ہم پہلے ہی جانتے ہیں کہ جس طرح کے لوگوں کے ساتھ آپ پھنس جاتے ہیں اس سے زندگی کے بارے میں آپ کے نقطہ نظر سے لے کر آپ کے طرز عمل تک حتی کہ آپ کی کامیابی کی سطح تک ہر چیز پر اوٹ ساس اثر پڑ سکتا ہے۔ بہر حال ، جیسا کہ حوصلہ افزائی اسپیکر جم روہین نے ایک بار مشہور طور پر کہا تھا ، "آپ ان پانچ لوگوں میں اوسط ہیں جن کے ساتھ آپ زیادہ تر وقت گزارتے ہیں۔" اب ، جرنل باڈی امیج میں شائع ہونے والی ایک نئی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ آپ کے قریبی مدار میں رہنے والوں کا ایک اور چیز پر گہرا اثر پڑتا ہے: آپ اپنے جسم کے بارے میں کیسا محسوس کرتے ہیں۔
اپنے اختتام کو پہنچنے کے لئے ، محققین نے کالج کی عمر کے 92 خواتین طالب علموں سے ایک ہفتہ کے لئے روزانہ ڈائری رکھنے کو کہا جس میں ان لوگوں کے ساتھ ان کی بات چیت ریکارڈ کی گئی تھی جو واقعتا their ان کے جسموں اور ایسے لوگوں سے مشغول تھے جو ان لوگوں کے ساتھ نہیں تھے۔ شرکاء نے یہ بھی غور کیا کہ ان تعاملات نے کس طرح متاثر کیا کہ وہ اپنے جسموں کی کتنی اہمیت رکھتے ہیں۔ نتائج نے اشارہ کیا کہ جن لوگوں نے باڈی باضمیر لوگوں کے ساتھ بات چیت کی ان دونوں زمروں کے شرکاء پر منفی اثر پڑا۔
پی ایچ ڈی کیتھرین ملر نے کہا ، "ہماری تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ معاشرتی تناظر پر بامقصد اثر پڑتا ہے کہ ہم عام طور پر اور کسی دن اپنے جسموں کے بارے میں کیسا محسوس کرتے ہیں۔" واٹر لو یونیورسٹی میں کلینیکل سائکالوجی میں امیدوار۔ "خاص طور پر ، جب ہمارے ارد گرد کے دیگر افراد اپنے جسم پر مرکوز نہیں ہوتے ہیں ، تو یہ ہمارے اپنے جسم کی شبیہہ کے لئے مددگار ثابت ہوسکتے ہیں۔"
نتائج اہم ہیں کیونکہ وہ اس بات کی نشاندہی کرتے ہیں کہ ان لوگوں کے ساتھ دوست بننے کے لئے صحیح لوگوں کا انتخاب خواتین کو بہتر خود اعتمادی حاصل کرنے میں مدد مل سکتا ہے ، اور شاید کھانے میں خرابی کی شکایت پیدا ہونے کے امکان کو بھی کم کرسکتی ہے۔
واٹر لو میں کلینیکل نفسیات کے ماہر نفسیات پروفیسر اور اس تحقیق کے شریک مصنف ، ایلیسن کیلی نے کہا ، "جسمانی عدم اطمینان ہر سطح پر ہے اور وہ ہمارے مزاج ، خود اعتمادی ، رشتوں ، اور یہاں تک کہ ان سرگرمیوں کو بھی آگے بڑھاتا ہے جن پر ہم عمل پیرا ہیں۔" "یہ سمجھنا ضروری ہے کہ جن لوگوں کے ساتھ ہم وقت گزارتے ہیں وہ درحقیقت ہمارے جسمانی نقش کو متاثر کرتے ہیں۔ اگر ہم ان لوگوں کے ساتھ زیادہ سے زیادہ وقت گزارنے میں کامیاب ہوجاتے ہیں جو اپنے جسموں میں مشغول نہیں ہیں تو ہم اپنے جسموں کے بارے میں حقیقت میں زیادہ بہتر محسوس کرسکتے ہیں۔"
پچھلے مطالعات سے ثابت ہوا ہے کہ جب کسی رشتے میں واقع کوئی وزن کم کرنے کا مرتکب ہوتا ہے تو ، اس کا ساتھی وزن کم کرنے کا بھی رجحان رکھتا ہے ، یہاں تک کہ اگر وہ فعال طور پر ایسا کرنے کا فیصلہ نہیں کرتا ہے۔ یہ ایک مظہر ماہرین نفسیات کو "رسل اثر" کہتے ہیں۔ اس مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ لہر کا اثر ہمارے رومانٹک رشتوں سے آگے بڑھتا ہے ، اور اس میں نہ صرف ایک فرد کی زندگی کو تبدیل کرنے کی صلاحیت ہوتی ہے بلکہ یہ بھی کہ ہم جسمانی مثبتیت کے بارے میں کس طرح اجتماعی طور پر سوچتے ہیں۔
ملر نے کہا ، "اگر زیادہ خواتین اپنے وزن / شکل پر کم توجہ مرکوز کرنے کی کوشش کریں تو ، خواتین کے جسمانی نقش کو مثبت سمت میں لے جانے والے معاشرتی اصولوں کو بدلنے کا ایک اثر ہوسکتا ہے۔" "خواتین کے لئے یہ جاننا بھی ضروری ہے کہ انہیں اپنے آس پاس کے لوگوں پر مثبت اثر ڈالنے کا موقع ملا ہے کہ وہ اپنے جسم سے کس طرح کا تعلق رکھتے ہیں۔"
یہ مطالعہ نہ صرف اپنے سائز میں محدود ہے بلکہ اس حقیقت میں بھی محدود ہے کہ اس نے خواتین پر خصوصی توجہ مرکوز کرنے کا انتخاب کیا ، حالانکہ نیشنل ایٹنگ ڈس آرڈر ایسوسی ایشن کی رپورٹ کے مطابق امریکہ میں کھانے میں عارضے میں مبتلا تین افراد میں سے ایک مرد ہے ، اور اسپتال میں داخل ہونا۔ اور 1999 اور 2009 کے درمیان کھانے کے عارضے میں مبتلا مرد مریضوں کے علاج میں 53 فیصد اضافہ ہوا۔
لیکن ، ہم جنس پرستی کے تعلقات میں لچکدار اثر کے بارے میں پچھلے مطالعات کو دیکھتے ہوئے ، اس بات کا امکان نہیں ہے کہ آپ کے آس پاس کے لوگوں کا آپ کی جسمانی شبیہہ پر جو اثر ہو وہ آپ کی صنف سے قطع نظر طاقتور ہے۔
ایک صفر بیلی کے لئے 4 بہترین اسموتھیاں
اگر آپ کے پاس صرف 30 سیکنڈ میں اپنی زندگی کو بہتر بنانے کی طاقت ہوتی ، تو کیا آپ اسے استعمال کریں گے؟
5 آسان باورچی خانے میں منتقل
ہر کھانے اور کاک ٹیل گھنٹے کو ان چالوں کے ساتھ اگلی سطح پر لے جائیں جن میں صرف چند منٹ لگتے ہیں۔
ایک دن ایک کتاب؟ تیز رفتار پڑھنے کا راز
حیرت کی بات یہ ہے کہ چال کو زیادہ پڑھنے کی ضرورت نہیں ہے۔
کارڈیک گرفت سے دوچار کسی کی مدد کرنے کا صحیح طریقہ
ہر چیز جو آپ کو سی پی آر کے بارے میں سکھائی گئی ہے وہ غلط ہے۔
ایکی گائی ، نیو ہائج کے بارے میں آپ کو جاننے کے لئے ہر چیز کی ضرورت ہے
اگلے "زندگی کے فلسفہ" کے رجحان کو پوری دنیا میں پھیلاتے ہوئے دیکھیں۔
کیا یہ دنیا کا بہترین آملیٹ ہے؟
ہاں ، یہ تینوں انڈے بنیادی طور پر رہن کی ادائیگی ہیں۔
اوسط امریکی کس طرح سوتا ہے
پلس: ڈاکٹروں کے ذریعہ سفارش کی جانے والی رقم کی رقم لینے کے لئے ہمارے راز۔
