بولتے ہوئے اپنے اوپر اوڑھی اور کندھوں کو کھینچ کر اپنے سروں کو اپنے ہاتھوں سے اوپر اپنے ہاتھوں سے اوپر اٹھائے. اپنے ہاتھوں سے بستر میں دبائیں. 5 سے 10 سیکنڈ کی حیثیت رکھو، مسلسل آرام کرو اور دوبارہ دو.
سر بیٹھ کر آپ کو اپنے گھٹنوں کے ساتھ جھٹکے جانے کی ضرورت ہوتی ہے اور آپ کے ہاتھ اپنے پیٹ سے گزرے ہیں. آپ کے پیٹ کی پٹھوں کو ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ اپنے سر کو بڑھانے اور اپنا سینے کو اپنے سینے کی طرف اشارہ کرنے کے لئے اپنا ہاتھ استعمال کریں. 3 سے 5 سیکنڈ کی حیثیت رکھو اور اپنا سر ابتدائی پوزیشن میں آہستہ آہستہ واپس لو. آرام کریں اور تحریک کو دوبارہ کریں.
آپ کے سرجری کے بعد دو ہفتوں کے بعد آپ اپنے ڈاکٹر کی منظوری سے ہلکی تیاری کر سکتے ہیں. زیادہ زوردار سوئمنگ میں ملوث ہونے سے پہلے آپ کو چار ہفتوں تک انتظار کرنا چاہئے.
تجاویز اور خبرداریاں
کسی بھی مشق سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں. مشق کے دوران احتیاطی تدابیریں لے لیں. کسی بھی طاقتور یا زبردست مشق سے بچیں جو آپ کے ساکوں کو کمزور کر سکتے ہیں یا اپنے چیژن کو دوبارہ کھولیں. ہر دن اپنے ڈاکٹر منظور شدہ مشقوں کو انجام دیں، ہر مشق کو 10 بار دوبارہ مشق کریں اور مشقوں کے دوران سانس لیں. ورزش کے دوران اپنی سانس کو پکڑ کر آپ کے دل کو سخت کام کرنے اور آپ کے بلڈ پریشر کو بڑھانے کے لئے مجبور کر سکتے ہیں.
