خالقین ایک امینو ایسڈ ہے جسے آپ کے جسم کی طرف سے عام پینسیہ، گردے اور جگر کے فنکشن کے ذریعے تیار کیا جاتا ہے. خالق آپ کے جسم میں پروٹین کو پٹھوں اور سپلائی توانائی بنانے میں مدد فراہم کرتی ہے. یہ آپ کی خوراک سے خاص طور پر مچھلی اور گوشت کی طرف سے حاصل کی جاسکتی ہے اور اس کے ساتھ ساتھ خصوصی سپلیمنٹس جیسے مثالی خالصین 189 کی طرح سے حاصل کیا جاسکتا ہے. کمٹےٹین کی سطح میں کمی کی وجہ سے تھکاوٹ میں حصہ لینے، عضلات کی سر کو کم کرنے اور جسمانی برداشت کو کم کیا جا سکتا ہے. تاہم، تیار شدہ خالین 189 اور دیگر تخلیقی معالجوں کو مؤثر طور پر کھلاڑیوں کی کارکردگی کو بڑھانے اور ممکنہ ضمنی اثرات کی وجہ سے ثابت نہیں کیا گیا ہے. آپریٹنگ خالص 189 یا کسی دوسرے تخلیقی سپلیمنٹ کو لینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا چاہئے.
دن کی ویڈیو
معدنیات سے متعلق ضمنی اثرات
MayoClinic کے مطابق. کام، تخلیقی سپلیمنٹس ہضم کے ضمنی اثرات، مثلا پٹھوں کے درد، پیٹ کو پیٹ، پیٹ میں درد، اندیشی، گیس، متلی اور اسہال کی وجہ سے ہوسکتا ہے. نس ناستی کا ایک شدید کیس الیکٹرویلی امتیاز اور پانی کی کمی کا سبب بن سکتا ہے. آپ کو جھوٹے ضمنی اثرات سے بچنے کے لۓ لیبل پر ہدایت کی بجائے آپ سے زیادہ تیار کردہ خالصین 189 نہیں لینا چاہئے.
وزن کا فائدہ اور دیویڈریشن
اگر آپ باقاعدگی سے تیار کردہ خالص 189 باقاعدگی سے استعمال کرتے ہیں تو آپ بلند وزن کو دیکھ سکتے ہیں. MayoClinic. کام کی وضاحت کرتا ہے، جس کا وزن پانی کی برقرار رکھنے کی وجہ سے تخلیقین کا استعمال ہوتا ہے. جب آپ تیار کردہ خالصین 189 کو روکنے سے روکتے ہیں تو آپ زیادہ سے زیادہ پانی کے وزن میں زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھائیں گے. آپ کے پٹھوں کے ٹشو اپنے جسم کے باقی حصوں سے پانی کو پھینک دیتے وقت جب آپ کو تیار کردہ خالصین 189 کا استعمال کرتے ہیں تو آپ کو پانی کی کمی محسوس ہوسکتی ہے. منشیات ڈاٹ کام سے پتہ چلتا ہے کہ پانی کی کمی سے بچنے کے لئے تخلیقین کی سپلیمنٹ کا استعمال کرتے ہوئے آپ کو بہت زیادہ پانی پینا ہوتا ہے.
پٹھوں کی کشیدگی
خالص کی کھپت شاید عضلات کی کشیدگی اور عضلات کی افزائش کر سکتی ہو. یہ کھلاڑیوں کو باقاعدگی سے ورزش کرنے کے لئے رکاوٹ ہوسکتی ہے. شدید پٹھوں کے درد خون کے مناسب بہاؤ کو روک سکتے ہیں، جو پٹھوں کو غذائی اجزاء کی منتقلی میں پھیلاتے ہیں. یہ مطلوبہ اعلی عضلات بڑے پیمانے پر بجائے کم عضلات کے بڑے پیمانے پر ہوتا ہے.
کڈنی اور لیور نقصان
آپ کے نظام میں تخلیقین کی تخلیق سنگین گردے اور جگر کو نقصان پہنچ سکتا ہے. املا پیدائین میں امینو ایسڈ 189 کام تیزی سے اور انتباہ کے علامات بہت دیر ہوسکتی ہے، جس سے نقصان دہ اثرات پیدا ہوتے ہیں. روایتی 189 کی طویل مدتی استعمال آپ کے گردوں اور جگر کو نقصان پہنچا سکتے ہیں، جو انفیکشن اور ہارمون اور اینجائم عدم توازن کے خطرے میں اضافہ ہوسکتا ہے.
