حالیہ تحقیق سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ جب کمپنیاں اپنے ملازمین کے کام کے اوقات میں کمی کرتی ہیں تو ، اس سے نہ صرف کارکنوں کی خوشی کی سطح میں اضافہ ہوتا ہے بلکہ حقیقت میں ان کی پیداوری میں بھی اضافہ ہوتا ہے۔ اب ، جریدے سوشل سائنس اور میڈیسن میں شائع ہونے والی ایک نئی تحقیق نے آپ کی ذہنی تندرستی کے لئے کام کے اوقات کی زیادہ سے زیادہ تعداد کی نشاندہی کی ہے۔ اور یہ یقینی طور پر صفر سے زیادہ ہے ، لیکن یہ فی ہفتہ 40 گھنٹوں سے بھی کم ہے۔
کیمبرج یونیورسٹی کے محققین نے ہفتے کے دوران شرکاء کی ذہنی صحت پر ان کے نیند کے معیار اور اضطراب کی سطح سمیت کتنے گھنٹے کام کیے اس کے اثرات کی جانچ کی۔ 16 سے 64 سال کی عمر کے 70،000 برطانیہ کے باشندوں کو دیکھنے کے بعد جن کی ملازمت کے اوقات 2009 اور 2018 کے درمیان منتقل ہوئے ، سائنس دانوں نے پایا کہ بیروزگار ہونے یا گھر میں رہنے والے والدین سے ہفتہ میں آٹھ گھنٹے کام کرنے سے دماغی خطرہ کم ہوتا ہے صحت کے مسائل میں 30 فیصد اضافہ
محققین نے یہ بھی پایا کہ مردوں نے زیادہ سے زیادہ آٹھ گھنٹے کام کرتے وقت زندگی کے اطمینان میں 30 فیصد اضافے کی اطلاع دی۔ خواتین کے ساتھ ، ان کو اسی نتائج کی اطلاع دینے میں 20 گھنٹے لگے۔
"ہم جانتے ہیں کہ بے روزگاری اکثر لوگوں کی فلاح و بہبود کے لئے نقصان دہ ہوتی ہے ، جو شناخت ، حیثیت ، وقت کے استعمال ، اور اجتماعی مقصد کے احساس کو منفی اثر انداز کرتی ہے۔" اخبار کے لیے خبر. "اب ہمارے پاس کچھ اندازہ ہے کہ روزگار کے نفسیاتی فوائد حاصل کرنے کے لئے کتنے اجرت والے کام کی ضرورت ہے۔ اور یہ اتنا زیادہ نہیں ہے۔"
ٹکنالوجی میں ترقی کی وجہ سے بے روزگاری کے ممکنہ اضافے کے بارے میں بڑھتے ہوئے خدشات کی روشنی میں ، سیلفورڈ یونیورسٹی سے وابستہ ایک مطالعہ محقق ، ڈائیگا کامریڈ نے کہا ہے کہ اگرچہ "ابھی تک انسانوں کے ذریعہ کیے جانے والے زیادہ تر ادائیگی والے کام کو بڑی ڈیٹا اور روبوٹکس بدل دیتے ہیں۔" جو لوگ کل وقتی کام کرنا چاہتے ہیں ان کیلئے کافی ہے ، ہمیں موجودہ اصولوں پر نظر ثانی کرنا ہوگی۔
وہ کام کے اوقات کو دوبارہ تقسیم کرنے کا مشورہ دیتی ہے ، تاکہ ہر کوئی ملازمت حاصل کرنے کے دماغی صحت سے متعلق فوائد حاصل کرسکے ، "یہاں تک کہ اگر اس کا مطلب یہ ہو کہ ہم سب بہت ہی کم ہفتوں میں کام کرتے ہیں۔"
یونیورسٹی آف کیمبرج کے ماہر عمرانیات اور مطالعہ کے شریک مصنف سینہو وانگ نے کہا کہ ان کا خیال ہے کہ "روایتی ماڈل ، جس میں ہر ایک ہفتے میں 40 گھنٹے کام کرتا ہے ، کبھی اس پر مبنی نہیں تھا کہ لوگوں کے لئے کتنا کام اچھا ہے۔" اگر معاشرے تنخواہوں میں اضافے کے بجائے کام کے اوقات کو کم کرنے پر توجہ دینے لگے تو ، ان کا کہنا ہے ، "عام کام کا ہفتہ ایک دہائی کے اندر چار دن ہوسکتا ہے۔"
لیکن اگر ایک ایسی چیز ہے جس میں تبدیلی کا امکان نہیں ہے تو ، پیشہ ورانہ اطمینان کی بات کی جائے تو یہ مقدار سے زیادہ اہمیت کا حامل ہے۔ وانگ نے کہا ، "کام کا معیار ہمیشہ اہم رہے گا۔ "ایسی ملازمتیں جہاں ملازمین کی بے عزتی ہوتی ہے… وہی فائدے بہبود کو نہیں فراہم کرتے ہیں ، اور نہ ہی مستقبل میں ان کا امکان ہے۔"
اور مزید سائنسی تحقیق کے لئے کہ جدید کام کا دن ہماری ذہنی صحت کو کس طرح متاثر کرتا ہے ، چیک کریں کہ آپ کو چھٹی کے دن ہمیشہ کیوں لینے چاہ.۔
