کندھے کالربن، کندھے بلیڈ اور اوپری بازو کی ہڈی سے بنا دیا جاتا ہے. اپر جسم کے کام یا کھیلوں کو جو آپ کے ہاتھوں کے استعمال کی ضرورت ہوتی ہے، اپنے کندھے زخمیوں کے لئے خطرے میں ڈالتے ہیں. اگر آپ کو ورزش کے بعد کندھے درد ملے تو، فوری طور پر ورزش بند کرو اور ڈاکٹر سے مشورہ کریں. درد اس بات کی نشاندہی کرتا ہے کہ کچھ غلط ہے، اور صرف ایک ڈاکٹر اس بات کا تعین کرسکتا ہے کہ مسئلہ کیا ہے.
دن کی ویڈیو
کندھے مشترکہ آنسو
تکرار کندھے کی تحریک یا شدید حادثہ کندھے مشترکہ میں آنسو کا سبب بن سکتا ہے. آپ کے بازو پر براہ راست جھٹکا کا سامنا کرنا پڑتا ہے اور اس کے اوپر سرفہرست تک پہنچنے میں ٹراuma آپ کے ہاتھ پر گرنے میں شامل ہوسکتا ہے. کشتی اور کھلاڑیوں کو پھینکنے خاص طور پر خطرے میں ہیں. علامات میں درد، طاقت کو کم کرنا، کندھے عدم استحکام، تحریک کی حد اور تالا لگانے، پاپنگ، پکڑنے اور متاثرہ کندھے میں پیسنے میں کمی شامل ہوسکتی ہے. علاج عام طور پر اینٹی سوزش دوا، جسمانی تھراپی اور ممکنہ طور پر سرجری کا ایک قسم شامل ہے.
روٹرٹر کف ٹینڈینٹائٹس
یہ حالت آپ کے کندھوں میں بیمار بننے میں ٹھنڈا کی طرف سے خصوصیات ہے. بار بار گیند پھینکنے کا سب سے بڑا سبب ہے، لیکن آپ کے اوپر اوپر وزن اٹھانے، باقاعدگی سے سوئمنگ، بیس بال یا نرم بال میں پچاس، یا ٹینس کھیل بھی شرط کی وجہ سے ہوسکتا ہے. علامات درد میں شامل ہوتے ہیں جب متاثرہ کندھے کا استعمال کرتے ہوئے متاثر کن کندھے، کمزوری اور مشکل کو منتقل کرتے ہیں. علاج عام طور پر آرام، شبیہیں، دانوپیڈیلیل اینٹی سوزش منشیات اور جسمانی تھراپی شامل ہیں. اگر درد شدید ہے، تو آپ کا ڈاکٹر سٹرائڈ انجکشن کا بیان کرسکتا ہے. اگر آپ کے روٹرٹر کف مکمل طور پر پھینک دیا جاتا ہے تو سرجری ضروری ہوسکتی ہے.
کندھے ایپنگمنٹ
یہ اقوام متحدہ کے ایک اکیڈمیڈک جراحی کے مطابق، یہ سب سے زیادہ عام وجوہات میں سے ایک ہے کہ بالغوں کو کندھے درد کا تجربہ. یہ شرط آپ کے کندھے بلیڈ کے علاقے سے اپنے گھومنے پر اپنے دباؤ کو روکنے کے لئے اپنے روٹرٹر کف پر دباؤ کی طرف اشارہ کرتا ہے. ایتلاٹس عام طور پر اس کا تجربہ کرتے ہیں، خاص طور پر جو لوگ تیر، ٹینس یا باسبال کھیلتے ہیں، ان کے سروں سے زیادہ بار بار اپنے ہاتھوں کو اٹھانے کی وجہ سے. علامات میں درد، تابکاری درد، مقامی ادویات، سوزش اور سختی شامل ہوسکتی ہے. جیسا کہ یہ حالت بدتر ہو جاتی ہے، آپ تحریک اور طاقت کی حد کھو سکتے ہیں. سب سے زیادہ اعلی درجے کے معاملات میں، شدید اداس، محدود تحریک، درد اور منجمد کندھے ہوسکتا ہے. علاج عام طور پر متاثر کن کندھے، مشقوں، مقامی کوٹیسون اور متاثرہ کندھے اور اینشنائڈیلیل اینٹی سوزش کے منشیات میں منحنیاتی انجکشن کو روکنے کے ساتھ شروع ہوتا ہے. جب یہ علاج ناکام ہو تو، سرجری ضروری ہوسکتی ہے.
خراب شدہ کندھے
یہ ایک تکلیف دہ چوٹ ہے اور یہ بہت عام ہے.کندھے کی اعلی حرکت پذیری کو اس سے نجات دیتی ہے. ایک معاوضہ کا مطلب یہ ہے کہ اونٹ بازو کی ہڈی کو کندھے مشترکہ سے نکال دیا جاتا ہے. کندھوں پر ایک دھچکا، یا ایک پریشان کن پل اس کا سبب بن سکتا ہے. علامات میں "پاپنگ" احساس، شدید درد، ایک خراب نظر، سوجن اور زخم شامل ہوسکتا ہے. علاج میں ہتھیاروں کو واپس رکھنے کے لئے ہیریپشن کا استعمال بھی شامل ہے. کھیلوں کے خطر کلینک کے مطابق، یہ ایک بار پھر، علاج میں ادویات، امراض، جسمانی تھراپی، اور کچھ صورتوں میں علاج شامل ہوسکتا ہے.
