سٹییویا ایک جڑی بوٹی کا ایک قسم ہے جو مصنوعی سویٹزرین کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے. 2008 میں ایس ایس فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن کی طرف سے منظوری دی گئی تھی جو اسے کھانے کے کھانے کے لئے ایک اجزاء کے طور پر فروخت کیا جاتا تھا. ایف ڈی اے نے اسٹیویا کو "عام طور پر محفوظ طور پر تسلیم کیا. "اگر آپ ان میں اسٹیویا کے ساتھ اسٹیویا یا کھانے کا استعمال کرتے ہوئے پر غور کررہے ہیں تو، آپ کو جڑی بوٹیوں کے پیشہ اور کنسوں کا جائزہ لینے کی ضرورت ہے.
دن کی ویڈیو
کوئی کیلوری
سٹیویا کا ایک حامی یہ ہے کہ جڑی بوٹیوں میں کوئی کیلوری نہیں ہے. یہ آپ کے غذا کو برباد کرنے کے بغیر آپ کو میٹھی اشیاء میں مدد مل سکتی ہے. چونکہ جسم سٹییویا metabolize نہیں کرتا ہے، آپ کے پاس کوئی کیلوری انٹیک نہیں ہے.
مستحکم خون شوگر کی سطح
جب سنایا جاتا ہے تو سٹی ویو خون کے شکر کی سطح کو نہیں اٹھاتا ہے. اس کا مطلب ہے کہ میٹھیرٹ ذیابیطس کے استعمال کے لئے محفوظ ہے.
قدرتی ماخذ
سٹییویا پلانٹ کی پتیوں سے حاصل کیا جاتا ہے. یہ زیادہ تر ایشیائی اور جنوبی امریکی ممالک میں آباد ہے. میٹھی کھانے کی اشیاء کے لئے مصنوعی اضافی اشیاء پر مشتمل نہیں ہے. یہ بھی ٹیبل شکر کے مقابلے میں میٹھی ہوسکتا ہے اور اس میں کمزوری کی ضرورت ہوتی ہے.
پیٹ آفسیٹ
آپ اسٹیویا کو استعمال کرنے کے نتیجے میں ضمنی اثرات تیار کرسکتے ہیں. سب سے زیادہ عام اطلاع کردہ ضمنی اثرات مٹھائیاں ڈالنے کے بعد چمکتے ہیں اور متلی ہیں.
منفی اثرات
ذیابیطس کے لئے یا ان کے بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے کے لئے لوگ اسٹیویا کا استعمال نہیں کرنا چاہئے. یہ ممکن ہے کہ ان منشیات کے ساتھ اسٹیویا کا استعمال انسان کو ہائپوٹینشن یا ہائپوگلیسیمیا کو فروغ دینے کا سبب بن سکتا ہے.
تلخ بعدٹیسٹ
سٹی ویو بہت میٹھا ہے اگرچہ، مادہ ایک تلخ کے بعد ایک ٹھنڈا ہے. کچھ صارفین اس ذائقہ کو لائسنس پسند کرتے ہیں.
