ہر ایک ہمیشہ یہ کہتا ہے کہ طویل مدتی رومانوی شراکت کی کامیاب کلید صحت مند مواصلات ہے۔ لیکن بات چیت کرنا اتنا آسان نہیں جتنا یہ لگتا ہے۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ ہم ان سے کتنی ہی مشکل سے بچنے کی کوشش کریں ، دلائل پیش آتے ہیں۔ اور جب وہ کرتے ہیں تو ، یہ ضروری ہے کہ ہم ان کی بنا پر صورتحال کی ترجمانی نہ کریں۔ در حقیقت ، اپنے ساتھی کے ساتھ زیادہ تر شفقت رکھنا صحت مند اور خوشگوار تعلقات کی کلید ثابت ہوسکتا ہے۔
تعلقات کے کوچ اور اپنے آدمی سے گیٹ واٹ یو وانٹ کے مصنف ، شیرلے بالڈون نے حال ہی میں بیسٹ لائف کو بتایا کہ یہ سب کچھ نظریہ میں آسان ہے لیکن عملی طور پر مشکل ہے: اپنے ساتھی کے نقطہ نظر کو سمجھنے کی کوشش کرنا۔
بہت سی خواتین مردوں کو "دشمن" کا لقب دیتی ہیں لیکن اس کے بجائے بالڈون زیادہ ہمدردانہ خیال کی حمایت کرتے ہیں جو اس بات کو مدنظر رکھتے ہیں کہ ، خواتین کی طرح ، مردوں کے بھی احساسات ہیں کہ وہ ہمیشہ صحت مندانہ انداز میں اظہار نہیں کرتے۔
بالڈون کا کہنا ہے کہ "مہربانی اور شفقت کو اکثر کمزوری کی علامت کے طور پر دیکھا جاتا ہے۔ میں اس کے برعکس دیکھتا ہوں۔" "ہمدردی ہمارے پاس ایک سب سے طاقتور ٹول ہے۔ اپنے جذبات پر قابو رکھنا ناراضگی ، تعصب ، اور مایوسی کو سنبھلنے سے زیادہ رد عمل ظاہر کرنے اور اس کی اجازت دینے سے کہیں زیادہ مشکل کام ہے ، لیکن یہ اس کے قابل ہے۔"
اس کی ایک مثال یہ ہے کہ: آپ کا شوہر کام سے گھر آتا ہے اور دروازہ بند کرنے سے پہلے ہی اس کو دکھ دیتا ہے۔ جب آپ نے وعدہ کیا تھا کہ آپ نے ابھی تک لانڈری نہیں کی اس وجہ سے وہ آپ سے بلاجواز ناراض ہوجاتا ہے۔ گھریلو کام آپ دونوں کے مابین ایک گھبراہٹ کی جگہ ہیں ، کیونکہ ان کے ساتھ بہت سارے جوڑے رہتے ہیں۔ آپ اسے ذاتی حملے کی حیثیت سے دیکھتے ہیں اور مار دیتے ہیں اور کہتے ہیں کہ اس کو ہر وقت تھوڑی دیر میں ایک جراب لینے کے ل kill قتل نہیں کرنا پڑے گا۔ وہ جوابی کارروائی کرتا ہے ، اور یہ سب وہاں سے سرپل ہے۔
کیا اس کا کام پر برا دن گذرنا آپ پر جائز ہے؟ نہیں۔ لیکن کیا ہم سب وقتا فوقتا یہ کام کرتے ہیں؟ جی ہاں. کیا اصل مسئلے سے صورتحال کو مدد ملتی ہے یہ دیکھنے کے بجائے ہمارے بارے میں یہ سب کچھ کرنا ہے۔ بالکل نہیں.
اگر اس کی بجائے ، آپ اس کی ناراضگی کا جواب دفاعی طور پر نہیں بلکہ یہ کہہ کر دے سکتے ہیں کہ "ارے ، کیا آپ ٹھیک ہیں؟ کیا آج کام پر کچھ ہوا؟" بالڈون کے مطابق ، آپ کو یہ جان کر حیرت ہوگی کہ - کسی دلیل کے بجائے ، ہمدردی اور کھلے پن کا یہ اشارہ آپ کے ساتھی کو ٹھنڈا کرنے میں مدد دیتا ہے اور آپ دونوں کو حقیقت میں اس کی مایوسی کے اصل وسائل پر تبادلہ خیال کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ آپ کے ساتھ گفتگو کا خاتمہ ہونے کی بجائے حملہ آور اور تکلیف ہونے کا احساس ، آپ زیادہ قربت اور سمجھنے کی جگہ پر پہنچ جاتے ہیں۔
"اگر آپ خود کو ایک ری ایکٹر کے طور پر دیکھتے ہیں تو ، پھر آپ دوسرے شخص کی توانائی سے ملنے کی کوشش کرتے ہوئے اپنا رد عمل ظاہر کریں گے ، اور صرف اس صورت حال کو اور بڑھاؤ گے۔" "اگر آپ اپنے آپ کو ایک تخلیق کار کے طور پر دیکھتے ہیں someone جیسے کسی ایسے شخص کے طور پر جو گفتگو کو بدل سکتا ہے ، جذبات کو پرسکون کرسکتا ہے ، اور کسی لڑائی کو ناکام بنا سکتا ہے تو ، آپ اس انداز میں دکھائیں گے جس سے دوسرے شخص کا مختلف رخ سامنے آسکتا ہے۔"
ماہرین کا کہنا ہے کہ تعلقات کے بارے میں مزید مشوروں کے ل Eye ، آنکھوں سے رابطہ کرنا ایک صحت مند شادی کی کلید ہے۔
ڈیانا بروک ڈیانا ایک سینئر ایڈیٹر ہیں جو جنس اور تعلقات ، جدید ڈیٹنگ کے رجحانات ، اور صحت اور تندرستی کے بارے میں لکھتی ہیں۔