آپ کی موٹر سائیکل میں داخل ہونے کے بعد، آپ پیڈل میں بہت زیادہ وقت خرچ کرنا چاہتے ہیں. آپ کے آرام دہ اور پرسکون کو بہتر بنانے اور مناسب طریقے سے نصب اور پوزیشن والے سیڈل کے ساتھ آپ کے سائیکلنگ ورزش سے بہترین ممکنہ تجربہ حاصل کرنے کے لئے ضروری قدم ہے. آپ کے تناسب میں ایک سیڈل کو اپنے آپ کو یا پیشہ ورانہ موٹر سائیکل فٹر کی طرف سے کیا جا سکتا ہے، اور جب تک آپ کو صحیح طریقے سے مماثل مل جائے گا، اس کے لۓ کئی سیڈلز کرنے کی کوشش کرنا ضروری ہے.
دن کی ویڈیو
سٹی ہڈیوں کے لئے شکار
آپ اور آپ کے سیڈل کے درمیان مثالی رابطے نقطہ آپ کی پٹی ہڈیوں کے نیچے ہے یا ہڈیوں میں بیٹھتے ہیں، جو آپ کے بٹوے کے گوشت کے نیچے واقع ہیں. اگر آپ فلیٹ کی سطح پر بیٹھتے ہیں تو آپ اپنی بیٹ ہڈیوں کو محسوس کرسکتے ہیں. آپ کے نیچے دو مضبوط پوائنٹس آپ کے بیٹ ہڈیوں ہیں، اور ان کے درمیان فاصلہ آپ کے سیڈل کے لئے بہترین سائز کا تعین کرتا ہے. آپ اس فاصلے کو اپنے آپ کی پیمائش کرسکتے ہیں، یا آپ ایک فاصلہ طے کرنے کے لۓ پیشہ ور موٹر سائیکل فٹر میں جا سکتے ہیں. سب سے زیادہ saddles مختلف تناسب کے لئے پری ماپ آتے ہیں. اگر آپ ایک عورت ہو تو، وسیع پیمانے پر خواتین کے مخصوص saddles عام طور پر آپ کے تناسب بہترین سے ملتا ہے.
چرفی کو ختم کرنا
اگر آپ اپنے پیڈل میں پیڈلنگ سے چافنگ کا سامنا کر رہے ہیں تو، آپ کو ایک تنگ ناک کی ضرورت ہوگی. سامنے کی مختلف اقسام کے ساتھ سیڈل چوڑائی میں کمی کے بغیر دستیاب ہیں جہاں آپ اپنے بیٹ ہڈیوں سے رابطہ کرتے ہیں. کیونکہ آپ اپنی سواری کے دوران اپنے پیٹھ میں تھوڑا آگے آگے اور پچھلے پچھلے حصے میں منتقل ہو جائیں گے، یہ خاص طور پر پیمائش چابنگ سے ناگزیر درد کو کم کرنے میں اہم ہوسکتی ہے. ہموار مواد جیسے لائکرا کی طرح سے ایک جوڑی سائیکلنگ شارٹ آپ کے سیڈل کے ساتھ ہموار رابطے پوائنٹ فراہم کر کے اپنے کیفے کو بھی کم کرسکتے ہیں.
تصویر - کامل پوسٹ
صحیح اونچائی پر اپنی سیٹ سیٹ کرنا ایک اچھی سواری پوزیشن کے لئے ایک اہم پیمائش ہے. اپنی موٹر سائیکل کو دیوار کے خلاف لے لو تاکہ آپ اسے ٹپ کر بغیر پہاڑ کر سکیں اور آپ کے پیڈل اپنے سائیکلنگ سٹروک میں سب سے کم پوزیشن پر چھوڑ دیں، لہذا کرینک منزل پر نکالا ہے. اس پوزیشن میں، آپ کا گھٹنے تھوڑا تھوڑا سا لگا ہوا ہونا چاہئے اور آپ پیڈل پر آپ کے پیر کو رکھنے کے لئے نہیں پہنچنا چاہئے. اس پوزیشن کا تعین کرنا آپ کی سائیکلنگ کی کارکردگی کو بہتر بنانے اور اپنی سواری کے دوران آپ کے گھٹنوں اور پیچھےوں میں درد ختم کرے گا.
اپنی جھٹکا تلاش کرنا
آپ کی نشست کا جھگڑا ایک اچھا سواری کی پوزیشن کو بہتر بنانے کے لئے ضروری ہے. ایک سیٹ جس سے بہت دور آگے بڑھ گئی ہے وہ آپ کے ہاتھوں اور کلائیوں پر کافی مدد نہیں دے گا، دباؤ میں اضافہ کرے گا. اگر آپ کی سیڈل بہت دور تک پھیل گئی ہے تو، آپ پیڈل کے ناک سے اپنے ٹانگوں کے درمیان نرم ٹشو پر دباؤ کا تجربہ کریں گے. زمین کے ساتھ مکمل طور پر اپنے پیڈل کی کوشش کرو اگر آپ سائیکل ریسرچ کی حیثیت سے زیادہ جارحانہ ہو تو آپ تھوڑا آگے آگے جھک سکتے ہیں، یا اگر آپ عام طور پر دوڑ کے دوران بہتر یرودینیکیشنز کے لئے یروبیر استعمال کرتے ہیں.
