حال ہی میں ، ایک تشخیص جاری کیا گیا جس میں امریکہ کے 50 ایسے شہروں کی نشاندہی کی گئی جہاں آپ اپنے سنہری سالوں سے زیادہ لطف اٹھاسکیں۔ لیکن اگر آپ کو یہ اختیار مل گیا ہے تو ، ماحولیاتی صحت کے تناظر میں شائع ہونے والا ایک نیا مطالعہ بتاتا ہے کہ 45 سال سے زیادہ عمر کے افراد کو اگر وہ بڑھاپے میں بھی اچھ stayا رہنا چاہتے ہیں تو سبز چراگاہوں کے بارے میں سبکدوش ہونے پر سختی سے غور کریں۔
بارسلونا انسٹی ٹیوٹ برائے گلوبل ہیلتھ (آئی ایس گلوبل) کے محققین نے 45 سے 68 سال کی عمر کے 6،500 برطانیہ کے باشندوں سے کہا ہے کہ وہ دس سالوں کے دوران ان کی زبانی اور حسابی استدلال ، زبانی روانی اور قلیل مدتی میموری کا اندازہ کرنے والے علمی ٹیسٹوں کا ایک سلسلہ مکمل کریں۔ انھوں نے جو پایا وہ یہ تھا کہ جو لوگ سبز رنگوں والی جگہوں پر رہتے تھے وہ شہری علاقوں کی نسبت کم علمی کمی کی نمائش کرتے دکھائی دیتے ہیں۔
"ہمارے اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ 10 سال کی پیروی کے بعد علمی اسکور میں کمی سبز علاقوں میں رہنے والے شرکاء میں 4.6 فیصد کم تھی۔ دلچسپ بات یہ ہے کہ مشاہدہ انجمن خواتین کے مابین مضبوط تھیں ، جس کی وجہ سے ہم یہ سوچتے ہیں کہ ان تعلقات میں ترمیم کی جا سکتی ہے۔ صنف کے لحاظ سے ، " کارمین ڈی کیجزر ، آئی ایس گبل محقق اور مطالعہ کے پہلے مصنف ، نے کہا۔
نتائج حیرت انگیز نہیں ہیں ، یہ بتاتے ہوئے کہ تحقیق کا بڑھتا ہوا جسم یہ ظاہر کرتا ہے کہ باہر وقت گزارنا تناؤ کو کم کرتا ہے ، آپ کے بلڈ پریشر کو کم کرتا ہے ، اور آپ کے مدافعتی نظام کو بڑھاتا ہے ، اسی وجہ سے زیادہ دفاتر بڑے باہر کام کرنے میں ڈھالنا شروع کر رہے ہیں۔.
"اس بات کا ثبوت موجود ہے کہ شہریوں سے متعلق ماحولیاتی خطرات (جیسے ہوا کی آلودگی اور شور) اور طرز زندگی (جیسے تناؤ اور بیچینی رویے) کی نمائش سے ڈیمینشیا اور علمی کمی کا خطرہ متاثر ہوسکتا ہے۔ اس کے برعکس ، سبز مقامات کے قریب رہائش پذیر ہے۔ جسمانی سرگرمی اور معاشرتی مدد کو بڑھانے ، تناؤ کو کم کرنے ، اور فضائی آلودگی اور شور سے ہونے والی نمائش کو کم کرنے کی تجویز پیش کی گئی ہے۔حالیہ شواہد میں بچوں میں سبز جگہ کی نمائش سے متعلق علمی فوائد ظاہر ہوئے ہیں ، لیکن سبز مقامات کی نمائش کے ممکنہ تعلقات اور اس میں علمی کمی کے بارے میں مطالعہ عمر رسیدہ افراد ابھی بھی بہت کم ہیں اور ان کے متضاد نتائج اکثر سامنے آتے ہیں۔
اس نتائج کو نمایاں مضمرات دیئے گئے ہیں ، کیونکہ ، جیسا کہ مطالعہ کے شریک مصنف پیام دادوانڈ نے روشنی ڈالی ، "دنیا میں 60 سال سے زیادہ عمر کے لوگوں کا تناسب 2015 اور 2050 کے درمیان قریب دوگنا متوقع ہے ، اور ڈیمینشیا کے معاملات کی تعداد کی پیش گوئی کی گئی ہے دنیا بھر میں اسی طرح کی رفتار سے بڑھنے کے لئے۔"
درحقیقت ، فطرت میں وقت گزارنے سے بڑھاپے والے افراد کے ل health کئی صحت سے متعلق فوائد ہوسکتے ہیں۔ حالیہ تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ سیر کرنے سے دل کی بیماری کے خطرے کو نمایاں طور پر کم کیا جاسکتا ہے۔ اور ایک اور حالیہ تحقیق میں دعوی کیا گیا ہے کہ یوگا پر عمل کرنے سے بعد کے سالوں میں آپ کے دماغ کی صحت کو سنجیدگی سے فروغ مل سکتا ہے۔ یہ دونوں عادات دیہی علاقوں کی سست رفتار سے حاصل کرنے میں نمایاں طور پر آسان ہیں۔ اور اگر آپ کہیں منتقل ہونا چاہتے ہیں تو آپ کے پاس کافی عمر رسیدہ کمپنی ہوگی ، امریکی ریاستوں کی جانچ کریں جہاں لوگ سب سے طویل رہتے ہیں۔
