ابتدائی وٹامنز آپکے بچے کو اچھی صحت کے لئے سڑک پر چھلانگ لگانے کے لئے ایک بہترین طریقہ ہے. وہ آپ کو بہتر محسوس کرنے اور صحت مند رہنے میں بھی مدد کر سکتے ہیں. Obstetricians اور جنون ماہرین کے ایسوسی ایشن کانگریس (ACOG) کے تصور پر ملٹی وٹامن لے جانے سے اشارہ کرتے ہیں کہ حاملہ حمل کے دوران نیزا علامات کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے کیونکہ ان میں وٹامن بی -6، ایک وٹامن ہے جو صبح کی بیماری سے مدد کرسکتی ہے. ابتدائی وٹامن لے جا سکتے ہیں متنازعہ، لہذا آپ کو کس طرح لے جانا ضروری ہے.
دن کی ویڈیو
پرائمری وٹامنز> غذائیت کے دوران کسی بھی دوسرے وقت کے مقابلے میں زیادہ اہم ہے. ماں اور بچے دونوں کی صحت کے لئے ضروری ہے. پرائمری وٹامن آپ کی خوراک میں کسی بھی فرق میں مدد کر سکتے ہیں. MayoClinic کے مطابق. کام، پرائمری وٹامن میں باقاعدگی سے ملٹی وٹامن کے مقابلے میں زیادہ فولک ایسڈ، کیلشیم اور آئرن ہوتا ہے، جو حمل میں اہم غذائی اجزاء ہیں.
عام طور پر صبح کی بیماری سے کہا جاتا ہے، عام طور پر حمل کے ساتھ منسلک علت کسی بھی وقت ہو سکتا ہے. یہ عام طور پر 12 سے 16 ویں ہفتوں کے دوران حاملہ ہوتا ہے. شدید صبح کی بیماری کی وجہ سے پانی کی کمی کا سبب بن سکتا ہے اور ڈاکٹر کو حالت کی نگرانی کرنا چاہئے. ACOG کا تخمینہ ہے کہ 70 سے 85 فیصد خواتین حاملہ ہونے کے دوران صبح کی بیماری کا تجربہ کرتے ہیں.
پرائمری وٹامنز حمل کے دوران متنازعہ کی مدد سے بھی صبح کی بیماری کے ایک طاقتور لڑاکا وٹامن بی -6 کی کافی فراہمی فراہم کرنے میں مدد کر سکتی ہے. کیونکہ آپ کو معلوم ہے کہ آپ حاملہ ہو جانے سے قبل متنازعہ اور دیگر علامات ہوسکتے ہیں، ACOG ریاستوں کے تصور سے قبل وٹامنز لے جانے سے پہلے آپ کے جسم میں وٹامن بی -6 اسٹورز کو یقینی بنانے سے صبح کی بیماری کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. بدقسمتی سے، کبھی کبھی پرائمری وٹامن لے جا سکتے ہیں اصل میں مایوسی کا سبب بن سکتا ہے. MayoClinic، ابتدائی وٹامنز کی طرف سے حوصلہ افزائی کی وجہ سے علت کم کرنے میں مدد کے لئے. کام سے نمکین یا بستر پر گولیاں لینے کی تجویز ہے.
وٹامن بی -6
