تمام فٹ بال لیگ میں تقریبا ہر ایک قانونی کھیل کے لئے شین محافظ اور جرابوں کی ضرورت ہوتی ہے. شین گارڈز کی دو بنیادی اقسام ہیں: ان کے ساتھ ٹخنوں کے ساتھی اور ان کے بغیر. ہر قسم کی گارڈ کے لئے، آپ کو قانونی کھیل کے میدان اور میدان پر اپنی حفاظت کے لۓ اپنے جرابوں کو پہننے کا بہترین طریقہ ہونا چاہئے.
دن کی ویڈیو
ٹرم گارڈز کے ساتھ ٹرم گارڈس
ٹخن محافظوں کے ساتھ شین محافظ دو حصوں ہیں. ایک مشکل پلاسٹک کا حصہ چمک اور ایک نصف جراب کا احاطہ کرتا ہے جو آپ کے ٹخنوں پر سلائڈ کرتا ہے، آپ کے ٹخنوں کی ہڈی کے دونوں پہلوؤں پر دو محافظ پلاسٹک کپ. پتلی محافظوں کے ساتھ شین محافظین عام طور پر نوجوان کھلاڑیوں کی طرف سے پہنتے ہیں جو اضافی تحفظ کی ضرورت ہے. اس قسم کی شال کے محافظ کے ساتھ جرابوں پہننے کے لئے، شال محافظ کو سب سے پہلے پر ڈال دیں، شین گارڈ کے ویلکرو کو اپنے بچھ کے ارد گرد پٹا دیں اور ٹخن محافظ کو پوزیشن میں سیدھا رکھیں. شین کا محافظ ہونے کے بعد، شاک محافظ پر اپنی جراب کھینچو تاکہ پوری یونٹ آپ کے جرابوں سے ڈھونڈیں.
شین گارڈس کے بغیر ٹخن گارڈس
بالغ فٹ بال کھلاڑی عام طور پر شین گارڈز استعمال کرتے ہیں جو ٹخن محافظوں پر مشتمل نہیں ہے. عام طور پر اس قسم کی شین گارڈ میں سادہ پلاسٹک کی انشورنس موجود ہیں جن میں جرابوں یا کپڑے آستین کے نیچے سلائڈ، یا ویلکرو پٹا کے ساتھ اپنے بچھ کے ارد گرد محفوظ کریں. اس قسم کے شال کے محافظ کے لئے، اپنے جرابوں کو اپنا چمک رکھنا اور اپنے شال محافظ سے قبل صاف کریں. گارڈ کی حیثیت میں ایک بار، شال محافظ کے سب سے اوپر پر گڑیا ھیںچو. آپ کے ٹانگ کے ارد گرد ریپنگ اتھلیٹک ٹیپ صرف ذیل میں اور پتلی گارڈ کے اوپر ہی اس جگہ میں رکھنے میں مدد ملے گی.
دائیں جراب کا انتخاب
آپ کو منتخب کردہ جراب کی قسم کچھ مخصوص شارٹ گارڈوں کے ساتھ اس کا استعمال کرنے کی صلاحیت بدل سکتی ہے. جرابیں جو بہت تنگ یا چھوٹے ہیں آپ کے شال محافظوں کو احاطہ کرنے کے لئے توسیع نہیں کرتے، مختصر آتے ہیں یا کافی لچکدار نہیں پیش کرتے ہیں. فیڈریشن انٹرنیشنل ڈی ڈی فٹ بال ایسوسی ایشن کے مطابق، ایک کھلاڑی کی جراب کھیل کے دوران ہر وقت ہر زبان میں پورے دانتوں کا احاطہ کرتا ہے. صحیح فٹ کے ساتھ مسائل سے بچنے کے لئے، آپ کے شال محافظ آپ کے ساتھ لے لو اور نئے جرابوں کی کوشش کرتے وقت ان کو پہناؤ.
آپ کے فٹ کو حسب ضرورت
آپ یہ دیکھ سکتے ہیں کہ آپ کی جلد کے خلاف براہ راست ایک شار محافظ پہنا ہے، خاص طور پر اگر یہ آپ کے جراب کے باہر پر اتھلیٹک ٹیپ کی طرف سے جگہ پر منعقد کی جاتی ہے. اس مسئلے کو حل کرنے کے لئے، فٹ بال جرابوں کی ایک جوڑی لے لو اور پاؤں کا حصہ کاٹ دو، اس حصہ کو چھوڑ دو جو آپ کے بچھڑے پر مشتمل ہے. آپ اپنے ٹانگ پر اس جراب "ٹیوب" کو سلائڈ کرسکتے ہیں اور جلد کے جلن کو روکنے میں مدد کے لۓ اپنے آلودہ کو اس پر سب سے اوپر رکھ سکتے ہیں. یہ بھی اچھا فٹ بال جرابوں کو ری سائیکل کرنے کا ایک اچھا طریقہ ہے جس میں ہیل یا پیر میں سوراخ ہوسکتی ہے.
