وزن اور پیٹ کی چربی سے محروم ہونے کی کوشش کرتے وقت، آپ کی خوراک اور ورزش کا معمول آپ کے بنیادی خدشات کا ہونا چاہئے. تاہم، آپ کو مخصوص سپلیمنٹ کا استعمال کرتے ہوئے اپنے آپ کو اضافی کنارے دے سکتے ہیں. بہت سے مصنوعات آپ کو پیٹ کی چربی سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد کرسکتے ہیں؛ دوسروں سے مختلف طریقوں سے کچھ کام. نہیں تمام مصنوعات کو مساوی طور پر مؤثر ہے، اور آپ ان میں سے کسی کو استعمال کرنے سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کرنی چاہئے.
دن کی ویڈیو
موٹی برنر
موٹی برنرز آپ کے جسم کے لئے توانائی کے طور پر چربی کے جلانے کو فروغ دینے اور آپ کی میٹابولک کی شرح میں اضافہ کرنے کا ارادہ رکھتا ہے کہ سپلیمنٹس ہیں. موٹی برنر دستیاب سب سے عام قسم کے پیٹ کی چربی میں کمی کی مصنوعات ہیں، اور اس طرح کی کیفین جیسے اعلی سطح پر محرک ہوتے ہیں. گرین چائے بھی ایک عام اجزاء ہے. "غذائی جیو کیمسٹری جرنل آف جرنل" کے جنوری 2011 کے مسئلہ سے متعلق تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ سبز چائے جسم کے وزن اور چربی میں کمی میں اضافہ کر سکتی ہیں.
موٹی بلاکسز
نامیاتی بلاکس، جیسا کہ نام کی نشاندہی کرتا ہے، آپ کی جسم کی چربی کو جذباتی کرنے کی صلاحیت کو روکنے سے پیٹ کی چربی کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. اگر آپ محرک پسند نہیں کرتے تو یہ مصنوعات بہتر ہوسکتی ہیں، کیونکہ چربی کے بلاکس آپ کی میٹابولزم کو بڑھانے کے لئے کی کیفین کی ضرورت نہیں ہے. چربی کے بلاکس میں اہم اجزاء یا فہرست بنانا ہوتا ہے، جو اندروں میں موٹی جذب کو روکتا ہے. اگرچہ اس فہرست میں کچھ چربی روکنا پڑتا ہے تو، غذائیت سے متعلق کھانے کی اشیاء سے بچنے سے بچنا چاہئے، کیونکہ چربی آپ کے سٹول میں کھا جاتا ہے، اور چربی کی بڑی تعداد میں اسہال کا سبب بن سکتا ہے.
ترقی ہارمون حوصلہ افزائی کریں
آپ کے جسم کی ترقی میں اضافہ ہارمون ایڈڈ. اگرچہ ترقی کے ہارمون کی ضمیمہ نسخہ کے بغیر غیر قانونی ہے، اس میں موجود اجزاء موجود ہیں جو آپ کے جسم میں ہارمون کی بڑھتی ہوئی تعداد میں اضافہ کرسکتے ہیں. مثال کے طور پر، جنوری 2008 کے "طبی اور سائنس میں کھیلوں اور مشق" کے معاملے سے متعلق تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ گاما امینوبٹیرک ایسڈ کی تکمیل سے تین گنا بڑھتی ہوئی ہارمون کے ردعمل کو مشق کرنے کے لۓ. پیٹ کی چربی میں کمی کے لئے یہ ضروری ہے، جیسے پٹھوں کی تعمیر کے علاوہ، ترقی کے ہارمون میں جسم کی چربی کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
ٹیسسٹسٹیرون بوسٹرس
ٹیسٹوسٹیرون، مثلا ترقی ہارمون، پٹھوں کی عمارت سے اکثر منسلک ہوتا ہے، لیکن جنوری 2009 کے "جرنل آف کلینیکل اینڈوائرینولوژیو اور میٹابولزم" کی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ یہ جسم کی چربی کو بھی کم کرسکتا ہے. جبکہ ٹیسٹوسٹیرون صرف میڈیکل مقاصد کے لئے نسخہ دستیاب ہے، جبکہ کچھ جڑی بوٹیوں جیسے یوروکیم لففولیا میں اضافی ٹیسٹوسٹیرون کی سطح بڑھا سکتی ہے.
