ایک ضمیمہ کے طور پر، لیشیتین کو اعلی کولیسٹرول اور نیورولوجی امراض جیسے دانتوں کا علاج کے علاج میں مددگار ثابت ہوسکتا ہے. com. جبکہ لیسیتین ایک قدرتی مادہ ہے جس میں مختلف کھانے کی چیزوں میں پایا جاتا ہے اور زیادہ تر لوگوں کے لئے محفوظ ہے، اس میں ہمیشہ یہ ممکن ہے کہ ضمیمہ فارم میں لے جانے پر آپ ضمنی اثرات کا تجربہ کرسکیں.
دن کی ویڈیو
الرجی ردعمل
لیسیتین سپلیمنٹ کا ایک ممکنہ ضمنی اثر ایک الرجی ردعمل ہے. اگرچہ ہمیشہ نہیں، لیشیتن سپلیمنٹ عام طور پر سویا سے بنائے جاتے ہیں. سویا آٹھ سب سے زیادہ عام کھانے کے الرجیوں میں سے ایک ہے. تاہم، ضمیمہ میں کسی جزو ایک رد عمل کا باعث بن سکتا ہے. الرجی ردعمل کے علامات جلد جلدی میں شامل ہوسکتے ہیں، سانس لینے میں دشواری، سوزش، پیٹ کی تکلیف، نیزا، الٹی یا اسہال میں شامل ہوسکتا ہے. اگر آپ کے ضمیمہ میں الرجی ردعمل ہے تو، آپ کے ڈاکٹر کو فوری طور سے رابطہ کریں.
جزووں کی کشیدگی
اگرچہ یہ ضمنی اثرات بہت عام نہیں ہیں، منشیات کے مطابق. کام، کچھ لوگوں نے لیسیتین سپلیمنٹ لینے کے بعد مختلف ہضم مسائل کے بارے میں شکایت کی ہے. ان میں سے کچھ شکایات میں نمونہ، متلی اور دیگر معدنی مسائل میں اضافے شامل ہیں. ہیپاٹائٹس کی رپورٹ بھی موجود ہے، جو جگر کی سوزش ہے. اگر آپ اپنے ضمیمہ لینے کے بعد کسی بھی ہضم کے مسائل کا تجربہ کرتے ہیں تو، آپ اسے روکنے اور عمل کے خطرات اور منصوبہ پر تبادلہ خیال کرنے کے لئے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہتے ہیں.
بھوک کا نقصان
اگرچہ کچھ لوگ اس ضمنی اثر کا استقبال کرسکتے ہیں، اس کے علاوہ لیشیتین سپلیمنٹ بھی بھوک سے بچنے کے لئے بھی مشہور ہیں. com. یہ اس حقیقت کی وجہ سے ہوسکتا ہے کہ لیسیتھن چربی کا ایک ذریعہ ہے. لیشیتن گرینلز کے کچھ برانڈز پر مشتمل سفارش کردہ فی صد 8 گرام چربی شامل ہے. موٹی تاخیر پیٹ سے خالی ہوسکتی ہے، جو آپ کو طویل عرصے تک محسوس کر رہی ہے اور آپ کی بھوک کو متاثر کرتی ہے.
وزن حاصل
لیسیتین سپلیمنٹ کا ایک اور ممکنہ ضمنی اثر وزن ہے. چربی کے ذریعہ کے طور پر، یہ سپلیمنٹ کیلوری کا ایک ذریعہ بھی ہیں. ایک برانڈ فی فی 75 کیلوری ہے. اگر آپ کیلسیوں کی اضافی اشیاء سے کیلوری سے باخبر رہنے کے نہیں ہیں، تو آپ وزن حاصل کرسکتے ہیں. ایک دن کے اختتام پر ایک دن میں اضافی 75 کیلوری کا استعمال کرتے ہوئے ایک اضافی 7 پاؤنڈ شامل ہوسکتا ہے. دوسری جگہ میں آپ کے انٹیک پر واپس کاٹنے یا زیادہ سرگرمی حاصل کرنے میں وزن میں اضافہ روکنے میں مدد مل سکتی ہے.
