لوگ غذائیت سے متعلق ضروریات کو حاصل کرنے کے لئے ضروری غذائیت حاصل کرسکتے ہیں جو ان کے کھانے میں کمی یا غائب ہوسکتی ہیں. کیمیائیوں میں وٹامن، معدنیات، اینٹی آکسائڈنٹ، امینو ایسڈ، پروٹین، کاربوہائیڈریٹ، چربی اور جڑی بوٹیوں پر مشتمل ہوسکتا ہے. پھر بھی، وہ خطرات ہوسکتے ہیں. 2006 ء میں فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن کے ایڈیڈیم سائنس دانوں کی طرف سے ریسرچ اور "امریکی ڈیٹیٹیٹ ایسوسی ایشن آف جرنل" میں شائع کیا گیا ہے کہ امریکہ میں 13 فی صد سے زائد بالغوں کو ملتا ہے جو ملٹی وٹامن میں ملتی ہے.
دن کی ویڈیو
منشیات کے تعاملات
غذائی سپلیمنٹس، خاص طور پر ملیوٹینمنٹ کی کثافت کا علاج کرتے وقت منفی ردعمل کی اطلاع دینے والے افراد کا ایک بڑا تناسب، باقاعدگی سے نسخہ یا زیادہ سے زیادہ انسداد ادویات لے غیر منفی واقعات کے بغیر ضمنی صارفین. سپلیمنٹ جس میں وٹامن اے پر مشتمل ہوتی ہے جبکہ اکاؤنٹنٹ بھی لے جاتا ہے، اس میں ایک نسخہ منشیات ہے جو Isotretinoin پر مشتمل ہے اور اس کا علاج سستک مںہلیوں کے علاج کے لئے ہے، یہ دوا کے زہریلا اثرات میں اضافہ کر سکتا ہے. وٹامن C، E اور K خون کی thinning کے ادویات، جیسے warfarin کے ساتھ مداخلت کر سکتے ہیں، جو خون کے دائرے کا علاج اور روکنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. جڑی بوٹیوں پر مشتمل امراض بھی دواؤں کے ساتھ مداخلت کر سکتی ہیں. سینٹ جان کی وورت ایک جڑی بوٹی ہے جس میں آپ کو اپنے موڈ کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے. فنکولیٹر آکسیڈڈون کے خون کی تنصیبات کو بھی کم کر سکتے ہیں اور فن درد کے علاج کے اثرات کو کم کرسکتے ہیں، فن لینڈ کے ترکو یونیورسٹی کے ہسپتال میں تحقیقاتی سائنسدانوں کے مطابق اور 2010 میں "یورپی جرنل آف درد" میں شائع کیا گیا ہے.
میگڈسیسس
غذائیت کے میگاڈیسس جگر اور گردے زہریلا اور دیگر ممکنہ طور پر شدید منفی ردعمل پیدا کرسکتے ہیں. ہالینڈ میں Wageningen سینٹر فار فوڈ سائنسز کے تحقیق کے مطابق، میگڈاسز 1، 000 ایم جی یا اس سے زیادہ وٹامن بی -6، پیراڈروکسین یا پیریڈوکسال -5'-فاسفیٹ بھی کہا جاتا ہے، نیورپتی کا سبب بن سکتا ہے یا آپ کے اعصاب خلیات کو نقصان پہنچا سکتا ہے. اور 2005 میں "نیدرلینڈز ٹڈسچریفورورور جینیسکوڈ" میں شائع کیا گیا ہے. وٹامن اے کے میگڈاسڈس کو زہریلایت کا سبب بن سکتا ہے، جس میں علامات، چکنائی، سر درد، بھوک کی کمی، خشک جلد، مشترکہ درد اور دماغ میں اضافہ ہوا شامل ہیں.. وٹامن ڈی کے 2،000 سے زائد آئی ای کو لے کر زیادہ پیاس، تھکاوٹ، زخم کی آنکھوں، ہڈی درد، الٹی اور اسہال کا سبب بن سکتا ہے.
آلودگی
نقصان دہ مادہ سے آلودگی غذائی سپلیمنٹ لینے سے بڑا خطرہ ہے. حکومت احتساب دفتر، کانگریس کی تحقیقاتی بازو نے، سپلیمنٹس کی حفاظت کی تحقیقات کی اور یہ پتہ چلا کہ تقریبا تمام ہربل سپلیمنٹس بھاری دھاتیں، جیسے پارا، کیڈیمیم اور لیڈ کے ساتھ آلودگی کی جاتی ہیں اور ٹیسٹ کرنے والے 40 فی صد غذائی سپلیمنٹس کیڑے کیڑے سے بچنے کے لئے موجود ہیں.اس کے علاوہ، 300 مینوفیکچررز سے 2 فی صد، 000 غذائیت کی اضافی مقدار میں 25 فی صد مصنوعات کی لیبل پر درج کردہ مادہ کی مقدار کی کمی نہیں ہوتی ہے اور بہت سے بھاری دھاتیں بھی شامل ہیں. بھاری دھاتیں کے زہریلا امکانات ممکنہ طور پر زندگی کی دھمکی دے رہے ہیں اور حاملہ ہیں یا حاملہ ہوسکتے ہیں.
نامعلوم خطرے
سائنسدان ہر روز غذائیت کے بارے میں نئی چیزیں دریافت کر رہے ہیں. غذائی سپلیمنٹس لے کر صحت کے خطرات ہوسکتے ہیں ابھی تک نہیں پایا. یہ عام طور پر بہترین ہے کہ صحت کے حکام کی طرف سے مقرر کردہ حدود کے اندر یا اس کے قریب ضمیمہ کی کھپت کو برقرار رکھنا. اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں کہ آپ کی صحت کی حیثیت اور غذایی سپلیمنٹ لینے کے بارے میں.
