مشق صحت سے متعلق بچوں کو صحت مند رکھتا ہے اور مجموعی موٹر مہارتوں کو تیار کرتا ہے، یا جسم کے بڑے عضلات کو شامل کرتا ہے. جمپنگ، ہاپنے، چڑھنے، پکڑنے اور چاٹنے سمیت تمام سرگرمیوں میں بڑی پٹھوں کی تحریک شامل ہوتی ہے اور نوجوان اداروں میں طاقت اور تعاون کو فروغ دینا. ان مشقوں کو مصروف رکھا جانا چاہئے، preschoolers کے تصورات پر قبضہ کرنے کے لئے ان کو مصروف اور منتقل رکھنے کے لئے.
دن کی ویڈیو
چھلانگ کی مشقیں
پری اسکولوں کو منتقل کرنا پسند ہے. جمپنگ مشقیں ان کے کم جسم میں بڑے عضلات کو مضبوط بنانے کے لئے بہت اچھے ہیں. فرش پر رنگ کے ٹکڑے رکھیں، اور بچے کو دونوں ڈاٹ کے ساتھ اگلے اگلے حصے میں ایک ڈاٹ سے چھلانگ لیں. اگلا، کیا وہ پیچھے اگلا اور بعد میں کودتے ہیں. ایک اور مشق کے لئے، ایک لمبائی کے ارد گرد نصف لمبائی میں ایک تولیہ ڈال دیا. preschooler کے بغیر گرنے کے بغیر "بروکر" پر کودنے کی کوشش کرنی چاہئے. تولیہ کو بے نقاب کیا جا سکتا ہے اور بعد میں دو تولیے کو اس سے زیادہ چیلنج کرنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے.
ہاپ، پرواز اور چڑھنا
ایک جانور کی طرح اداکاری بچے کی تخیل کے کھیل کا حصہ ہے، اور اس طرح کی نقل و حرکت میں مشق میں شامل کیا جاسکتا ہے. پہلے اسکول کے ہاپ کو کمرے کے ارد گرد دونوں پاؤں پر خرگوش لگائیں اور پھر ایک چوٹ خرگوش کی طرح ایک ٹانگ پر ہاپ. یا آپ انہیں ایک للی پیڈ سے کچھ للی پیڈ اور ہاپ بنا سکتے ہیں اگلے جیسے میڑک. جانوروں کی بنیاد پر ایک دوسرے کے مشق کے لئے، پری اسکول والوں کو اپنی پسندیدہ پرندوں کا انتخاب کرنا اور ان کی "پنکھ" کو پھیلانے کی بجائے وہ پچھواڑے کے ارد گرد پرواز کرتے ہیں.
انفرادی طور پر پہلو چڑھنے کی مہم کے لئے پارک میں پہلے اسکولوں کو لے لو، ان کے پاس ایک جانور ہے جو بندر یا گلہری کی طرح چڑھتی ہے. زیادہ تر کھیل گراؤنڈوں کو مناسب تعلیمی سامان کے ساتھ preschoolers کے لئے علیحدہ علاقے ہے. اس کے اوپر اور کم لاشوں میں چڑھنے کی طاقت بڑھتی ہوئی ہے.
پکڑنے اور چاٹ
پھینکنے، پکڑنے اور گیندوں کو مارنے کا مشق ہے کہ پری اسکولوں سے لطف اندوز ہوتا ہے. preschoolers کراس ٹانگ بیٹھ کر، نرم گیند کو ٹاسک کر اور اسے پکڑنے کے بعد کر سکتے ہیں. اس بات کا یقین کریں کہ وہ گیند دیکھتے ہیں اور اسے اپنے بڑے ہاتھوں میں جب ایک بڑی گلے لگاتے ہیں. ان کے پھٹنے اور پکڑنے والی صلاحیتوں پر پارٹنر کے کاموں کے ساتھ پکڑنے، اعلی آنکھوں میں ہاتھ سے آنکھ کے موافقت اور طاقت کو فروغ دینا. پری اسکولوں کو بھی ایک دوست پر قبضہ کرسکتا ہے اور ایک دوسرے کو بال کو آگے بڑھا سکتا ہے.
تحریک پر مبنی کھیل
پری اسکولوں کے لئے کھیلوں کا ایک بڑا طریقہ ہے جس سے مشق سے لطف اندوز اور بڑے بڑے عضلات کو مضبوط بنانا. بتھ، بتھ، گوز؛ ٹیگ؛ hula-hoop کھیل؛ چھلانگ رسی مشق؛ اور wheelbarrow ریس دلچسپ کھیل ہے جو preschoolers کو مشق اور تفریح کرنے کی اجازت دیتا ہے. باسکٹ بال، فٹ بال، ٹی بال اور کک بال ایک دلچسپ کھیل ہیں جو بڑی پٹھوں کو مضبوط بنانے اور سابق اسکول کے سماج کو بہتر بناتے ہیں.
