آپ کی جسمانی ضروریات کو انزیموں اور پروٹین بنانے کے لئے آپ کو کم مقدار میں سلیجنیم کی ضرورت ہے. یہ انزائیاں ایک اینٹی آکسائڈنٹ فراہم کرتی ہیں، اور مدافعتی فنکشن اور تائیرائڈ کی تقریب میں مدد کرتی ہیں. ریاستہائے متحدہ میں سیلینیم کی کمی بہت کم ہے، لیکن ابھی بھی کچھ شرائط کے تحت ہوتا ہے، لہذا اگر آپ اس کی کمی کے لۓ خطرے میں ہیں، تو آپ کے کیلنیم کی سطح کا تجربہ کیا جائے.
دن کی ویڈیو
علامات
سلیمانیم کی کمی ضروری طور پر واضح علامات کی وجہ سے نہیں ہے. تاہم، سیلینیمیم کی کمی آپ کے مدافعتی نظام کو متاثر کرتی ہے، اور آپ کو بیمار بننے کے امکانات بھی مل سکتی ہیں. سلیمانیم کی کمی کے نشانات میں تھکاوٹ، پٹھوں کی کمزوری، پٹھوں کو برباد کرنے اور دل کی دشواریوں میں شامل شامل ہیں. سیلینیم کی دائمی کم سطح، جیسے کہ ایسے علاقوں میں جہاں مٹی معدنیات میں کمی ہے، سلیمانیم کی کمی کی شکل پیدا کرسکتی ہے جو ہڈیوں اور جوڑوں کو متاثر کرتی ہے اور دل کی دشواری یا ذہنی طور پر پریشانی کا سبب بن سکتی ہے.
خطرے کے عوامل
وہ لوگ جو ایسے علاقوں میں رہتے ہیں جہاں مٹی میں بہت کم سیلینیم موجود ہے، سیلینیم میں کمی کی وجہ سے زیادہ خطرہ ہوتا ہے، جیسا کہ عام طور پر کل پیرینٹل کے ذریعہ لوگ بیمار ہیں غذائیت. لنس پولنگ انسٹی ٹیوٹ کے مطابق، اگر آپ کی آنت کے حصے کو ہٹانے کے لۓ آپ کے پاس سرجری ہوتی ہے، یا آپ کو شدید بیماریوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے، تو آپ سینیینیم میں کمی بننے کا امکان بھی زیادہ ہیں.
علاج
سلیمانیم ضمیمہ عام طور پر سلیمانیم کی سطح کو عام طور پر بحال کرتا ہے. تاہم، بالغوں کے لئے 400 سے زائد مائکروگرام گرنے والے خوراکوں کے ساتھ زہریلا اثر ہوسکتا ہے، یا طویل ضمنی عرصے تک چھوٹے ضمیمہ سلیینیمس خوراک کے ساتھ ہوتا ہے. ان کے لے جانے سے قبل اپنے ڈاکٹر کے ساتھ سلیینیمیم پر بات چیت کریں تاکہ وہ ضروری ہو اور آپ مناسب رقم لے لیں.
خیالات
وائرلیس انفیکشن، کینسر اور دل کی بیماری سمیت کئی کیلوری کے لئے کافی کیلنڈر کافی خطرناک ہوسکتا ہے. آفس غذائی اجزاء کے مطابق، سلیمانیم ضمیمہ ریمیٹائیوڈ گٹھائی علامات کو دور کرنے اور ایچ آئی وی اور ایڈز کے علاج کے ساتھ مدد کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے. تاہم، ان حالات کو روکنے اور علاج کرنے کے لئے سیلینیم کی مؤثریت کا تعین کرنے کے لئے مزید مطالعہ ضروری ہیں.
