آپ کے جسم کو ورزش کے درمیان میں مختلف طریقوں سے مشق کرنے کے لئے رد عمل ہوتا ہے. آپ کی دل کی شرح بڑھتی ہوئی ہے، آپ پسینہ لگاتے ہیں، آپ کی پٹھوں کو بڑھا یا تھکاوٹ محسوس ہوسکتی ہے اور آپ کی جلد کا درد ہوسکتا ہے. ورزش کے دوران جلد چمکنے سے کچھ معاملات میں زندگی کی دھمکی دینے کے سلسلے میں صرف پریشان کن ہوسکتا ہے. اپنے ڈاکٹر سے بات کرو اگر آپ کی جلد کو مسلسل مشق کے دوران کھینچتا ہے یا اگر آپ کسی بھی جلد کو اپنے ورزش کے دوران تبدیل کردیں تو.
دن کی ویڈیو
وجوہات
اس کے مشق کے دوران جلد کی کھالیں جو چھتوں کے ساتھ ہوتا ہے وہ ورزش سے حوصلہ افزائی urticaria کہا جاتا ہے. زخموں میں سائز کی حد ہوتی ہے اور عام طور پر آپ کو کئی منٹ کے لئے کام کرنے کے بعد ظاہر ہوتا ہے. فوڈ الرجیوں کو اس طرح کے ورزش کی حوصلہ افزائی کی وجہ سے سمجھا جاتا ہے، اگرچہ آپ جسمانی سرگرمی سے پہلے ناپسندیدہ اشیاء کھاتے ہیں.
گرمی کی دھول، جو ملائیشیا کہا جاتا ہے، ایک اور شرط ہے جس میں آپ کو اپنے جوگ یا دیگر ورزش کے دوران خارش کا تجربہ ہوسکتا ہے. گرمی کی جڑیں ہوتی ہے جب آپ کے جسم کا درجہ بڑھ جاتا ہے اور آپ کو پسینہ کرنا شروع ہوتا ہے.
علامات
مشق سے حوصلہ افزائی کی جاتی ہے کہ آپ کے اوپری ٹور اور گردن پر عام طور پر وقف ہوجائے گی، لیکن خارش اور منسلک زخم آپ کے جسم پر کہیں بھی ظاہر کرسکتے ہیں. جب آپ چھتوں کو دیکھتے ہیں تو آپ سر درد یا تجربے کا تجربہ کرسکتے ہیں. جو آپ کے چہرے پر اور آپ کے حلق پر آتے ہیں، انوئیڈیمایمی کہتے ہیں، زندگی خطرہ ہوسکتا ہے اور فوری طور پر طبی توجہ کی ضرورت ہوتی ہے. ایک بار جب آپ مشق کو روکنے کے بعد، عام طور پر چھتوں کو 20 منٹ کے اندر اندر روکتا ہے؛ پنچھی ہوسکتی ہے.
جب آپ نے ایک اچھا پسینہ کام کیا ہے تو گرمی کی جلد آپ کے ورزش میں اچھی طرح سے ظاہر ہوجائے گی، اگرچہ، آپ کو ایک تیز دن پر، آپ جلدی سے جلدی کا تجربہ کرسکتے ہیں. آپ کو آپ کی جلد کی سطح پر چھوٹا سا سرخ بکس مل جائے گا، یہ پسینے کے نالیوں کے خامے ہیں جو رھاڑے اور بعد میں کھجلی کی وجہ سے ہیں.
علاج
مشق کے دوران ظاہر ہوتا ہے کہ کھلی چھتوں کے علاج کے لئے آپ کو کیا کر رہے ہیں کو روکنے اور ایک antihistamine لینے کے لئے ہے. لوگ جو اکثر مشق سے مشق کر رہے ہیں، وہ urticaria انجکشن قابل Epinephrine لے سکتے ہیں علامات کو کم کرنے کے لئے. کھلی گرمی کی رال کے علاج کے لئے پسینے سے بچنے کے لئے اور سرد کمپریسس اور اینٹی ہسٹمینز کے ذریعے آپ کی جلد کو ٹھنڈا کرنے سے بچنے کے لئے ہے.
آؤٹ لک
مشق سے حوصلہ افزائی کرنے والی چھت زیادہ تر لوگوں کے لئے ایک طویل مدتی مسئلہ بنتی ہے. چھاتوں کے کئی قسطوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے اور دوسرے عوامل کا مطالعہ کرنے کے بعد، جیسے مشق کی قسم جس میں آپ مصروف تھے اور آپ کے تجربے سے قبل آپ نے کیا کھایا ہے، آپ اور آپ کا ڈاکٹر اس بات کا تعین کرنے میں کامیاب ہوسکتا ہے کہ کھلی چھتوں کی وجہ سے. کبھی کبھی، آپ کے کھانے کے پیٹرن کو بدلنے یا معمول کا استعمال کرنے میں درد کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے، لیکن دوسرے لوگوں کے لئے، مشق سے حوصلہ افزائی urticaria اور منسلک تکلیف ایک دائمی حالت ہے جس میں منظم کیا جا سکتا ہے لیکن ضروری نہیں ہے.
اسی طرح، اگر آپ مشق کرتے ہوئے گرمی کے رشتے کو فروغ دینے کے لئے پیش گوئی کر رہے ہیں، تو موسمی حالات صحیح ہے تو آپ اپنے کام کے دوران اس مسئلے کا شکار ہوسکتے ہیں. آپ کی طبی نگہداشت ٹیم آپ کی جسمانی سرگرمی کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتی ہے جس میں آپ کے تجربے کے دوران کھجور کے امکانات کو کم کرنا ہو.
