چائے کے پلانٹ کیمریل سینیسنس سے گرین چائے کی اضافی مقدار میں آتی ہے. روایتی طور پر، چین، بھارت، جاپان اور تھائی لینڈ میں سبز، چائے کو حوصلہ افزائی، ڈیوٹیٹک، دلی اور گہری صحت کو فروغ دینا. حال ہی میں دائمی بیماریوں، جیسے ذیابیطس اور کینسر کے علاج کے لئے سبز چائے کی سپلیمنٹ بھی وکالت کی جاتی ہیں. گرین چائے کی سپلیمنٹس ہربل کے ٹکڑوں، نکاسیوں، گولیاں اور کیپسولوں میں دستیاب ہیں.
دن کی ویڈیو
پلانٹ کی تفصیل
اونٹیا سینیسنس سیرابین کے پتے کے ساتھ ایک بڑی، مشکل سریب ہے، جو اونچائی سے زیادہ 6 فٹ تک پہنچ جاتی ہے. یہ چین، بھارت، تھائی لینڈ اور جاپان کے لئے بہت بڑا ہے اور بڑے پیمانے پر ان ممالک میں آباد ہوئے ہیں. مثال کے طور پر، چین صرف اکیلے 300 مختلف قسم کے کیبلس سینینسس تیار کرتا ہے. پتیوں میں 4 سے 15 سینٹی میٹر طویل اور چھوٹے نازک پتی کے ڈھانچے کے ساتھ 2 سے 5 سینٹی میٹر وسیع ہے. عموما، کلی اور پہلے دو سے تین پتیوں کو پروسیسنگ کے لئے منتخب کیا جاتا ہے.
گرین چائے کی سپلیمنٹ کی ساخت
گرین چائے کے نکات پر فری رینٹل سکاوینگنگ خصوصیات کے ساتھ پالفینول مرکبات، کیمیائیوں کی سب سے زیادہ حراستی پر مشتمل ہے. Epigallocatechin gallate، یا EGCG، سبز چائے میں سب سے زیادہ مضبوط پالفینول ہے، جس میں گرین چائے کے اخراجات کی کل پالفینول مواد کا تقریبا 40 فی صد ہے. گرین چائے کی اضافی مقدار میں مستحکم تیل، الکوسائڈز، کیفین، ٹنینس، پولیساکچارڈز، وٹامن اور معدنیات شامل ہیں.
گرین چائے کے صحت کے فوائد
گرین چائے کی سپلیمنٹس کو کینسر کے خلاف حفاظت کے لئے دکھایا گیا ہے یا اس کی ترقی کو ایک بار آہستہ آہستہ دکھایا گیا ہے. پینٹنگٹن بایڈڈیکل ریسرچ سینٹر کے مطابق، سبز چائے کی اینٹی ٹییم اثرات زیادہ تر سبز سبز چائے کی پالفینولس کے مستحکم اینٹی وائڈنٹ اثرات سے منسوب ہیں. شے 1 ذیابیطس کے ساتھ مریضوں میں خون میں گلوکوز کو کنٹرول کرنے کے لئے سبز چائے کی سپلیمنٹ بھی استعمال کی جاتی ہیں. وہ انسولین سیکیورٹی کو بہتر بنانے کے ذریعے خون میں چینی کی سطح کو کم کرسکتے ہیں. سبز چائے کی مصنوعات کے ساتھ ضم کرنے میں بھی ہائی بلڈ پریشر، اسٹروک اور دل کے حملوں کو روکنے میں مدد ملتی ہے.
سائیڈ اثرات
سبز چائے کی سپلیمنٹ عام طور پر محفوظ ہیں، یہاں تک کہ بڑی مقدار میں بھی؛ تاہم، آپ کو اپنے ڈاکٹر کے نگرانی کے تحت دیکھ بھال کے ساتھ سبز چائے سے پیدا ہونے والی مصنوعات کو لے جانا چاہیے کیونکہ سبز ہر طرح کی طرح ضمنی اثرات پیدا کرسکتا ہے.حملوں اور دودھ کے دوران سبزیاں چائے کی سپلیمنٹ لینے سے بچنے سے خواتین کو ضروری ہے کیونکہ سبز چائے کی کیفین چھاتی کے دودھ میں گزر سکتے ہیں اور نرسنگ بچوں میں نیند سے متعلق مسائل پیدا کرسکتے ہیں. گرین چائے کو زیادہ مقدار میں پیٹ ایسڈ کی پیداوار کی حوصلہ افزائی کر سکتی ہے، لہذا حساس پیٹ کے ساتھ مریضوں کو انکے سبز چائے سے بچنے کے لئے منفی اثرات، جیسے دل جلانے، اساتذہ اور بھوک میں کمی کی ضرورت ہوتی ہے.
