اگر آپ میری طرح کی کوئی چیز ہیں ، اور آپ ایک صحت مند غذا کو برقرار رکھتے ہیں جس سے کچھ ایسی غذائیں نکل آتی ہیں جنہیں آپ ہضم نہیں کرتے ہیں تو ، آپ شاید خود کو بار بار ایک ہی کھاتے ہوئے پائیں گے۔ اس سے پہلے کہ آپ اس کو جان سکیں ، اس برتن اور ایوکوڈو ڈش کے ساتھ پکا ہوا سالمن جس سے آپ نے اپنا پہلا کاٹنے لیا تو تھوڑا سا باسی محسوس ہونے لگے۔
اب ، شخصیت اور سماجی نفسیات بلیٹن میں شائع ہونے والی ایک نئی تحقیق میں آپ کو اپنے کھانے سے متعلق رشتوں سے نکالنے کا ایک راستہ مل گیا ہے ، اور یہ آسانی سے آسان ہے: اسی خوشگوار رش کو محسوس کرنے کے لئے جب آپ نے کچھ کھایا تو پہلی بار ، اسے غیر روایتی طریقے سے کھانے کی کوشش کریں۔
اس مطالعے کے لئے ، اوہائیو اسٹیٹ یونیورسٹی کے محققین نے 68 افراد کو بتایا کہ وہ ایک تجربہ کر رہے ہیں کہ کس طرح لوگوں کو زیادہ آہستہ سے کھانے میں مدد دی جائے۔ انہوں نے نصف شرکا کو ہدایت کی کہ وہ انگلیوں کا استعمال کرتے ہوئے ایک وقت میں 10 پاپ کارن کی دانا کھائیں۔ اس کے بعد انہوں نے دوسرے نصف حصے کو کہا کہ ایک دفعہ چاپ اسٹکس کا استعمال کرتے ہوئے دانا کھائیں۔ اس کے بعد ، شرکا کو تجربہ کی درجہ بندی کرنے کے لئے کہا گیا ، اور وہ لوگ جنہوں نے چاپ اسٹکس کا استعمال کیا ان لوگوں نے ان ہاتھوں سے کہیں زیادہ اس عام ناشتے کے ذائقوں سے لطف اندوز ہونے کی اطلاع دی۔
اوہائیو اسٹیٹ یونیورسٹی کے فشر کالج آف بزنس میں مطالعے کے شریک مصنف اور مارکیٹنگ کے اسسٹنٹ پروفیسر ، رابرٹ اسمتھ نے کہا ، "جب آپ کاپ اسٹیکس کے ساتھ پاپ کارن کھاتے ہیں تو ، آپ زیادہ توجہ دیتے ہیں اور آپ تجربے میں زیادہ ڈوب جاتے ہیں۔" نیوز لیٹر "یہ پہلی بار پاپ کارن کھانے کی طرح ہے۔"
محققین نے پھر اس مقدمے کی تکرار کی اور پایا کہ اس بار ، ہر ایک پاپکارن کے بارے میں کچھ بھی قسم کا تھا ، اس بات کا اشارہ کرتا ہے کہ یہ وہ کاپ اسٹکس نہیں ہے جس نے کھانے کو زیادہ سے زیادہ خوشگوار بنا دیا ہے ، بلکہ اسے محض ایک اور طرح سے کھانے کی نواسی ہے۔
اسمتھ نے کہا ، "اس سے یہ معلوم ہوتا ہے کہ چاک اسٹاکس سے لطف اندوزی میں اضافہ ہوتا ہے کیونکہ وہ پہلی بار غیر معمولی تجربہ فراہم کرتے ہیں ، اس لئے نہیں کہ وہ پاپ کارن کھانے کا ایک بہتر طریقہ ہیں۔"
اس کے بعد محققین نے ایک اور تجربہ کیا کہ آیا یہ نظریہ کسی ایسی اہم چیز کے ساتھ ہے جو پانی کی طرح غیر ضروری ہے۔ تین سو شرکاء سے غیر روایتی طریقے سے پانی پینے کو کہا گیا ، خواہ وہ شراب کے شیشے سے ہو ، جہاز کا لفافہ ہو ، یا یہاں تک کہ بلی کی طرح اس کی طرف لپٹا جائے۔
جیسا کہ توقع کی گئی ہے ، جن لوگوں نے اسے غیر روایتی انداز میں پیا تھا ، ان لوگوں نے پانی سے زیادہ لطف اٹھایا جو اس میں بورنگ ، رن آف دی مل بوتل میں تھے۔ اگر آپ الکحل کو کم کرنے کی کوشش کر رہے ہیں ، ویسے ، شیمپین بانسری میں سے سیلٹزر پینا بھی آپ کے دماغ کو تھوڑا سا بلبلے رکھنے کے بارے میں سوچنے کا ایک بہت بڑا طریقہ ہے۔
اس دل چسپ مطالعہ کے نتائج ہمارے کھانے سے لطف اندوز ہوسکتے ہیں ، لیکن اس سے یہ بھی ایک بڑی حقیقت کی بات ہوتی ہے کہ انسان کس طرح خوشی کا تجربہ کرتا ہے ، اور آپ کی روز مرہ کی زندگی میں جینیاتی طور پر اس سے زیادہ انجینئرنگ کیسے کی جاسکتی ہے۔ ییل کا مقبول نفسیات کورس ، "سائنس کی بھلائی ،" ہیڈونک موافقت پر بہت زیادہ توجہ مرکوز کرتا ہے۔ انسانوں کا نسبتا stable مستحکم جذباتی حالت میں واپسی کا مشاہدہ رجحان ہماری زندگی میں کیا ہوتا ہے اس سے قطع نظر۔ بقا کا یہ حربہ اسی وجہ سے ہے کہ جب آپ پہلی بار اسے خریدتے ہیں تو آپ اپنی نئی کار کے بارے میں بہت پرجوش ہوجاتے ہیں اور پھر اسے چند ماہ کی لکیر سے نیچے تک نہیں جاتے ، اور بہت سے طریقوں سے یہ ہماری خوشی کا سب سے بڑا رکاوٹ ہے۔
خوش قسمتی سے ، بہت ساری چیزیں ہیں جو آپ ہیڈونک موافقت کو ناکام بنانے کے ل do کرسکتے ہیں ، اور ان میں سے ایک یہ ہے کہ کسی نئی چیز کو پرانا تجربہ کرنا ہے۔
اپنے چوتھے تجربے میں ، محققین نے شرکاء سے کہا کہ وہ موٹرسائیکل سواری کی ایک دلچسپ ویڈیو تین بار دیکھیں اور اس سے لطف اندوز ہوں۔ تیسری دیکھنے کے ل the ، کچھ شرکاء نے ویڈیو کو الٹا دیکھا ، دوسروں سے کہا گیا کہ وہ اپنے ہاتھوں کو اپنی آنکھوں سے گھیر لیں اور اپنے سر کو ٹکا دیں ، اور دوسروں نے روایتی انداز میں اسے دیکھا۔ جن لوگوں نے ویڈیو کو الٹا دیکھا وہ اس سے زیادہ لطف اندوز نہیں ہوئے کیونکہ انہیں لگا کہ یہ تکلیف دہ ہے۔ لیکن جن لوگوں نے "ہینڈ گوگلس" استعمال کیا انھوں نے نہ صرف ویڈیو کو ان لوگوں سے کہیں زیادہ لطف اندوز کیا جنہوں نے اسے عام طور پر دیکھا تھا ، بلکہ وہ اس سے بھی تین گنا زیادہ امکان ہے کہ وہ اسے ڈاؤن لوڈ کرنے کے لئے کہیں گے۔
اسمتھ نے کہا ، "انہوں نے حقیقت میں یہ سمجھا کہ ویڈیو بہتر ہے کیونکہ ہینڈ چشموں نے انھیں اس بات پر زیادہ توجہ دینے کی کوشش کی کہ وہ جس چیز کو دیکھ رہے ہیں اس سے کہیں زیادہ ہوتا۔" "وہ ویڈیو میں زیادہ ڈوبے ہوئے تھے۔"
لہذا اگر آپ اپنی تفریحی سطحوں کو بڑھانا چاہتے ہیں تو ، نئی چیزیں نہ لیں۔ اس کے بجائے ، جو کچھ پہلے سے موجود ہے اس کے ساتھ کچھ نیا کرنے کی کوشش کریں۔ کام کرنے کے لئے ایک نیا سفر کریں۔ اپنی بیوی کے ساتھ پینٹنگ کی کلاس لیں۔ اپنے صبح کی اوج کو شراب کے گلاس سے نکالیں۔
جیسا کہ اسمتھ نے دانشمندی سے کہا کہ ، "اس سے آپ کے خیال سے نیا محسوس کرنا آسان ہوسکتا ہے۔ نئی چیزیں خریدنے کے بجائے ہمارے پاس موجود چیزوں سے لطف اندوز کرنے کے لئے نئے طریقے ڈھونڈنا بھی بہت کم بیکار ہے۔"
