قلفی، بروکولی، کالی اور گوبھی کی طرح، سبزیوں کے مصیبت والے خاندان کا حصہ ہے. کالی مرچ بھاری سبز پتیوں سے گھرا سفید سفید پھولوں کی ایک کمپیکٹ سر کی خصوصیات ہے. مچھردار سبزیاں اس مرکب پر مشتمل ہیں جو کچھ کینسر کے خطرات کو کم کر سکتے ہیں؛ تاہم، گوبھی بھی کچھ بدقسمتی سے ضمنی اثرات کے ساتھ آتا ہے.
دن کی ویڈیو
الرجک جواب
اگرچہ واقعات کم ہوسکتے ہیں، لیکن بعض لوگ شاید گوبھی کھانے کے لئے منفی ردعمل کا شکار ہوسکتے ہیں. طول و غضب علامات کی طرف اشارہ کرتا ہے جیسے الارمک ردعمل کو تیز کرسکتا ہے جیسے شدید خارش، چہرے اور ہاتھ سوجن اور سانس لینے کی دشواری. اگر آپ کو گلدستے کھانے کے بعد الرجی کے علامات کی ترقی ہو تو، طبی توجہ ڈھونڈیں.
گوتھائی
طول و عرض پرانیوں پر مشتمل ہے. پرندوں قدرتی طور پر مختلف کھانے کی اشیاء اور سبزیوں میں پایا جاتا ہے جیسے غیرملکی گوشت، سارڈینز، پائلچڈز، گوشت، پالنا، کالی، آبوبین اور گوبھی. یورینیم بنانے کے لئے جسم میں پرندوں کو ٹوٹا جاتا ہے. زیادہ سے زیادہ purines سنجیدگی سے افراد میں گٹھائی کے حملے کو روکتا ہے، اور گردے کی پتھر تشکیل دے سکتا ہے. اگر آپ گوتھائی سے متاثر ہوتے ہیں تو آپ کے نسبوں میں یوریک ایسڈ کی جمع کی وجہ سے ایک شرط ہے - آپ کی حالت کو بڑھانے سے بچنے کے لئے جامنیہ دار غذائیت جیسے غذائیت سے متعلق کھانے کی اشیاء سے بچیں.
گیس اور بلنگ
غذائیت غیر عضوی کاربوہائیڈریٹ پر مشتمل ہے جس میں گیس اور کھودنے والے نظام میں چمکتا ہے. بی بی بی کے گائیڈ کے مطابق، سلفر امیر زلزلے والے سبزیوں جیسے گلہری کی طرح ایک گیس کے بوسیر کی طرح ہوتی ہے.
صحت کے فوائد
لفافہ سلفر پر مشتمل گلوکوزینولیٹس کا ایک امیر ذریعہ ہے جس میں لنس پالنگ انسٹی ٹیوٹ کے مطابق، کچھ کینسروں جیسے کولورٹالل کینسر اور پھیپھڑوں کے کینسر جیسے خطرات کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے. طول و عرض میں وٹامن سی پر مشتمل ہوتا ہے اور جسم کو ایک اینٹی آکسائڈنٹ کے طور پر کام کرتا ہے، نقصان دہ فری رگوں کو چھوٹا ہوتا ہے.
