پوٹاشیم ایک الیکٹرویٹ ہے. جسم کے مختلف حصوں کے درمیان معلومات کو مواصلات کے لئے الیکٹرویلیٹس ذمہ دار ہیں. وہ ان کے کام کرتے ہیں جو بجلی کے الزامات کے ذریعے گزرتے ہیں جس کے ذریعہ معلومات سے رجوع کیا جاتا ہے. پوٹاشیم ایک مضبوط چارج لگاتا ہے اور جسم کے ہر حیاتیاتی کام کے لئے ضروری ہے. شدید خشک جلد پوٹاشیم کی کمی کا ایک علامہ ہے اور نظر انداز نہیں کیا جانا چاہئے.
دن کی ویڈیو
ہائپوکلیمیا
پوپشیم کی کمی کے لئے ہائپوکلمیا طبی اصطلاح ہے. نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ یا این آئی ایچ کے مطابق، ڈائرٹیکس کمی کی سب سے عام وجہ ہے، اگرچہ بعض اینٹی بائیوٹیکٹس بھی مسائل کا سبب بن سکتا ہے. کیونکہ پوٹاشیم الیکٹروائٹس پانی میں رہتا ہے، کسی بھی بیماری یا سرگرمی سے زیادہ خرابی کا باعث بننے میں دشواری پیدا ہوتی ہے. اسہال، قحط اور کھانے کی خرابی کی شکایت بلیمیا سب ہائپووکلیم کی قیادت کرسکتے ہیں. این آئی ایچ نے بھی خبردار کیا ہے کہ گلیسیراٹیٹنک ایسڈ کے ساتھ بنائے جانے والے بڑے پیمانے پر لائسنس استعمال کرتے ہوئے پوٹاشیم کو ختم کردیں گے. اگرچہ گائیسیراٹریٹینک ایسڈ لائسنس لینے میں ریاستہائے متحدہ میں اب استعمال نہیں کیا جاتا ہے، اس کے باوجود اس کی ہڈیوں کے علاج میں تیزاب ہوسکتا ہے اور تمباکو چکن ہوتا ہے.
غذائی پوٹاشیم
غذا میں استعمال ہونے والی پوٹاشیم معدنی مرکب کے طور پر موجود ہے. کیلےاس سب سے زیادہ وسیع پیمانے پر تسلیم شدہ غذا ہے جو پوٹاشیم میں زیادہ ہے. جب آپ کیلے کھاتے ہیں اور پیٹ میں داخل ہوتے ہیں تو یہ مرکب ٹوٹا جاتا ہے اور خالص پوٹاشیم معدنیات جاری ہوتی ہے. پانی کی موجودگی میں، معدنی برقی چارج پر ہوتا ہے اور پوٹاشیم آئن بن جاتا ہے، یا الیکٹرویٹ. پوٹاشیم میں دیگر کھانے کی اشیاء تمام گوشت، آلو کھالیں اور بروکولی شامل ہیں. انسٹی ٹیوٹ انسٹی ٹیوٹ کی سفارش کی جاتی ہے کہ بالغ افراد پوٹاشیم کا ایک 4، 700 ملیگرام استعمال کرتے ہیں.
زرروڈرما
خیردرما خشک جلد کے لئے طبی اصطلاح ہے اور پوٹاشیم کی کمی کے ساتھ منسلک جب خطرناک علامات ہے. پوٹاشیم جلد کی ہائیڈرالک اور لچک کے ساتھ زیادہ سے متعلق ہے. اگر جسم میں کافی پوٹاشیم نہیں ہے، نہ صرف جلد ہی پانی ڈرایٹیٹ کرے گا، لیکن یہ بھی مشکل ہو گا. ڈاینڈرنریشن اور سختی جلد تک محدود نہیں ہے، اور جب پوٹاشیم کی کمی کی وجہ سے، جسم کے تمام اداروں پر اثر انداز ہوتا ہے، بشمول زندہ بچنے والی ادویات جیسے دل، گردے اور جگر.
روک تھام
ناکافی غذا غیر معمولی ہے کے نتیجے میں پوٹاشیم خوراک اور کمی میں بہتری ہے. تاہم، نئے سماجی طرز عمل اور ادویات غیر متوقع چیلنجوں کو پیش کرتے ہیں. مثال کے طور پر، ایک مریض کے معاملے کے مطالعہ میں ایک ابھرتی ہوئی رجحان پر گریجویٹ "نازک کیریئر اور ریسرچ" کی رپورٹس گہری ہائپووکامیا سے گریز کرتے ہیں. مریض ایک ibuprofen اور کوڈین درد ریلیف لے رہا تھا جبکہ ایک کی کیفین پر مشتمل توانائی کی مشروبات کی بڑی مقدار میں استعمال کرتے ہوئے. آرٹیکل ان ڈاکٹروں کو مشورہ دیتے ہیں جو ان ابھرتی ہوئی سماجی رجحانات کے بارے میں خبردار رہیں گے.
