تعصب کھیل کھیل نفسیات کے زور کے بڑے علاقوں میں سے ایک ہے. مؤثر توجہ مرکوز کے بغیر، ایک کھلاڑی زیادہ اہم افراد کی قیمت پر غیر معمولی اشارہ پر توجہ مرکوز کرے گا، اور پریشان ہو جائے گا. تکنیک کو تیار کیا گیا ہے کہ کھلاڑیوں کو حراستی میں بہتر بنانے کی اجازت ملے. اگرچہ ترقی پذیر توجہ مرکوز کرنے کی ضرورت ہوتی ہے، ایک بار جب یہ حاصل ہوتا ہے، تو یہ آسان ہے.
دن کی ویڈیو
فوکس
ایک کھلاڑی کی کارکردگی کے دوران مختلف اوقات میں ان کی توجہ کو تبدیل کرنا پڑ سکتا ہے، جیسے کیمرے کو تبدیل کرنے کی توجہ. مثال کے طور پر، ایک مفت پھینک شوٹنگ کے دوران اسے دشمنوں کی بھیڑ کی جینر کھینچنا پڑا. دو منٹ کے بعد، اسے شاٹ گھڑی کی نگرانی کے لئے عدالت سے باہر اپنے توجہ کو بڑھانا پڑا. کھیل نفسیاتی توجہ کو کم کرنے اور وسیع کرنے کے لئے تکنیک سکھاتا ہے، اور ان دو ریاستوں کے درمیان سوئچنگ.
ہدایت کی تصویر کی تصویر> ہدایت کی عکاسی کی تربیت یافتہ تربیت یا نظریاتی کارکردگی میں مطلوب نتائج کو نظر انداز کرنے کا تصور ہے. ایک زخمی کھلاڑی شاید مفت پھول کے بعد آزاد پھینکنے کی کوشش کر سکیں جب تک کہ سرگرمی اتنا واقف محسوس نہ ہو کہ اس کی دوسری فطرت ہے، اگرچہ ہسپتال کے بستر سے نکلنے میں ناکام ہو. متبادل طور پر، کھلاڑی ایک میراتھن ریس میں کامیابی کا لمحہ تصور کر سکتا ہے، اس سے اس کے خود اعتمادی کو بڑھانے میں مدد ملے گی. نیشنل اکیڈمی آف سائنسز نے سپانسرشپ تحقیق کیا ہے جس سے ظاہر ہوتا ہے کہ یہ طریقوں کی کارکردگی کو بہتر بنانے کے لئے مؤثر ہے.
مراحل آپ کو ایک ہی محرک پر توجہ مرکوز کرنے، اپنی آنکھوں کو بند کرنے اور اپنے خیالات کو روکنے کے لئے اپنی پوری کوشش کر رہے ہیں. "نفسیات آج" میگزین کے مطابق، توجہ حراستی میں بہتری اور توجہ، سوچ اور جذباتی ردعمل کو کنٹرول کرنے کے آرٹ میں پریکٹیشنر کی تربیت کرکے کشیدگی کی حالت میں تشویش کم کرتی ہے. کھلاڑیوں کو اس مہارت کی ضرورت ہوتی ہے کہ وہ دباؤ کے تحت "کوڑا" سے بچنے کے لۓ.
بہاؤ
