وٹامن بی -6 ایک غذائیت ہے جو آپ کے جسم کو آپ کی مدافعتی اور مرکزی اعصابی نظام کے مناسب فنکشن کو برقرار رکھنے کی ضرورت ہے. ایک بالغ کے طور پر، اگر آپ تجویز کردہ استعمال نہیں کرتے ہیں 1. روزانہ وٹامن بی -6 سے 3 ملیگرام گرام وٹامن B-6 کی کمی کی ترقی کے خطرے میں ہوسکتا ہے. اگر آپ وٹامن بی -6 کے کم خون کی سطحوں کے علامات اور علامات میں سے کسی کی نمائش کرتے ہیں تو اپنے بنیادی طبی فراہم کنندہ کی دیکھ بھال کریں.
دن کی ویڈیو
جلد کی انفیکشن
جلد کی سوزش، جس میں ڈرمیٹیٹائٹس بھی کہا جاتا ہے، ایک وٹامن بی -6 کی کمی کا نشانہ بن سکتا ہے. آپ کو یہ محسوس ہوسکتا ہے کہ آپ کی جلد سرخ، بیمار یا غیر معمولی طور پر خشک ہوتی ہے اور اس کی ابتدائی طور پر کھجور سے شروع ہوتا ہے. متاثرہ چمک کے علاقے میں سکریچنگ جلد جلد کی وجہ سے ہوسکتی ہے اور جلد ہی انفیکشن کی ترقی کے خطرے میں اضافہ ہوسکتا ہے. اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں اگر جلد کی سوزش شدت میں اضافہ ہو یا بڑھ جائے.
مجرموں یا افواج
جب آپ کے جسم میں وٹامن بی 6 کی مناسب اسٹور نہیں ہے تو، آپ کے اعصاب عام طور پر سگنل بھیجنے اور وصول کرنے کے قابل نہیں ہیں. آپ کے دماغ میں اعصاب - نیورون کہتے ہیں - شاید آپ کے جسم کے دیگر حصوں میں پیغامات کو منتقل کرنے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے. اس کے نتیجے میں، آپ وٹامن بی 6 کی کمی کی نشاندہی کے طور پر آپ غیر معمولی جسم کے قواعد و ضوابط کا تجربہ کرسکتے ہیں. آپ کے انگوٹھے یا جسم کو غیر معمولی طور پر جڑنا پڑتا ہے، یا آپ شعور کا ایک مختصر گزرنے کا تجربہ کرسکتے ہیں. اگر آپ کسی بھی وجہ سے کسی بھی وجہ سے قابو پانے کے قواعد کا تجربہ کرتے ہیں تو، اپنے ڈاکٹر سے مزید تشخیص اور دیکھ بھال کے ساتھ رابطہ کریں.
موڈ یا دماغی تبدیلی
وٹامن بی -6 کو بھی یقینی بنانے کے لئے بھی ذمہ دار ہے کہ آپ کے اہم اعضاء آکسیجن کو توانائی حاصل کرنے کی ضرورت ہے. اگر آپ کا جسم اس غذائیت میں کمی ہے تو، آپ غیر معمولی موڈ یا ذہنی تبدیلیوں کا تجربہ کرسکتے ہیں کیونکہ آپ کا دماغ کافی آکسیجن نہیں ہے. آپ غیر معمولی اداس یا الجھن محسوس کر سکتے ہیں، جو آپ کو عام روزانہ کاموں کو پورا کرنے کی صلاحیت میں مداخلت کرسکتی ہے. اگر ایسی علامات پیدا ہوتی ہیں تو، اپنے طبی فراہم کنندہ سے مشورہ کریں.
انمیا
وٹامن بی -6 کی کافی سطحوں کی غیر موجودگی میں، آپ کا جسم سرخ خون کے خلیوں کی عام سطح نہیں پیدا کرسکتا ہے.لال خون کے خلیوں کی کم سطح ایک طبی حالت ہے جسے انیمیا کا حوالہ دیا جاتا ہے. اگر آپ کم B-6 کی سطحوں کی وجہ سے انمیا کی ترقی کرتے ہیں تو، آپ علامات جیسے دل کی بے ترتیبی، تھکاوٹ، ہلکی جلد، چکنائی، سر درد، سانس لینے میں دشواری یا سرد انتہا پسندی کا تجربہ کرسکتے ہیں. اگر یہ حالت خراب نہیں ہے تو، انمیا کے علامات آہستہ آہستہ وقت کے ساتھ بدتر ہو جاتے ہیں.
غیر معمولی جسمانی احساس
B-6 کی کم سطحوں کی وجہ سے اعصابی نقصان غیر معمولی جسم کی حساس کی ہنگامی صورت حال میں ہو سکتا ہے. آپ کے پاؤں یا ہاتھوں میں غصے، جھلنے یا جلانے کا احساس ہوسکتا ہے. یہ دونوں مضامین عام طور پر متاثرہ جسم کے علاقے کو استعمال کرنے کی صلاحیت سے مداخلت کرسکتے ہیں. اگر ایسی علامات شدید ہو یا رہیں تو، اضافی رہنمائی اور دیکھ بھال کے لئے اپنے طبی فراہم کنندہ سے مشورہ کریں.
