آپ کی زندگی میں بہت ساری چیزیں ہیں۔ سگریٹ نوشی نہیں ، یہاں تک کہ اگر یہ دن میں صرف ایک سگریٹ ہے ، ان میں سے ایک ہے۔ ورزش کی ایک اچھی مقدار حاصل کرنا ایک اور واضح ہے۔ اور بڑھتی ہوئی تحقیق سے یہ انکشاف ہورہا ہے کہ نیند لمبی عمر کی اہم کلید ہے۔ لیکن ایک نئی تحقیق ، جسے جرنل سوشل سائیکولوجیکل اینڈ پرسنلٹی سائنس میں شائع کیا گیا ہے ، کو مذہب اور زندگی کے درمیان ایک حیرت انگیز ربط ملا ہے۔
اوہائیو اسٹیٹ یونیورسٹی کے محققین نے ملک بھر میں 1،000 سے زیادہ امریکیوں کے خیالات کا تجزیہ کیا اور پتہ چلا ہے کہ مرنے والوں کی جنسی اور ازدواجی حیثیت کو مدنظر رکھتے ہوئے ، جو مذہبی وابستگی رکھتے تھے ان لوگوں سے اوسطا four چار سال زیادہ زندہ رہتے تھے۔
اوہائیو اسٹیٹ یونیورسٹی میں نفسیات کی ڈاکیٹرل طالبہ اور اس تحقیق کے مرکزی مصنف لورا والیس نے کہا ، "مذہبی وابستگی کا لمبی عمر پر قوی اثر پڑا جیسا کہ صنف ، جو زندگی کے سالوں کی بات ہے۔"
محققین نے دو نظریات دو کے طور پر پیش کیے کیوں کہ عقیدہ والے افراد کو لمبی عمر میں اضافے کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔
پہلا یہ ہے کہ مذہبی لوگوں کا رضاکارانہ طور پر رضاکارانہ طور پر اور سماجی تنظیموں میں حصہ لینے کا زیادہ رجحان ہے ، ان دونوں تحقیقوں نے آپ کی زندگی میں سالوں کو بڑھاوا ثابت کیا ہے۔ لیکن یہ پوری کہانی نہیں ہے۔
والیس نے کہا ، "ہمیں یہ معلوم ہوا ہے کہ مذہبی وابستگی کے ذریعہ دیرینہ عمر میں اضافے کے صرف ایک سال سے کچھ زیادہ ہی عرصے میں سماجی تنظیموں میں رضاکارانہ عمل اور شمولیت کا محاسبہ ہوا۔" "ابھی بھی مذہبی وابستگی کے بہت سے فائدے ہیں جو اس کی وضاحت نہیں کرسکتے ہیں۔"
ان کا دوسرا عملی نظریہ یہ ہے کہ مذہب لوگوں کو بری عادتوں کو ختم کرنے کی ترغیب دیتا ہے ، جیسے زیادہ سے زیادہ شراب پینا یا منشیات لینا ، یہ دونوں ہی بالغوں کی موت کا باعث بنتے ہیں۔ مذہب لوگوں کو صحت مندانہ سرگرمیوں جیسے نماز پڑھنے اور مراقبہ کرنے میں بھی حصہ لینے کی ترغیب دیتا ہے ، جن کے مطالعے سے خاص طور پر عمر رسیدہ افراد میں زندگی کو بڑھنے میں مدد ملی ہے۔
محققین کے ذریعہ یہ نظریہ منظور نہیں کیا گیا ہے کہ کچھ مذاہب اب بھی (متنازعہ طور پر) طلاق پر ڈٹے ہوئے ہیں ، اور حالیہ مطالعات سے معلوم ہوا ہے کہ طلاق لینے والے افراد کی عمر کم ہی ہوجاتی ہے۔ ایک اور امکان یہ ہے کہ بہت سے مذاہب اس عقیدے پر قائم رہتے ہیں کہ اس کے بعد کی زندگی ہے ، ایک ایسا تصور جو وفاداروں کو زندگی میں زیادہ سے زیادہ مقصد کے احساس اور موت کے خوف میں کمی کے ساتھ آمادہ کرتا ہے۔
ایک یا دوسرا ، مطالعہ اچھی خبر ہے۔ اگر آپ مذہبی ہیں تو ، آپ کو اپنی زندگی میں مزید چار سال کا اضافہ ہوگا۔ اور اگر آپ نہیں ہیں تو ، آپ پھر بھی رضاکارانہ طور پر ، مادہ سے ناجائز استعمال سے اجتناب کرنے ، اور فلاح و بہبود کی سرگرمیوں جیسے مراقبہ میں حصہ لے کر کچھ فوائد حاصل کرسکتے ہیں۔
والیس نے کہا ، "مذہب کے صحت کے مثبت اثرات کچھ خاص حالات میں غیر مذہبی لوگوں تک پہنچ جاتے ہیں۔ "اس اثر کا اثر صرف انتہائی مذہبی شہروں میں ہوتا ہے جو سب کو ایک ہی اصول کے مطابق چلنے کے بارے میں زیادہ فکر مند نہیں ہیں۔ ان علاقوں میں ، جب تک مذہبی لوگوں کی طرح غیر مذہبی افراد زندگی گزارتے ہیں۔"
لمبی لمبی عمر کے مزید اہم نکات کے ل check ، دیکھیں کہ یہ شخصیت کی خصوصیات آپ کی زندگی میں کیوں اضافہ کرے گی۔
ڈیانا بروک ڈیانا ایک سینئر ایڈیٹر ہیں جو جنس اور تعلقات ، جدید ڈیٹنگ کے رجحانات ، اور صحت اور تندرستی کے بارے میں لکھتی ہیں۔