سانپ کی غذا سب سے کم وزن میں کمی کا رجحان ہے جسے آپ کو یقینی طور پر نظرانداز کرنا چاہئے

اس حقیقت کے باوجود کہ وہ خطرناک ، عجیب شکاری ہیں ، خیالی دنیا میں سانپوں کو تھوڑا سا لگا ہے۔ اس ہفتے ، اندرونی شخص نے نیویارک کے ویلی کاٹیج کے قریب پورے مرکز میں پیش کردہ "سانپ مساج" کی ویڈیو شائع کی ، جس سے ہر ایک کی جلد رینگتی رہتی ہے (بظاہر یہ ہندوستان اور انڈونیشیا کی چیز ہے ، خیال یہ ہے کہ سانپ آپ کے اوپر گھس رہے ہیں) جسم کسی نہ کسی طرح آرام دہ ہوگا)۔

اور اب ، خود سے بیان کردہ "روزہ دار کوچ" کول رابنسن سانپ ڈائیٹ کے فوائد پر روشنی ڈال رہے ہیں ، جس میں لفظی طور پر سانپ کی طرح کھانا شامل ہے۔ کیونکہ جب آپ سانپ کو دیکھتے ہو تو آپ کے بارے میں یہ سب سے پہلے سوچتے ہیں ، "اوہ ، آپ کتنے اچھے اور ہوشیار ہیں! آپ کیا کھا رہے ہیں ؟"

بنیادی طور پر ، سانپ ایک دن میں ایک بہت بڑا ، چربی اور پروٹین سے بھرے کھانا کھاتے ہیں ، اور پھر مزید 22 گھنٹوں تک دوبارہ نہیں کھاتے ہیں۔

2016 کے یوٹیوب ویڈیو میں ، رابنسن نے اپنی سانپ ڈائیٹ کے فوائد کو اس طرح بیان کیا ہے ، "ارے ، فیٹی! میں سمجھا رہا ہوں کہ وہاں کیوں کوئی دوسری غذا نہیں ہے جو میری سانپ کی غذا کی طرح ہے… میری سانپ کی غذا کی اصل توجہ روزہ رکھنا ہے۔ "روزہ مقدس چاند کی طرح ہے۔ یہ آپ کے تحول کو تیز کرتا ہے۔"

انہوں نے یہ وضاحت کرتے ہوئے مزید کہا کہ سانپ ڈائیٹ مقبول کیتوجینک غذا کی طرح نہیں ہے ، کیونکہ اس میں زیادہ چکنائی والے کھانے کھانے پر فوکس کیا جاتا ہے ، اور یہ وقفے وقفے سے روزے کی طرح نہیں ہے ، جس میں "کھانے کی بڑی کھڑکی" پیش کی جاتی ہے جس میں کاربز کو باندھنا ہے۔. وہ کہتے ہیں ، سانپ ڈائیٹ کا مقصد آپ کو "جب تک ممکن ہو روزہ رکھنا ہے جبکہ ابھی بھی آپ کے جسم کو درکار تمام کیلوری اور میکرو / مائکرو غذائی اجزاء مل رہے ہیں۔" وہ یہ کہتے ہوئے آگے بڑھتا ہے کہ "بہترین صورتحال" میں ، آپ 30 سیکنڈ میں دن کے لئے اپنی تمام کیلوری کھا لیتے ہیں ، اور پھر اگلے دن تک دوبارہ نہ کھائیں ، جو واقعی بہت اچھا خیال لگتا ہے اگر آپ کا مقصد ہے تو خود کو بیمار کرنا

شروع کرنے کے ل you ، آپ کو 48 گھنٹے کا ایک خاص روزہ رکھنا ہوگا جہاں آپ اپنے زہریلے مادے کو صاف کریں ، شوگر کی لت سے خود کو چھٹکارا دیں ، اور اپنے جسم کو چربی جلانے کے انداز میں تبدیل کریں ، پانی کے علاوہ اور سانپ کا جوس نامی ایک کھجلی کے استعمال سے ، جو ایک لیٹر پانی ، 2 چائے کا چمچ گلابی نمک ، اور 2 چائے کے چمچ نوسالٹ پر مشتمل ہے ، نمک تبدیل کرنے والی مصنوعات۔ رابنسن نے یہ لذیذ مشروب خود ایجاد کیا ، اور یہاں تک کہ اگر آپ طبی ماہر نہیں ہیں تو ، یہ دیکھنا آسان ہے کہ یہ آپ کے لئے انتہائی خراب کیوں ہوگا۔

"ایک دن کی قیمت میں سانپ کے جوس میں ،000،000 mg mg ملی گرام سوڈیم ہوتا ہے جو آپ کو ایک دن میں لگ بھگ دوگنا کرنا پڑتا ہے۔ یہ ہائی بلڈ پریشر یا گردوں کے بڑھتے ہوئے مسائل جیسے صحت کے مسائل کو بڑھا سکتا ہے ،" سینٹ لوئیس میں رجسٹرڈ غذائی ماہر سارہ پلگریڈ پریوینشن ڈاٹ کام کو بتایا۔

پیفلگرات نے مزید کہا کہ وقفے وقفے سے روزہ رکھنے میں ، جس میں روزانہ 12 سے 18 گھنٹے تک کھانا نہیں شامل ہوتا ہے ، وزن میں کمی کے لئے ایک اچھ methodے طریقہ کے طور پر کچھ سائنسی پشت پناہی کرتا ہے ، 22 گھنٹے سیدھے کھا نا کھانا انتہائی ضروری ہے اور امکان ہے کہ آپ کو ضروری غذائی اجزاء سے محروم کردیں گے ، ذکر آپ کو خبط اور قبض محسوس ہوتا ہے۔

طبی ماہرین کی انتباہ کے باوجود ، کچھ لوگ انسٹاگرام پر غذا کی تاثیر پر روشنی ڈال رہے ہیں ، ان کا کہنا ہے کہ اس نے انھیں صرف دو ہفتوں میں 16 پاؤنڈ سے بھی کم وزن کم کرنے میں مدد فراہم کی ہے۔

لورین کی ناپاک ڈیٹ اپ ڈیٹ: 2 ہفتوں میں 16 ایل بی ایس ڈاون کریں! میں نے 31 جنوری بروز منگل شام 5 بجے روزہ رکھنا شروع کیا۔ میں نے اپنے 72hr روزوں کے اختتام پر 24 ، 48 اور 72hr روزے کے ساتھ دو 24 گھنٹے کے دو خشک روزوں کا مجموعہ کیا ہے۔ پیر 12 فروری شام 5 بجے تک میں نیچے 60.6 کلوگرام (133 ایل بی) تھا۔ یہ صرف دو ہفتوں میں 7.2 کلوگرام وزن (16lb) ہے۔ میں نہ صرف اپنے وزن کے وزن کے اتنا قریب ہوں ، لیکن مجھے اپنے چہرے میں فرق نظر آرہا ہے ، میری جلد اب بالکل صاف ہوچکی ہے اور میں بہت زیادہ متحرک ہوں! میں اب تک اپنی ترقی سے خوش نہیں ہوسکتا ہوں اور میں کولس کا نیا متبادل دن روزہ رکھنے کا معمول شروع کرنے کے لئے بہت پرجوش ہوں! میں کول اور اس کے انمول معلومات کے بغیر یہ کام نہیں کرسکتا تھا ، لیکن اس سے بھی اہم بات یہ ہے کہ میں اپنے قریبی حیرت انگیز لوگوں اور میرے نئے آسی سانپ ڈائیٹ فیملی کے تعاون کے بغیر یہ کام نہیں کرسکتا تھا ؟؟؟؟؟؟؟ ؟ اگر آپ ایک آسسی ہیں اور کچھ محرک ، معلومات اور مدد چاہتے ہیں تو مجھے بتائیں اور میں آپ کو ہمارے چیٹ گروپ میں شامل کروں گا! اونچائی 166 سینٹی میٹر (5'6) عمر 32 SW: 67.8kg (149lb) CW: 60.6kg (133lb) GW: 60kg (132lb) یا اس سے کم، ایک بار جب میں نے پٹھوں کی تعمیر شروع کی تو اس کا دوبارہ جائزہ لیا جائے گا!

کول رابنسن (@ سنیک_ڈیٹ_ویجارڈ) آن

کسی بھی غذا میں جس میں کیلوری کی مقدار میں تیزی سے کمی کرنا شامل ہو ، اس کا نتیجہ لازمی طور پر کچھ وزن کم ہوجاتا ہے ، لیکن ایک غذا کا سارا نقطہ صحت مند اور پائیدار کھانے کی عادات کو اپنانا ہے ، جو واضح طور پر ایسا نہیں ہے۔

نیز ، اور میں یقین نہیں کرسکتا کہ مجھے یہ کہنا پڑا ، لیکن ، ام ، ہم سانپ نہیں ہیں۔ ہمارے پاس ہضم نظام بالکل مختلف ہے۔ اگر آپ مجھ پر یقین نہیں کرتے ہیں تو ، ایک چھوٹا سا جانور سارا کھانے کی کوشش کریں اور دیکھیں کہ یہ کیسا چلتا ہے (براہ کرم ایسا نہ کریں)۔ اور مزید غذاوں کے ل that جن کے لئے آپ کو کوشش نہیں کرنی چاہئے ، 15 خطرناک غذا کے بارے میں معلوم کریں کہ آپ کو ہر قیمت پر پرہیز کرنا چاہئے۔

ڈیانا بروک ڈیانا ایک سینئر ایڈیٹر ہیں جو جنس اور تعلقات ، جدید ڈیٹنگ کے رجحانات ، اور صحت اور تندرستی کے بارے میں لکھتی ہیں۔