وقت بنانے. کلیئلینڈ میں کیس ویسٹرن ریزرو یونیورسٹی میں تنظیمی رویے کے پروفیسر اور پرائمری لیڈرشپ کے شریک ، رچرڈ بائیاٹزیس ، کہتے ہیں ، "لوگ کہتے ہیں کہ وہ تبدیل کرنے کے اپنے طریقوں پر بھی بالکل تیار ہیں that's یہ جعلی بات ہے۔" "میرا بیٹا ایک بالغ ہے اور کارپوریٹ ملازمت کرتا ہے ، اور اسے حال ہی میں دریافت ہوا ہے کہ وہ ملک و مغربی گانا پسند کرتا ہے۔ لہذا وہ ہفتے کے آخر میں باہر جاکر گاتا ہے۔ وہ کیا کر رہا ہے اس کی زندگی میں توازن پیدا کر رہا ہے۔"
بائیاٹزیز کہتے ہیں کہ تبدیل کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ کلاس لینا یا کوئی شوق تلاش کرنا۔ چاہے وہ آپ کے میدان میں تعلیم جاری رکھے یا آپ کے کام سے وابستہ نہ ہو (جیسے کھانا پکانے کی کلاسیں)۔ "کالجوں کا سب سے تیزی سے بڑھتا ہوا حصہ ایگزیکٹو ایجوکیشن پروگرام ہیں۔" "ان کا کہنا ہے کہ وہ بہتر منیجر بننے کے لئے کلاسز لے رہے ہیں ، لیکن وہ واقعتا it نو جوان ہونے کے لئے یہ کام کر رہے ہیں۔"
جب بائیاٹزیز نے خود کیریئر تبدیل کیا تو ، وہ زیادہ توازن شامل کرنے کے طریقے تلاش کرنے کے قابل تھا۔ ایک مشاورتی کمپنی کے سی ای او کی حیثیت سے ، وہ اکثر کانفرنسوں اور سیمیناروں میں شرکت کرتا اور اگلے دن پرواز کرتا رہتا۔ بحیثیت پروفیسر ، جب اب ان کی اہلیہ بھی ساتھ آتی ہیں تو وہ ہر سفر پر 2 سے 5 دن تک کام کرتے ہیں۔ وہ کہتے ہیں ، "اس کے نتیجے میں ہمارے لئے کلیولینڈ سے ہر سال 80 سے 100 دن کی تعطیل ہوتی ہے۔"
لیکن توازن برقرار رکھنے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ کیریئر کو تبدیل کرے یا لائل لیوٹ کی دھنیں سیکھے۔ اس کا مطلب یہ ہوسکتا ہے کہ صرف کام سے مختلف انداز میں آنا۔
"کام کرنے کے لئے دائمی اضافی کام ناقص کام اور جلانے والے ملازمین کی پیداوار کرتے ہیں ،" جو کام ٹو جیو کے مصنف ہیں ، جو ایک رہنمائی کرنے کی ہدایت ہے ۔ "تھکا ہوا دماغ کے ایم آر آئی اسکین بالکل ایسے ہی نظر آتے ہیں جو سو رہے ہیں۔" آپ کی زندگی میں استحکام اور صحت مند توازن کو دوبارہ حاصل کرنے کا ایک اہم حصہ 24-7 کی دنیا میں حدود طے کرنا ہے۔ رابنسن کا کہنا ہے کہ ، کام کرنے کی زندگی کا سب سے بڑا راز یہ ہے کہ مستحکم ملازمین کے پاس چھٹیوں کا بہترین نظام الاوقات ہوتا ہے اور وہ پوری رات کام نہیں کرتے ہیں۔ اور کام کی زندگی میں توازن برقرار رکھنے کے لئے مزید جاننے والے مشوروں کے لئے ، کام پر چھٹی کے دن زیادہ اسکور کرنے کی خفیہ چال جانیں۔
چھوڑنے کے وقت چھوڑ دیں۔
شٹر اسٹاک
مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ جو مرد ہفتے میں 50 گھنٹے کام کرتے ہیں وہ مردوں سے زیادہ کچھ نہیں کرتے جو ہفتے میں 40 گھنٹے کام کرتے ہیں۔
اضافی منصوبے قبول نہ کریں۔
آپ پانچ نوکری نہیں کرسکتے اور ساتھ ہی آپ دو کام بھی کرسکتے ہیں۔ ایک اسٹاپ ٹائم ، ایک نقطہ جس سے آگے آپ نہیں جاتے اس کو طے کریں تاکہ خود کو گھٹیا ہوا دنیا میں خود کو اضافی اوقات کار سے دور رکھیں جہاں کام کبھی نہیں ہوتا ہے۔
کام سے باہر جذبات کو فروغ دیں۔
دفتر سے ہٹ کر اہداف کا تعین آپ کو آزاد وقت کو صاف کرنے کی ترغیب دے گا۔ ماؤنٹ رینئیر پر چڑھنا چاہتے ہیں ، پیانو سیکھیں؟ اسے لکھ دیں ، اور اسے ہونے دیں۔
اپنے کام سے خود کی تعریف مت کرو۔
شٹر اسٹاک
رابنسن کا کہنا ہے کہ ، "امریکی دیگر ثقافتوں کی نسبت محنت سے خود کو زیادہ تخلیق کرتے ہیں ،" اور اس سے یہ احساس پیدا ہوسکتا ہے کہ آپ اپنا کام ہو اور کوئی اور کام نہیں that کہ صرف پیداوری کی اہمیت ہے and اور اس کے برعکس ، آزادانہ وقت – گھر کنبے ، دوستوں ، جوش ، جذبات اور حقیقی زندگی گزارنا بے فائدہ ہے۔ یہی وجہ ہے کہ جب آپ کام کرنا چھوڑ دیتے ہیں تو آپ اپنے آپ کو مجرم سمجھتے ہیں۔"
اپنی بہترین زندگی گزارنے کے بارے میں مزید مشوروں کے لئے ، ہمیں ابھی فیس بک پر فالو کریں !
