وزن میں کمی غذا شروع کرتے وقت آپ کے دماغ پر گردے کی پتھر نہیں ہوسکتی ہے، لیکن اگر آپ اعلی پروٹین، کم کاربوہائیڈیٹریٹ غذا کی منصوبہ بندی کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں، انہیں ہونا چاہئے. جبکہ بہت مقبول مقبول کم کارب تجارتی غذا آپ کے جسم کو بیسسوس کہتے ہیں جس میں ketos نامی ایک موٹی جلانے والے ریاست میں منتقل کرنے کی حوصلہ افزائی کرتا ہے، جس کے نتیجے آپ کی پیشاب کی کیمسٹری کو تبدیل کرسکتے ہیں اور گردے کے پتھروں کا خطرہ بڑھاتے ہیں. اپنے گردوں کے خطرات کو سمجھنے میں آپ کی مدد کر سکتی ہے کہ اعلی پروٹین کے وزن میں کمی کا وعدہ، کم کارب غذا اس کے قابل ہیں.
دن کی ویڈیو
گردوں کی ہڈیوں
گردے کے پتھروں کی ترقی جب کریڈٹ کا ایک بڑے پیمانے پر پیشاب کی راہ میں تیار ہوتا ہے. گردوں کے پتھر اکثر انتہائی دردناک ہوتے ہیں، خاص طور پر جب وہ جسم سے باہر نکلنے کے لئے پتلی ureter کے ذریعے منتقل. گردوں کی پتھروں میں سے کچھ مختلف قسم کے ہیں، ہر ایک مختلف مواد سے بنا ہے. گردوں کے پتھر کی وجہ سے نامعلوم نہیں رہتا ہے، لیکن بعض لوگ دوسروں کے مقابلے میں ان کی ترقی کرنے کے لئے زیادہ پریشان ہوتے ہیں، لہذا وہاں ایک وراثت جزو ہوسکتا ہے.
کیٹسون
کیٹونوں کو چربی کی خرابی کی طرف سے بنائے جانے والی مرکبات ہیں کیونکہ جسم میں کاربوہائیڈریٹ جلانے سے ایندھن کے لئے موٹی جلانے کے لۓ جسم بدلتا ہے. اعلی پروٹین کے دوران، کم کاربوہائیڈریٹ غذا، ketones جسم میں توانائی کا بنیادی ذریعہ بن جاتا ہے. اس قسم کے غذا پر چند دن یا ہفتوں کے بعد، دماغ کو گونکوز کی بجائے کیٹونوں کو ایندھن کے طور پر استعمال کرنا شروع ہوتا ہے. تاہم، جب خون میں بہت سے کیٹون کی تعمیر ہوتی ہے تو، پیشاب کی پی ایچ اے غیر جانبدار سے تھوڑا سا امیج کو تبدیل کرتا ہے، جو گردوں پر دباؤ ڈالتا ہے اور ممکنہ طور پر گردے کے پتھروں کی ترقی کا خطرہ بڑھا سکتا ہے.
ہائی پروٹین غذا
"گردے کی بیماریوں کے امریکی جرنل" میں شائع ایک 2002 کا مطالعہ پایا جاتا ہے کہ ایک اعلی پروٹین، کم کاربوہائیڈریٹ غذائیت خون کے عطیہ میں چھ چھ سے زیادہ اضافہ ہوا ہے. ہفتہ کی مدت، گردے کے پتھروں میں شراکت کرنے کے لئے جانا جاتا شرط. مطالعہ خون میں خون میں ایسڈ کی سطح میں 90 فیصد اضافہ ہوا ہے. اعلی ایسڈ کی سطح کے علاوہ، ایک مرکب کی پیشکش کی توجہ، جو گردوں کی پتھروں کی ترقی کو روکتا ہے، 25 فیصد کم تھا. پروٹین میں زیادہ غذا رکھنے والے لوگوں کو بھی ڈایاڈیٹ کیا جا سکتا ہے، جو پیشاب کو مرکوز کرتا ہے اور گردوں کے پتھر کی ترقی میں حصہ لے سکتا ہے. وہ لوگ جو عام غذا پر ہیں اور گردے کی پتھروں کی ترقی کرتے ہیں اکثر مستقبل میں گردے کے پتھروں کو روکنے کے لۓ گوشت، چکنائی اور مچھلی کے پروٹین کا استعمال کرنے میں مشورہ دیتے ہیں.
اضافی غور و فکر
گردے کے پتھر کے اعلی خطرے کے علاوہ، "امریکی گردش کے امریکی جرنل" میں شائع ہونے والے مطالعہ نے یہ بھی اشارہ کیا ہے کہ ہائی پروٹین، کم کاربوہائیڈریٹ غذا ہڈی کے نقصان کے خطرے میں اضافہ ہوسکتا ہے.. جب dieters ایک ہائی پروٹین کی غذا سے حوصلہ افزائی کی ketosis کی حالت میں داخل، وہ دیگر صحت کے مسائل، جیسے dehydration، چکنائی، کمزوری یا جلدی کے تجربے کا تجربہ بھی کر سکتے ہیں.
