بازو کشتی ایک جنگی کھیل ہے جس میں صبر اور طاقت شامل ہے. اس کھیل میں دو لوگوں پر مشتمل ہوتا ہے جو ان کے ہاتھوں میں سے ایک کا استعمال کرتے ہوئے فلیٹ کی سطح پر ایک دوسرے کے ہاتھ پکڑ کر ایک دوسرے کے ہاتھ پکڑ کر اپنے مخالف کی بازو کو فلیٹ کی سطح پر پھینکنے کی کوشش میں ڈالتا ہے. کسی دوسرے کھیل کی طرح، بازو کی کشتی میں بعض قسم کے درد اور زخم پیدا ہوسکتی ہے. بازو کشتی سے متعلق سب سے عام شکایات میں سے ایک کندھے کا درد ہے.
دن کی ویڈیو
درد کی وجہ
بازو کشتی کو کندھے مشترکہ استعمال کرنے پر بھروسہ ہے. کندھے میں بال اور ساکٹ شامل ہے جسے گلوینہوومالل مشترکہ کہا جاتا ہے، جس میں بازو کی اندرونی اور آؤٹ ڈور سرکلر گردش کو فروغ دیتا ہے. گلوینہوشمال مشترکہ ہومس اور سکپلا کے درمیان واقع ہے. کندھوں کے مشترکہ کوش کرنے کے لئے صرف ایک پتلی ٹکڑا ہے کیونکہ یہ ہومس اور سکپولا کے درمیان گھومتا ہے، اور زیادہ سے زیادہ ایک شخص بازو کشتی میں حصہ لیتا ہے، کندھوں کے مشترکہ کوریج سے زیادہ زیادہ کارتوس دور پہنتا ہے اور کندھے کی کمی کی وجہ سے ساخت اور سپورٹ، کندھے مشترکہ میں درد کی وجہ سے.
درد کی تشخیص
کندھوں میں درد کی تشخیص کرنے کے کئی طریقے موجود ہیں. کندھوں میں درد کی تشخیص کرنے کا ایک طریقہ لائسنس یافتہ بنیادی دیکھ بھال کے ڈاکٹر کی طرف سے منعقد ایک جسمانی امتحان کے ذریعے جانا ہے. جسمانی امتحان کے دوران، ڈاکٹر آپ سے پوچھیں گے کہ زخمی کندھے کی رفتار اور درد کی شدت کا پتہ لگانے کے لۓ کئی مقاصد کو انجام دینے کے لۓ. مزید تفصیلی طریقوں میں کندھے کے درد کی تشخیص کرنے کے دیگر طریقے CT سکین، ایم آر آئی اور ایکس رے ہیں.
خود کی دیکھ بھال
طبی مداخلت کے بغیر کندھے کے درد کا علاج کرنے کے چند طریقے موجود ہیں. ایک طریقہ یہ ہے کہ سوزش کو روکنے کے لئے ایک وقت میں 15 منٹ تک درد کے پہلے آغاز کے 48 گھنٹوں کے اندر زخمی ہونے والے علاقے میں برف کی درخواست کریں. بازو کی کشتی سے کندھے کا درد کرنے کا دوسرا طریقہ یہ ہے کہ 20 منٹ کے لئے گرمی لگانے سے پہلے، بستر پر جانے سے پہلے، کندھوں کے ؤتکوں کو ڈھونڈنا اور کندھے کے ٹشو کو فروغ دینا. سرگرمیوں کے بعد ہی گرمی کا اطلاق نہ کریں کیونکہ زخمی ہونے والے علاقے میں بڑھتی ہوئی نقصان اور سوزش کا سبب بن سکتا ہے. اس کے علاوہ، درد سے بچنے کے لئے الیف اور آئیبروپروفین جیسے زیادہ سے زیادہ انسداد سوزش ادویات لینے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے.
طبی مداخلت
اگر علاج کے کندھے کے درد سے نفع نہیں ہوتا تو طبی مداخلت کی ضرورت ہوسکتی ہے. ایک قسم کی طبی علاج جو کندھوں کے درد کے ساتھ مدد کر سکتی ہے وہ ایک ادویات کے طور پر جانا جاتا ہے جو ادویات کا علاج کرتا ہے. درد کی روک تھام اور درد کو روکنے کے لئے کندھے مشترک کا کندھے مشترکہ میں انجکشن کیا جاتا ہے. جسمانی تھراپی طبی مداخلت کا ایک دوسرا ذریعہ ہے جہاں زخمی مشقوں کو مشترکہ بنانے کے لئے مخصوص مشق استعمال کیا جاتا ہے. ایک آخری ریزورٹ جو کندھے کے درد کو روکنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے سرجری، کندھے آرتھرکوپیسی کے طور پر جانا جاتا ہے، جو مشترکہ اندر کے مسائل کا معائنہ، تشخیص اور مرمت کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.
