وٹامن سی، یا تھوربک ایسڈ، انسان اور دیگر جانوروں کی پرجاتیوں کے لئے ایک ضروری غذائیت ہے. کنکشی ؤتوں کی تشکیل کے لئے ضروری ہے. ایک اینٹی آکسائڈنٹ کے طور پر، یہ آپ کے جسم کو کشیدگی سے لڑنے اور اچھی صحت کو فروغ دینے میں مدد ملتی ہے. آپ کا جسم وٹامن سی نہیں ہے، لہذا وٹامن میں زیادہ پھل اور سبزیوں کو کھانے کے لئے ضروری ہے اور ضرورت کے مطابق اضافی طور پر لے لو. وٹامن سی کے خرابی کی کمی scurvy نامی بیماری میں ہے.
دن کی ویڈیو
تاریخ
سکوروی تاریخ بھر میں سمندری سفر کا ایک سنجیدہ خیال تھا. یہ بحریہ، قزاقوں اور بحیرہ بحری بحری بحری بحری بحری بحری بحری بحری بحری بحری بحری جہازوں میں سوار تھے جن میں سے سب لوگ تباہ کن پھل، سبزیوں اور قدرتی وٹامن سی کے دیگر فوڈ ذرائع سے الگ تھے. 18 ویں صدی بحری حفظان صحت کے پائیرر ڈاکٹر جیمز لند ، کلینک کے مقدمے کی سماعت سے ثابت ہوتا ہے کہ مصیبت مٹی پھل کے ساتھ علاج کیا جا سکتا ہے. آج، سست خراب ہے، سوائے بغیر ناکام ہو.
علامات
جسم وٹامن سی لوہے جذب میں مدد کرتا ہے، لہذا انمیا scurvy کا ایک عام علامات ہے. اس بیماری کی ترقی کے بعد آپ کے انمیا زیادہ شدید ہو جائے گا، اندرونی خون بہانے بعد میں علامات ہونے کی وجہ سے. دیگر علامات بھوک اور وزن میں کمی کی کمی، زخم اور خون سے متعلق گیموں، چمڑے کے بستروں اور زخموں، خاص طور پر ٹانگوں پر، اور ایک عام پختہ اور کمزوری شامل ہیں. اچھالنے اور سوجن جوڑوں اور پٹھوں کے درد کو متحرک مشکل اور آخر میں ناممکن بناتا ہے.
علاج
سوراخ کے علاج کے لئے علاج ایک غذا پر مشتمل ہے جس میں بہت سے وٹامن سی امیر فوڈ شامل ہیں. وٹامن سی کے وٹامن سی کے کھیتوں کے کھیتوں میں کھیتی پھل، ٹماٹر، میٹھی اور سفید آلو، گوبھی، سبز مرچ، پتیوں کی سبزیاں، اور بہت سے قسم کے بیر ہیں. آپ کی روزانہ کے معمول میں وصولی کو تیز کرنے کے لئے بھی شامل کیا جا سکتا ہے، اور لوہے کی سپلیمنٹ کو شامل کیا جاسکتا ہے. آپ کے انماد کے ساتھ مدد کرنے کے لئے. آپ کے زیادہ سے زیادہ علامات دو ہفتے کے علاج کے بعد غائب ہوں گے.
خیالات
ملکر انفرادی علامات وٹامن سی کی کمی کی نشاندہی کر سکتی ہے. اگر آپ کی مصیبت کم ہے اور آپ کا سرد دور نہیں ہو گا، یا آپ اس زخموں کو زیادہ سے زیادہ شفا حاصل کریں گے، اس کا مطلب یہ ہو سکتا ہے کہ آپ کے وٹامن سی کی ناکافی ہے.. اینٹی آکسائڈنٹ کی کمی جلد کی ابتدائی عمر کے ساتھ ساتھ کمزور ہڈیوں میں کمی اور پٹھوں کی طاقت کو کم کر سکتی ہے. تھائیڈرو سے متعلقہ مسائل بھی ایک اشارے ہیں کہ آپ کو وٹامن سی
