کانوں میں انگوٹھے میڈیکل طور پر ٹنیٹس کے طور پر بھیجی جاتی ہے. یہ نوٹ کرنا اہم ہے کہ ٹنیٹس بیماری نہیں ہے، بلکہ کسی اور بنیادی طبی حالت کا ایک علامہ ہے. اگرچہ ٹنیٹس کو بہت سارے مصیبت کا سبب بن سکتا ہے، یہ عام طور پر ایک سنگین شرط کی نشاندہی نہیں کرتا ہے. MayoClinic کے مطابق. com، tinnitus پانچ افراد میں سے ایک پر اثر انداز اور بڑھتی ہوئی عمر کے ساتھ اکثر خراب.
دن کی ویڈیو
اقسام
دو قسم کے ٹنٹسس ہیں: ذہنی اور مقصد. مضحکہ خیز ٹنیٹس کو ان کانوں میں انگوٹی دینے کا اشارہ ہے جو صرف متاثرہ فرد کی طرف سے سنا جا سکتا ہے. یہ ٹینٹیوس کا سب سے عام قسم ہے اور آدھے اعصاب کے ساتھ کان یا مسائل کے بیرونی، درمیانی یا اندرونی حصے میں مسائل کے نتیجے میں ہوسکتا ہے. مقصد ٹنیٹیوس دوسروں کی طرف سے سنا جا سکتا ہے کہ کانوں میں انگوٹھے ڈالنے سے مراد ہوتا ہے، جیسے جیسے ڈاکٹر کان کے قریب سٹیتوسکوپ کی جگہ رکھتا ہے. اس قسم کی ٹنیٹیوس کم عام ہے، اور خون کی برتن کے حالات، غیر معمولی پٹھوں کے سنبھالنے یا اندرونی کانوں کی ہڈیوں کے ساتھ مسائل کی وجہ سے ہوسکتا ہے.
خاصیت
ٹنیٹس کو انگوٹی، کلک کرنے، گھومنے، بگاڑنے یا سنک کے طور پر بیان کیا جاسکتا ہے. شور بہت زیادہ سے بہت کم سے پچ میں مختلف ہوسکتا ہے. MayoClinic. کام کرتا ہے کہ کبھی کبھار آواز بہت بلند ہو سکتا ہے کہ یہ عام آواز سننے کی صلاحیت سے مداخلت کرتی ہے. یہ ایک یا دونوں کانوں پر اثر انداز کر سکتا ہے اور مسلسل ہوسکتا ہے یا وقت میں آتا ہے اور جاتا ہے.
علاج
ٹنیٹس کے علاج کے لئے حالت کی بنیادی وجہ کو درست کرنے پر توجہ مرکوز ہے. شور دباو کی تکنیکوں کو بھی tinnitus کی آواز کو کم کرنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے. شور دباو کی تکنیکوں کی مثالیں سفید شور کی مشینیں، سماعت ایڈز اور ماسکنگ آلات شامل ہیں، جو کان میں پہنا اور سفید شور پیدا کرتی ہیں.
خیالات
MayoClinic کے مطابق. کام، ہائی بلڈ پریشر ٹنٹیوس زیادہ قابل ذکر بنا سکتا ہے. اپنے سوڈیم کی مقدار کو کم کرنے میں آپ کے بلڈ پریشر کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. جب آپ بہت زیادہ سوڈیم کھاتے ہیں، تو آپ کے جسم میں سیال اور نمک کے توازن کو برقرار رکھنے کے لۓ پانی کو برقرار رکھا جاتا ہے. پانی کی برقرار رکھنا خون کے حجم میں اضافہ ہوتا ہے اور بلڈ پریشر میں اضافہ ہوتا ہے. خوراک اور غذائیت بورڈ کی سفارش کی جاتی ہے فی دن 2 سو، 300 میگاواٹ سوڈیم سے زیادہ. 51 سال یا اس سے زیادہ افراد جنہوں نے پہلے سے ہی ہائی بلڈ پریشر کو ایک سوڈیم سے 500 میگاواٹ فی کم سے کم استعمال کیا جانا چاہئے. جوان سالج بلیک کی طرف سے "غذائیت اور آپ" کے مطابق، ہر روز اوسط اوسط امریکیوں سے 3، 400 میگاواٹ سوڈیم کھاتے ہیں.
سے بچنے کے لئے فوڈز
"غذائیت اور آپ" کہتے ہیں کہ امریکی غذا میں سوڈیم کے 77 فی صد شیلف زندگی میں اضافہ کرنے کے لئے پراسیسڈڈ فوڈوں سے سوڈیم استعمال کرتے ہیں. ڈانڈڈ فوڈ اور سوپ غذا میں سب سے زیادہ سوڈیم کا حصہ بناتے ہیں.ان عملدرآمد شدہ غذائیتوں سے جتنا ممکن ہو اس سے بچنے کے لئے ضروری ہے. جب آپ کے سوڈیم کی مقدار کو محدود کرنے میں، نمک کے ساتھ کھانا کھلانے کے نمک کو شامل کرنے اور موسم سازوں کے ساتھ کھانا پکانے سے بچنے کے لئے ضروری ہے. سوڈیم قدرتی طور پر ہونے والی غذائیت میں پھل، سبزیاں، دودھ، گوشت، پولٹری، مچھلی اور پودوں شامل ہیں. یہ آپ کے غذائی سوڈیم کے ذرائع ہونا چاہئے.
