بہت سارے معاشرتی ماہر نفسیات کے لئے امریکیوں کی ذہنی صحت اس وقت تشویش کا باعث ہے۔ معاشی مشکلات ، بڑھتے ہوئے سیاسی تناؤ ، اور جو بری خبروں کی طرح اور نہ ختم ہونے والا دور محسوس ہوتا ہے ، کی بدولت ہماری خوشی کی سطح ہر وقت کم ہے۔ اور ٹکنالوجی کی لت میں اضافے کی وجہ سے ، بہت سارے امریکی تیزی سے الگ تھلگ محسوس کرتے ہیں ، نوجوان نسلیں تنہائی سے سب سے دوچار ہیں۔
امریکہ میں یہاں خودکشی کی شرح میں تیزی سے اضافے کے پیش نظر ، دماغی صحت فلاح و بہبود کی برادری کی توجہ کا مرکز بن چکی ہے ، اور مثبت سوچ ہمارے اردگرد گھوم رہی تمام منفیوں کا مقابلہ کرنے کے ایک مقبول رجحان کے طور پر ایک بار پھر سامنے آئی ہے۔ اور ، واقعی ، ایک امید مند "گلاس آدھے مکمل" رویہ کو برقرار رکھنے میں تناؤ کو کم کرنے ، آپ کے مدافعتی نظام کو فروغ دینے ، افسردگی کو کم کرنے ، قلبی امراض کے خطرے کو کم کرنے ، آپ کی عمر میں اضافہ ، اور انتہائی استحکام کے اوقات میں مقابلہ کرنے میں مدد فراہم کی گئی ہے۔
لیکن ، جریدے آف نیورو سائنس میں شائع ہونے والی ایک نئی تحقیق کے مطابق ، یہ آپ کو خود سے زیادہ خودغرض شخص بھی بنا سکتا ہے۔
جرمنی اور سوئٹزرلینڈ کے محققین نے ایف ایم آر آئی دماغی امیجوں کو دیکھا اور دس مردوں اور 14 خواتین کے سروے کے ردعمل کا تجزیہ کیا جو خود کو مثبت مفکرین کے طور پر بیان کرتے ہیں۔ جو کچھ انھوں نے پایا وہ یہ ہے کہ یہ مثبت مفکر خوشخبری قبول کرنے اور بری خبروں کو مسترد کرنے کا شکار تھے ، جو اچھی بات ہے۔ انہوں نے یہ بھی پایا کہ ان دونوں اعمال نے اپنے دماغ کے ثواب والے علاقے میں سرگرمی میں اضافہ کیا ہے ، جو ایک اچھی چیز بھی ہے۔
محققین نے یہ بھی پایا کہ ان شرکاء کو زیادہ سے زیادہ تکلیف کا سامنا کرنا پڑتا ہے جس کو "امید پسندی کا تعصب" کہا جاتا ہے belief— belief یہ یقین ہے کہ دوسرے لوگوں کی نسبت ان کے ساتھ کسی طرح کے خراب ہونے کا امکان کم ہی ہے۔ اگرچہ یہ زندگی بسر کرنے کا ایک اچھا طریقہ لگتا ہے ، لیکن یہ تعصب بڑے فیصلے کرتے وقت لوگوں کو احتیاطی تدابیر اختیار کرنے سے روک سکتا ہے ، اور اکثر اس بات کا سہرا بھی لیا جاتا ہے کہ کچھ سیاست دان بہادری سے جنگ میں جانے کا فیصلہ کرتے ہیں۔ یہ ایک قسم کی خود غرضی بھی ہے ، جو شاید اتنی حیرت کی بات نہیں ہوگی ، حالانکہ ایک حالیہ تحقیق میں پتا چلا ہے کہ جو لوگ یوگا پر عمل کرتے ہیں جو مثبت سوچ کے آس پاس ہوتا ہے — وہ اکثر مغرور اور دوسرے انسانوں پر فوقیت کا احساس رکھتے ہیں۔.
اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو مثبت سوچ یا یوگا سے دور کرنا چاہئے ، ان دونوں کو صحت سے متعلق متعدد فوائد ثابت ہوئے ہیں۔ دوسرے نقطہ نظر اور نتائج پر غور کرنا ، اور یہ سمجھنا ضروری ہے کہ ، خواہ آپ کتنی ہی مثبت سوچ میں مبتلا ہوں ، آپ اب بھی ایک انسان ہیں جو المیے کے لئے ناقابل عمل نہیں ہے۔
میکس پلانک انسٹی ٹیوٹ برائے میٹابولزم ریسرچ کے ایک سنجیدہ ادبی ماہر اور اس تحقیق کے شریک مصنف ، ڈاکٹر بوجانہ کوزمانووچ ، "لوگوں کے اپنے مثبت اعتقادات کی مثبت قدر ہے۔" "یہ صرف آگاہی کے بارے میں ہے۔ یہ اثر ہمارے تمام فیصلوں میں موجود ہیں ، اور وہ ہمیں متعصبانہ فیصلے کرنے کے خطرے میں ڈال سکتے ہیں۔ اہم فیصلے کرتے وقت ، ہمیں مختلف نقطہ نظر کو سمجھنے کے لئے دوسروں کے ساتھ تعاون پر غور کرنا چاہئے۔"
