اگر آپ آن لائن ڈیٹنگ کی دنیا میں جا چکے ہیں تو ، آپ کو معلوم ہوگا کہ یہ حقیقت میں اچھ bا ہوسکتا ہے۔ خوفناک سلوک جو اس کو معمول بناتا ہے – بھوت گھومنا ، چکر لگانا ، اور اب آر بمباری its اپنی خالص ترین شکل میں جذباتی زیادتی ہے ، اور اس کا لامحالہ جذباتی فلاح و بہبود پر بھی منفی اثر پڑتا ہے۔
2011 کے ایک مطالعہ سے پتہ چلا ہے کہ مسترد جسمانی درد جیسا ہی سومیٹوسنری دماغی نظام کی حوصلہ افزائی کرتا ہے۔ اسی طرح ہاتھوں کو تھامنے سے جسمانی تکلیف کو دور کیا جاسکتا ہے ، بھوت لگے رہنا اس کا سبب بن سکتا ہے۔
1،300 کالج طلبا کے 2017 کے ایک اور مطالعے میں پتہ چلا ہے کہ جن لوگوں نے باقاعدگی سے ٹنڈر کا استعمال کیا ان میں ان لوگوں کے مقابلے میں خود اعتمادی اور جسمانی امیج کے معاملات بہت کم تھے۔
"ہم نے محسوس کیا کہ صارف کی صنف سے قطع نظر ، ٹنڈر کے ساتھ سرگرم عمل ہونا جسمانی عدم اطمینان ، جسم کی شرمندگی ، جسمانی نگرانی ، خوبصورتی کی معاشرتی توقعات کو اندرونی بنانے ، جسمانی طور پر دوسروں سے موازنہ کرنے ، اور ظاہری شکل سے متعلق معلومات کے ل for میڈیا پر انحصار سے وابستہ تھا۔ کشش ، "جیسکا اسٹرابیل ، جو ٹیکساس یونیورسٹی کی پروفیسر اور اس مطالعہ کی سر فہرست مصنف ہیں ، نے ایک پریس ریلیز میں کہا۔
ان نتائج سے دوسرے مطالعات کی تصدیق ہوتی ہے جس میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ عام طور پر سوشل میڈیا لوگوں کو افسردہ کرنے کا باعث بنتا ہے ، کیوں کہ یہ صارفین کو خود پر اعتراض کرنے کی ترغیب دیتا ہے اور دوسروں کے ساتھ خود کو ناجائز طور پر موازنہ کرتا ہے۔ یہ کوئی چھوٹی تعجب کی بات نہیں ہے کہ حال ہی میں 18 سے 22 سال کے درمیان — AKA iGeneration people کو امریکہ کا سب سے طویل عمر گروپ بتایا گیا ہے۔ بہر حال ، ان میں سے 39 فیصد آن لائن ہونے کا اعتراف کرتے ہیں "قریب قریب"۔
ٹیک کی لت میں اضافے سے آن لائن ڈیٹنگ کے مضر اثرات کو بھی بہت زیادہ فروغ ملتا ہے۔ پچھلے سال ، میچ ڈاٹ کام ، جس میں 7 ملین سے زیادہ معاوضے والے صارفین ہیں ، نے ایک سروے جاری کیا جس میں بتایا گیا ہے کہ چھ میں سے ایک بالغ شخص اپنے آپ کو ساتھی تلاش کرنے کی کوشش کے عمل میں "عادی" ہونے کی نشاندہی کرتا ہے۔ اور اس کے نتیجے میں ان کی ذہنی صحت کو نقصان پہنچا۔
"الائنس یونیورسٹی کے پروفیسر الیجینڈرو لیلراس ، جنہوں نے سنہ 2016 میں مطالعہ کیا تھا کہ جنونی سیل فون کے استعمال کو ناقص ذہنی صحت سے جوڑنے کے لئے ، 2016 کے مطالعے کا انعقاد کیا۔ ایک پریس ریلیز میں کہا.
جب صحیح طریقے سے استعمال کیا جائے تو ، انٹرنیٹ ایک بہترین جگہ ہوسکتا ہے۔ مطالعات سے پتہ چلا ہے کہ انسٹاگرام پر اپنے فٹنس اہداف کے بارے میں پوسٹ کرنے سے آپ کا وزن کم ہونے میں مدد مل سکتی ہے ، اور دوسری تحقیق نے اس حقیقت کی نشاندہی کی ہے کہ کچھ ریڈڈیٹ گروپ افسردگی سے لڑنے والے لوگوں کی مدد کرسکتے ہیں۔
اسی طرح ، آن لائن ڈیٹنگ کے بڑے فوائد ہوسکتے ہیں۔ آج ، ہر پانچ میں سے ایک جوڑے آن لائن سے ملتے ہیں ، اور کچھ اعداد و شمار پیش کرتے ہیں کہ 2040 تک ، 70 فیصد تعلقات آن لائن شروع ہو جائیں گے۔ آن لائن ڈیٹنگ خاص طور پر پسماندہ گروہوں ، جیسے ایل جی بی ٹی کمیونٹی کے ساتھ ساتھ بزرگوں کے لئے بھی فائدہ مند رہی ہے۔ لہذا آن لائن ڈیٹنگ ایک بہترین ٹول ثابت ہوسکتا ہے ، لیکن صرف اس صورت میں جب آپ اس کی لت میں مبتلا نہ ہوں ، اور اپنے آپ کو ڈسپوزایبل کی حیثیت سے دیکھنے سے باز آجائیں۔ اگر آپ بہت ذاتی طور پر مسترد کرتے ہیں تو ، آن لائن ڈیٹنگ آپ کے لئے بھی ٹھیک نہیں ہوسکتی ہے۔
ورچوئل رومانس میں کس حد تک بہتر بنائیں اس سے متعلق مزید نکات کے ل check ، چیک کریں کہ میں نے ایک آن لائن ڈیٹنگ کوچ کو رکھا ہے اور یہی میں نے سیکھا ہے۔
ڈیانا بروک ڈیانا ایک سینئر ایڈیٹر ہیں جو جنس اور تعلقات ، جدید ڈیٹنگ کے رجحانات ، اور صحت اور تندرستی کے بارے میں لکھتی ہیں۔