وزن میں کمی کے لۓ صاف کرنے کا مطلب یہ ہے کہ کولن کی صفائی کی طرف سے وزن کم کرنے کے لئے وزن کم کرنا شروع کرنا ہے، اگرچہ یہ دعوی کرتا ہے کہ صفائی یا detoxing وزن میں کمی کو فروغ دینا باقی ہے. 2011 کے مطابق. روزانہ الیکشن استعمال میں صفائی کے حصے کے طور پر پانی کی کمی کا باعث بن سکتا ہے، الیکٹرولی کمی اور آلو کی تقریب کی خرابی. وزن میں کمی کے لئے صاف کرنے کی کوشش کرنے سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کریں.
دن کی ویڈیو
نظریات / نردجیکرن
وزن میں کمی کے تحت ایک خیال صاف ہوتا ہے کہ آتش بازی کی بڑھتی ہوئی تعداد بڑھتی ہوئی کیلوری کو جسم کے استعمال میں کم کرے گا، لیکن آپ کے جسم کو آپ کے کھانے کے لے جانے سے قبل تقریبا تمام کیلوری کو جذب کر دیتا ہے.. وزن میں کمی کے حق میں ایک اور نظریہ یہ ہے کہ کھانے، پانی اور آلودگی سے زہریلا - کیمیکلوں کو صاف کرنا - جسم کو وزن کم کرنے میں معاونت کرتا ہے.
اقسام
ایک مقبول گھر کی صفائی میں نیبو کا رس، کینی مرچ اور میپل چینی شامل ہے. میپل کی چینی کاربوہائیڈریٹ فراہم کرتی ہے اور اس کوکشن صاف کرنے میں مدد کرتا ہے. کینی مرچ بھوک کو کم کرنے اور چربی جلانے میں مدد کرنے میں مدد مل سکتی ہے، اگرچہ اس کے لئے ثبوت ابتدائی ہے، یونیورسٹی آف میرری لینڈ میڈیکل سینٹر کے مطابق. صاف پائیدار صاف پانی میں اجزاء کو استعمال کرنے کی سفارش کرتے ہیں. ایک قدرتی پلانٹ ریشہ کا استعمال کرتے ہوئے پیسییلیم شاک، گھر صاف کرنے کا حصہ بناتا ہے. نفسیاتی اور غذائیت ریشہ میں داخل ہونے میں آپ کو مکمل محسوس ہوتا ہے اور وزن میں کمی کی مدد کر سکتا ہے، یونیورسٹی میری لینڈ میڈیکل سینٹر کہتے ہیں.
دیگر گھر صاف ہوسکتا ہے کہ نمکین پانی کے طور پر نمک پانی لے جایا جاۓ یا الیکشن جڑی بوٹیوں اور مٹی کو آمیزی کی تحریک میں اضافہ کرنے میں مٹی شامل ہو. نیویارک یونیورسٹی کے Langone میڈیکل سینٹر کے مطابق، یہ انکوکولوں کو صحت مند خطرات ہوسکتے ہیں.
خیالات
ایک روحانی عمل کے طور پر روزہ رکھنے والے کئی مذاہب میں ایک طویل تاریخ ہے. تبدیلی بنانے کے راستے کے طور پر صاف کرنے اور صاف کرنے کا خیال وزن میں کمی کی وجہ سے حوصلہ افزائی میں اضافہ میں مدد ملتی ہے، اور گھر کی صفائی کا مختصر استعمال زیادہ سے زیادہ کرنے کے وقفے کی عادتوں اور بھوک کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. گھر کے لئے صاف وزن کم کرنے کے لئے ایک ذریعہ کے طور پر مفید ثابت ہونے کے لئے، طرز زندگی کو بہتری کے ساتھ صاف کرنے کے لئے ضروری ہے. ایک صحت مند، متوازن غذا اور مشق پروگرام آپ کے وزن کے نقصان کے مقاصد کو محفوظ طریقے سے حاصل کرنے کے لئے سب سے مؤثر ذریعہ فراہم کرتا ہے. صاف یا تیز کرنے کی کوشش کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں.
غلط تصورات
اس دعوی کے باوجود کہ وزن میں کمی کا سبب بن جائے گا، اس نظریہ کی حمایت کرنے کے لئے سائنسی ثبوت موجود نہیں ہیں. ہارورڈ میڈیکل سکول کا کہنا ہے کہ اس طرح ماسٹر صاف جیسے صفائی کے کھانے سے زیادہ وزن کا نقصان مائع کی نقصان سے ہوتا ہے اور بار بار آتنک تحریکوں کا نتیجہ ہوتا ہے. وزن صاف ہونے کے بعد جلدی سے واپس آتا ہے.
وزن میں کمی کے لئے صاف مصنوعات کے کچھ پروموٹر نکالنے والے فیکل مال کی گرافک تصاویر شامل ہیں اور یہ بتاتے ہیں کہ یہ مواد دلہن کی دیواروں پر ہوتا ہے.ہارورڈ میڈیکل سکول کے مطابق، فیکال مواد کالونوں کی دیواروں کی پیروی نہیں کرتی ہے، اور تصاویر کی تصاویر شاید مصنوعی طور پر مصنوعی ریشہ سے تیار ہوجائے گی.
انتباہ
اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں کہ وزن میں کمی اور طبی خدشات کے بارے میں. کچھ صاف کھانے اور مصنوعات میں ناقابل یقین دعوی شامل ہیں کہ کالم کی صفائی صرف نہ صرف وزن میں کمی کو فروغ دیں بلکہ بیماریوں کا علاج بھی کریں گے. کسی بھی طبی حالت میں صفائی کے ساتھ خود کو علاج کرنے کی کوشش انتہائی خطرناک ہوسکتی ہے.
عمدہ استعمال، بشمول "قدرتی" یا جڑی بوٹیوں کی تیاریاں، فائدہ مند مائکروجنزموں پر منفی اثرات ہوسکتے ہیں جن میں امداد کے عمل انہضام عمل. ہارورڈ میڈیکل سکول نے خبردار کیا ہے کہ بار بار مچھروں اور روزہ کا استعمال کرتے ہوئے روزہ صاف ہوسکتا ہے کہ خون میں تیزاب کی کمی ہو جائے. "شدید میٹابولک ایسڈپوس کو کما اور موت کا باعث بن سکتا ہے."
