اچھالنے کے جوتے، یا گروتو جوتے، فٹنس گیجٹ ہیں جو آپ کے ٹخنوں کے ارد گرد لپیٹتے ہیں، اور آپ کو ایک بار سے اوپر پھانسی دینے کی اجازت دی جاتی ہے. وہ آپ کے ریڑھ کی ہڈی کے برتن کو ختم کرنے کے مقصد کے ساتھ آپ کی پیٹھ پر کرشن کو لاگو کرنے کے لئے الٹ تھراپی میں استعمال کیا جاتا ہے. جب 1980 کے دہائیوں میں ابھرتے ہوئے جوتے مقبول ہوتے تھے تو، الٹا تھراپی کے پروپیگنڈوں نے بڑے پیمانے پر انوائس ٹیبلز کے ساتھ جوتے تبدیل کیے ہیں، جو آپ کے جسم کو ایک زاویے پر زاویہ پر ڈالنے کے بغیر بغیر مکمل طور پر اوپر پھانسی دینے کی ضرورت ہوتی ہے. تاہم، موجودی تھراپی نہ صرف درد سے کوئی طویل مدتی امدادی پیش کرتا ہے بلکہ بعض حالات میں آپ کی صحت کے خطرات کو بھی پیش کرتا ہے، میو کلینک کے ڈاکٹر سینڈی شیلالڈو نے خبردار کیا ہے.
دن کی ویڈیو
بلڈ پریشر کی دشواریوں
دو یا تین منٹ سے زیادہ سے زیادہ کے لئے موڑنے والی جوتے کے استعمال سے اوپر گھومنا آپ کے بلڈ پریشر ممکنہ طور پر خطرناک سطح پر بڑھاتا ہے. ڈاکٹر رونالڈ کلٹ نے 1983 میں "برٹش جرنل آف سپورٹس میڈیسن" کا تعین کیا ہے کہ انوائستھ تھراپپی دونوں سیسولول اور ڈیسسٹول بلڈ پریشر میں نمایاں طور پر زیادہ سخت مشق کے دوران جوقع کی جائے گی اس میں زیادہ اضافہ ہوا. ان کے مضامین نوجوان اور صحت مند تھے، اور وہ بلڈ پریشر کی پیمائش سے پہلے تین منٹ کے لئے بدبخت رہے. چونکہ معمول اور کم صحت مند افراد کی طرف سے ایک وقت میں عام الٹرا تھراپی 20 منٹ تک جاری رہسکتا ہے، ان لوگوں کے لئے خون کی دباؤ بڑھانے سے خطرناک ثابت ہوسکتا ہے. اس وجہ سے، Klatz کی سفارش کی جاتی ہے کہ لوگوں کو ہائی ہائپر ٹھنڈن، اسٹروک کے ایک خاندان کی تاریخ اور 55 سال سے زائد افراد یا اینٹییکوگولیٹس لینے سے بچنے والے تھراپی سے بچیں.
آنکھوں کے مسائل
بلڈ پریشر کو بڑھنے کے علاوہ، انوائس تھراپی آپ کے آنکھوں کے اندر اندر اندرونی دباؤ میں اضافہ، یا دباؤ میں اضافہ. مارچ 1985 میں "امریکی میڈیکل ایسوسی ایشن آف جرنل"، ڈاکٹر ٹی. فینبربر نے رپورٹ کیا ہے کہ مطالعہ کے مضامین کے ساتھ مقابلے میں دوگنا اندرونی دباؤ سے زائد آلودگی کی تھراپی زیادہ سے زیادہ ہے. الٹا تھراپی کے حالات کے تحت، آنکھوں کے دباؤ میں گلوکوک کے ساتھ منسلک سطحوں میں اضافہ ہوا، اور مضامین کا مطالعہ بھی آنکھ پھاڑنے، آنکھ کی جلدی اور ذیلی ذہنیتسک کے علاقے میں خون کا سامنا کرنا پڑا. Friberg اس سے پتہ چلتا ہے کہ گلوکوک، میکولر اپنانے، آکولر ہائپر ٹھنڈنشن یا آنکھوں کی نرسوں کے کسی دوسرے خرابی کا سامنا کرنے والے لوگوں کو الٹا تھراپی سے بچایا جاتا ہے، چاہے انوائس جوتے یا ایک الٹا ٹیبل استعمال ہو.
دیگر دشواریات
دیگر صحت کے خدشات کی وجہ سے الٹا تھراپی کے استعمال کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، اسپائن یونیورسی کے سینئر میڈیکل ایڈیٹر سوسن اسپناستا کہتے ہیں. کسی بھی شرط جو دباؤ سے حساس ہے، جیسے ہڈی کے فریکچر، آسٹیوپروزس، رٹینل ہٹانے، ہاریا، آنکھ کی انفیکشن یا کان انفیکشن، ابھرتے ہوئے جوتے یا ایک الٹا ٹیبل کے استعمال سے خراب ہوسکتی ہے.اضافی طور پر، الٹا تھراپی آپ کے دل کی بیماری کو کم کرتی ہے کیونکہ یہ خون کے دباؤ میں اضافہ ہوتا ہے اور اس کے نتیجے میں مریضوں کے مسائل کے ساتھ لوگوں کے لئے مزید صحت کے مسائل پیدا ہوسکتے ہیں. آخر میں، سپناسٹا، انور تھراپی سے بچنے کے لئے حاملہ اور موٹے مشورہ دیتے ہیں.
