تیزی سے وزن اور ڈھیلا اسٹول

ڈھیلا، پانی کی پتلون یا اسہال، اکثر وزن میں کمی کے ساتھ منسلک کیا جا سکتا ہے کیونکہ سٹول اور سیال کھو جاتے ہیں. لیکن غیر معمولی اور تیزی سے وزن میں اضافہ بھی اسہال کے ساتھ بھی ہو سکتا ہے. وزن اور اسہال کی وجہ سے بہت سی چیزوں کی وجہ سے ہوسکتا ہے، جن میں سے بعض اوورپپ - ڈاکٹر کے ذریعہ کچھ طبی حالات شامل ہیں. لیکن، آپ کو مؤثر طریقے سے وزن اور اسہایہ دونوں کے ساتھ نمٹنے کے قابل ہوسکتا ہے.

دن کی ویڈیو

وزن میں کمی اور ڈھیلا اسٹولس کے عوامل

سییلیک کی بیماری ایسی حالت ہے جس میں ہضم نظام گلاس نہیں رکھ سکتا ہے، بہت سے غذا میں ایک اجزاء، سب سے زیادہ برڈ، اور کچھ بھی ادویات. جیلی بیماری کا شکار ہونے کے بعد سیلاب کی بیماری کے بہت سے لوگ ڈھیلا پٹھوں میں مبتلا ہوتے ہیں. نیشنل ڈیجیٹک بیماریوں کے بارے میں معلومات صافی ہاؤس کا کہنا ہے کہ کیلیے کی بیماری غذائی اجزاء کی خرابی کا باعث بنتا ہے، لیکن یہ بھی اچانک وزن کا سبب بن سکتا ہے. شدید اور میٹھا ہوا کھانے کی زیادہ مقدار میں کھانا کھانے میں وزن اور ڈھیلا دونوں اسٹول کا سبب بن سکتا ہے.

وزن میں کمی اور ڈھیلا اسٹول کے علیحدہ عوامل

وزن میں اضافہ اور ڈھیلا اسٹول آزادانہ طور پر بھی ہوسکتے ہیں اور اس سے متعلق عوامل، جیسے غذائیت کی تبدیلی، بیماری یا صحت کی حالتوں کی وجہ سے ہوسکتے ہیں. قدرتی طور پر آپ کی کیلوری کی انٹیک بڑھانے میں آپ کو فوری طور پر ناپسندیدہ پاؤنڈ ڈالنا پڑتا ہے. کیلوری میں اچانک اور نمایاں کمی جلدی - سخت مشق کے پروگرام کو روکنے کے ذریعہ - آپ کے وزن میں اضافہ بڑھا سکتا ہے. MedlinePlus کے مطابق، کئی طبی حالتوں جیسے تھائیڈرو کے مسائل، تحابیل میں تبدیلی اور ڈپریشن جیسے ذہنی صحت کے مسائل بھی پیدا ہو سکتے ہیں. ایک انفیکشن ڈھیلا اسٹول کا ایک عام سبب ہے، اور دیگر وجوہات میں سییلیسی بیماری اور سوزش کی کٹائی کی بیماری جیسے دیگر حالات شامل ہیں، اور کچھ کھانے کی اشیاء جیسے دودھ بھی شامل ہیں. MedlinePlus کے مطابق، اس کے علاوہ کچھ ادویات، اس میں دوکاندار، اینٹ بائیوٹک ادویات اور کیمیو تھراپی منشیات بھی شامل ہیں.

وزن میں کمی اور اسہال کے ساتھ نمٹنے کے لئۓ

آپ کے غذا میں تبدیلیوں کو زیادہ اضافی وزن اور ڈھیلا اسٹول سے نمٹنے میں مدد ملتی ہے. سب سے پہلے، آپ کی غذا میں شدید غذا اور مشروبات پر کٹائیں. اگر آپ کی شدید بیماری ہے تو، گندگی سے بچیں. ریشہ کو اپنی غذا میں شامل کریں کیونکہ یہ آپ کی بہت ساری کیلوریوں کے بغیر آپ کو مکمل کرنے میں مدد کرسکتا ہے اور اس میں نس ناستی کو منظم کرنے اور اسٹولوں کی صنعت بنانے میں بھی مدد مل سکتی ہے. اپنے ریشہ کی انٹیک میں اضافہ کرنے کے لئے پورے اناج کا کھانا، پھل اور سبزیاں کھائیں. کم کیلوری والے کھانے والی اشیاء پر چسپاں کریں جو آپ کے پیٹ کو بڑھانے کے قابل نہ ہوں. سادہ ٹوسٹ، سوپ اور سیپلاؤ آپ کے غذا میں بہت کیلوری کا اضافہ کئے بغیر آپ کے پیٹ کو آسان بنانے میں مدد کرسکتا ہے.

صحت کے مسائل کا انتظام

اگر آپ کے پاس ایک جلدی سے کشش خرابی کی شکایت ہوتی ہے، سییلیسی بیماری، لییکٹوز کی خرابی، تائیرائڈ کے مسائل یا دیگر صحت کی حالتیں ہیں، تو انہیں کنٹرول کے تحت رکھنے کے لۓ علامات کو کم کرنے اور ڈھیلا اسٹولوں کو کم کرنے کے لۓ رکھیں.آپ کو اپنے غذا میں اضافی تبدیلیوں کی ضرورت ہوسکتی ہے - جیسے ڈیری کھانے کی اشیاء کو ختم کرنا، مثال کے طور پر - یا ان علامات کو بہتر بنانے کے لئے ادویات کا رجحان.

آپ کے ڈاکٹر سے بات چیت

آپ کے ڈاکٹر سے بات کریں اگر آپ سمجھ نہیں آتے ہیں کہ آپ وزن کماتے ہیں یا ڈھیلا اسٹولز سے گریز کرتے ہیں. ڈاکٹر ڈاکٹر کی حیثیت سے تشخیص کرسکتا ہے اور اس کا علاج کر سکتا ہے. صرف طرز زندگی میں تبدیلیاں کرنے میں صرف اس صورت میں مدد ملے گی کہ یہ مسائل ان بنیادی مسائل سے متعلق نہیں ہیں.