گرمی کی بھڑکائیوں سے بھی آپ کی جلد پر سرخ گرمی کی وجہ سے سرخ، کھلی بکسیاں بھی شامل ہوتی ہیں. یہ اکثر گرم، خشک موسم میں مشق کرنے کا نتیجہ ہے. ان کی غیر معمولی پسینہ گلیوں کی وجہ سے بچوں کو بھی حساس ہوتا ہے. گرمی عام طور پر گرمی کی طبی حالت ہے، لیکن مشق کو روکنے اور ٹھنڈا کرنے کے لئے یہ ایک اہم انتباہ سگنل ہوسکتا ہے. اگر کئی دنوں تک بھیڑ کی خرابی ہوتی ہے تو، اگر آپ سوجن محسوس کرتے ہیں تو، گرمی میں اضافہ، درد یا پیس میں اضافہ ہوتا ہے، یا اگر آپ بخار کا تجربہ کرتے ہیں تو، ٹھوس یا لفف نوڈس لگاتے ہیں، آپ کو اپنے ڈاکٹر کو دیکھنا چاہیے.
دن کی ویڈیو
کی خصوصیات
گرمی سے متعلق بیماری، طبی طور پر ملیریا کے طورپر جانا جاتا ہے، گرمی سے منسلک بیماری کے طور پر درجہ بندی کیا جاتا ہے. یہ پسینے گندوں کے نتیجے میں آپ کی جلد کے تحت پھنسے ہوئے، پھنسنے والی پریشان ہونے کے نتیجے کے طور پر تیار ہوتا ہے، جس میں باریوں اور بکسوں اور کھجوروں، انگوٹھیوں اور انگلیوں کی بنا پر رد عمل ہوتا ہے. ملیریا کرسٹلینا صرف جلد کا سب سے زیادہ سطحی سطح پر اثر انداز کرتا ہے، اور واضح، دردناک چھوٹے بکسوں کا سبب بنتا ہے. ملیریا روبرا کے ساتھ، سب سے زیادہ عام شکل، سرخ، چمکدار چھالوں اور بمپوں کو epidermis میں گہری ہوتی ہے. ملیریا پروفیسا کم عام ہے اور ان لوگوں کو متاثر کرتا ہے جنہوں نے گرمی کی جلد سے پہلے پہلے ایسوسی ایشنز حاصل کیے ہیں. اس کا سبب بنتا ہے کہ رنگ کے رنگ کی بکس اور پختون کی کمی ہوتی ہے، جو گرمی سے باہر نکلنے کی روک تھام کر سکتی ہے. عام طور پر سات سے 10 دن کے بعد ہیٹ کی دھڑکتی ہو جاتی ہے، لیکن بعض صورتوں میں ایک ثانوی بیکٹیریل انفیکشن ہو سکتا ہے.
سببیں
پالئیےسٹر اور اسپینڈیکس جیسے مصنوعی کپڑے پہنے ہوئے گرم، خشک آب و ہوا میں ہونے والی وجہ سے، جو پسینہ کے مناسب عصبی تدبیر کے لئے اجازت نہیں دیتے ہیں، زبردست ورزش انجام دیتے ہیں، بعض ادویات لے جاتے ہیں. پگھلنے والی دھندلی کا استعمال کرتے ہوئے، بھاری کریم اور انگوٹھی سب گرمی کی جلدی کا خطرہ بڑھا سکتے ہیں. بچوں، بزرگ افراد، وزن سے زیادہ افراد اور گرمی میں باہر کام کرنے والے افراد خطرے میں سب سے زیادہ ہیں.
علاج اور روک تھام
ورزش کی روک تھام اور ٹھنڈے، ترجیحی طور پر ائر کنڈیشنر، علاقے کو منتقل کرنے کے ساتھ گرمی کی بھڑکتی کا علاج شروع ہوتا ہے. کیلامین لوشن، ٹھنڈا کمپریسس اور آھڈیروس لینولن گرمی کی بھڑکتیوں کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں. شدید حالتوں میں، آپ کا ڈاکٹر سرٹیفکیٹ سٹیرائڈز پیش کرسکتا ہے. آپ اینٹی ہسٹمینز کھجور کو دور کرنے کے لئے استعمال کر سکتے ہیں. ڈھیلا، ہلکا پھلکا، ہلکی رنگ کا کپاس لباس پہننے اور ائر کنڈیشنر علاقوں میں رہنے کی طرف سے گرمی کی ردی کی روک تھام. اگر آپ مشق کرنا چاہتے ہیں تو، صبح یا شام کے گھنٹوں تک اپنے کاموں کو محدود کریں. خاص طور پر محتاط رہو جب مشق ہو تو آپ اقلیت میں آنے والے ایک وزیٹر ہیں جو آپ کے عادی ہیں جس سے زیادہ سے زیادہ گرمی ہے. بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے سینٹروں کو سستے، غیر الکحل مشروبات پینے کی طرف سے اچھی طرح سے ہائیڈریٹ رہنے کی سفارش کی جاتی ہے. کھیل مشروبات، جس میں نمک اور معدنیات کو جلدی سے محروم ہوجاتا ہے، اچھے اختیارات بھی ہیں.
حرارت سے منسلک بیماریوں
گرمی کی خرابی کی ترقی کی روک تھام اور گرم اور خشک موسم میں موسم بہار کے ساتھ جاری رہنے کے بعد جب گندوں کو بھرایا جاتا ہے تو گرمی سے منسلک زیادہ سنگین حالت میں اضافہ ہوسکتا ہے.گرمی سے تھکاوٹ کا نشانہ بنانا پسینے، پٹھوں کے درد، ہلکی جلد، تھکاوٹ، چکر، سر درد، غصے اور بیداری کی طرف سے اشارہ کیا جاتا ہے. غیر گرمی سے گرمی سے نکلنے والی گرمی کی روک تھام کی وجہ سے زندگی خطرے سے متعلق ہنگامی صورتحال میں اضافہ ہوتا ہے. ایئر کنڈیشنر علاقے میں حاصل کر کے فوری طور پر بند کریں. اگر گرمی سے بچنے کے لۓ ایک گھنٹہ سے طویل عرصہ تک علامات، طبی توجہ ڈھونڈیں. گرمی کا نشانہ اس وقت ہوتا ہے جب جسم کی ٹھنڈک میکانیزم ناکام ہوجاتی ہے اور 103 ڈگری یا اس سے زیادہ بخار، سرخ، گرم خشک جلد، سر درد، چکنائی، غصے اور الجھن کے بخار سے اشارہ ہوتا ہے. سی ڈی سی نے فوری طور پر 911 بلا کر مشورہ دیا ہے. آپ کسی شخص کو سپنج یا انفرادی طور پر ٹھنڈے پانی میں گرمی اسٹروک کے ساتھ لے سکتے ہیں جبکہ پہنچنے میں مدد کے منتظر ہیں.
