نقصان دہ حد تک منحصر ہوسکتا ہے، جسے ٹھوس لیبارم کے لئے سرجری کے بعد آپ کا دوبارہ وقت تین سے چھ ماہ تک ہوتا ہے. اگر سرج کو پتہ چلتا ہے کہ ٹھنڈے کو کوئی نقصان نہیں ہے اور کندھے اب بھی مستحکم ہے تو، آپ کے کندھے کو شفا دیا جانے سے قبل دوبارہ تین یا چار مہینے لگنا چاہئے. تاہم، اگر چپس کا کنڈین خراب یا خراب ہے تو، سرجن اسے مرمت یا دوبارہ دوبارہ کرنے کی ضرورت ہوگی، اور دوبارہ عمل دوبارہ چھ مہینے تک ہوسکتا ہے.
دن کی ویڈیو
کندھے لیبرم
آپ کے کندھے مشترکہ میں ہڈیوں کی تین ہڈیوں کندھے بلیڈ، کالرباون اور اوپری بازو ہڈی ہیں. جیسا کہ آرتھوپیڈکس کی ویب سائٹ کے امریکی ایسوسی ایشن کی وضاحت کرتی ہے، اوپری بازو کی ہڈی کا سر ایک اتلی ساکٹ میں ہوتا ہے. ساکٹ glenoid ہے. آپ کے اوپری بازو کی ہڈی ساکٹ سے بڑا ہے، لہذا ٹھوس ٹشو کی نرمی، لیبم، ساکٹ کو گھیرے اور مشترکہ طور پر مستحکم کرنے میں مدد ملتی ہے. لیبر کا ایک آنسو ایک شدید صدمے کی وجہ سے ہوسکتا ہے، جیسے کندھے یا اچانک کھینچنے کے لئے براہ راست جھٹکا جب آپ بھاری اعتراض اٹھانا چاہتے ہیں. بالا استعمال کرنے کی وجہ سے بیس بال پچ اور وزن لفٹ والے کھلاڑیوں کو لیبورڈ کو پھانسی کا خطرہ ہے.
پوسٹ سرجری
سرجری کے بعد آپ کو ممکنہ طور پر آپ کے کندھوں کو تین سے چار ہفتوں تک ایک گنگا میں پڑے گا. شاید ایک جسمانی تھراپسٹ شاید کچھ نرم رینج کی رفتار کی مشقیں پیش کرے، کیونکہ سرجری کے بعد دوبارہ کندھے جانے کے لئے ضروری ہے. گلے سے ہٹا دیا جائے گا کے بعد، آپ کی بحالی تحریک یا لچکدار مشقوں پر مشتمل ہوگی. اگر آپ کا کندھے مستحکم تھا، تو آپ سرجری کے چھ ہفتوں کے بارے میں کھیل کے مخصوص مشقوں کو شروع کرنے کے قابل ہوسکتے ہیں. اس صورت حال میں، آپ کے کندھے کو مکمل طور پر تین یا چار ماہ میں شفا دینا چاہئے. اگر سرجری زیادہ وسیع تھا اور آپ کا کندھے غیر مستحکم تھا، تو اسے شفا دیا جانے سے پہلے چھ مہینے لگۓ.
کینٹکی کندھے سینٹر
آرتھوگیٹ کی ویب سائٹ کی وضاحت کے مطابق، لیبلم آنسو کے لئے سرجیکل علاج اب بھی اس کی ابتدائی حالت میں ہے، جیسا کہ کندھے کے زخموں کی بحالی کی ہے. کینٹکی کے کنڈی سینٹر لیبرم آنسو کے لئے ایک مکمل بحالی کا پروگرام ہے. یہ سرجری کے بعد پانچ سے 7 دن شروع ہوتا ہے اور ایک فعال نقطہ نظر کے طور پر بیان کیا جاتا ہے، جسم کو اپنے کندھے کو مشترکہ اور مضبوط کرنے کے لئے فعال جگہوں میں رکھتا ہے. یہ پروگرام ایک جارحانہ ہے، اور اس کی مدت اس پر منحصر ہے کہ آپ کتنے جلدی تک درد کے بغیر ترقی کر سکتے ہیں.
خیالات
اگر آپ کو چوٹ پہنچایا جاسکتا ہے تو آپ سرجری سے بچنے کے قابل ہوسکتے ہیں. یہاں تک کہ ایک لیٹرم چوٹ کو روٹر کف اور کندھوں بلیڈ کے پٹھوں کو مکمل طاقت اور لچک کو بحال کرنے کے لئے بحالی کی ضرورت ہوگی، اور ساتھ ساتھ گلوکوائر میں ہومس کے سب سے اوپر رکھنے کے لئے. غیر سرجیکل بحالی سے چار سے چھ ہفتوں تک لے جانا چاہئے.
