جبکہ سپیرمنٹ زیادہ تر مقبولیت میں کھانے اور مشروبات کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، اس میں اس کی شفا یابی کے فوائد بھی استعمال ہوتے ہیں جو مرچ مرچ کے ساتھ ملتے ہیں. بہت سے لوگوں کو مرچ مرچ کے دوران کم شدید ذائقہ اور سپیرمنٹ کا خوشبو پسند ہے. Spearmint ضروری تیل منٹا اسپیساٹا پلانٹ سے آتا ہے، جس میں مرچنٹ کی سیاہ سبز کے برعکس روشن سبز پتی ہیں. یہ ورسٹائل تیل بہت سے صحت کے فوائد ہیں، اگرچہ آپ لازمی تیل کا استعمال کرتے ہوئے بہترین طریقوں کے لئے ایک تصدیق شدہ aromatherapist سے مشورہ کریں.
دن کی ویڈیو
اینٹی بایکٹیریل
سپیرمنٹ میں اینٹی بیکٹیریل خصوصیات مضبوط ہے، جیسا کہ سب سے زیادہ ضروری تیل ہیں. H. Imai اور "مائکروبیوس" کے ساتھیوں نے 2001 کے ایک مطالعہ سے پتہ چلا کہ سپیرمنٹ ضروری تیل نے بیکٹیریا کی ترقی، اینٹی بائیوٹک مزاحم بیکٹیریا، بشمول ایچ. سلوری، سالمونیلا، ای کولی اور MRSA شامل ہیں. 20 سے 40 قطرے سپیرمنٹ کا تیل شامل کریں 3. 5 اوز. صفائی کے حل کے طور پر استعمال کرنے کے لئے ایک سپرے کی بوتل میں پانی.
ڈیجیٹیسٹ اپ سیٹ
اسپیررمنٹ ماضی میں مقامی امریکیوں کی جانب سے ہضماتی دشواریوں کے لئے استعمال کیا گیا تھا اور آج بھی اسی مقصد کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. یہ لازمی تیل جیسے ہجوم، غصہ، اسہال اور بھوک کی کمی کو دور کرتا ہے. ایک کپ گرم پانی کے ساتھ چمچ کا تیل اور تھوڑا سا شہد کی ایک بوند کو یکجا اور اپنے ہضماتی مشکلات کو کم کرنے کے لئے پینے.
سرد اور فلو
جب آپ کو اچھی طرح محسوس نہیں ہو تو، آپ کے کچھ علامات کو دور کرنے کے لئے سپیرمنٹ کا استعمال کریں. اگر آپ کو بخار ہے تو، سپیڈنٹ آپ کو پسینہ اور ٹھنڈا کرنے میں مدد دیتا ہے. یہ سر درد اور مریضوں کو کم کرتا ہے. تیل بھیڑ جاری کرتا ہے اور آپ کے ایئر ویز کو آسانی سے سانس لینے میں مدد دیتا ہے. آپ کے بخار کو چھوڑنے اور متوقع طور پر کے طور پر اپنے غسل میں تھوڑا سا سپیڈمنٹ تیل شامل کریں.
درد ریلیف
مرچ کی طرح کی طرح، سپیرمنٹ درد سے رخصت کرتا ہے. تیل خاص طور پر پٹھوں اور درد کے ساتھ منسلک درد کے لئے فائدہ مند ہے. سپیرمنٹ بھی سوزش میں مدد کرسکتا ہے. سی ز زہاؤ اور اس کے ساتھیوں نے "ژانگ ڈو زو باو یی زو بن بان" کے ذریعہ سی.سی. زہو اور 2008 کے ایک مطالعہ سے پتہ چلا کہ چوہوں میں تیل میں اضافہ ہوا ہے جس میں دائمی رکاوٹ پذیریا کی بیماری تھی یا COPD. زخم کی پٹھوں کے لئے، 20 قطرہ سپیرمنٹ 3 سے 5. پانی کی ایک سپرے کی بوتل میں اور آپ کے زخم کی پٹھوں پر سپرے. اسے رگڑنے کے بغیر خشک کرو. دوسرے درد کے لئے، مسکراہٹ کے تیل کو 40 سے 60 چھڑکنے والی چھڑی کے ساتھ بناؤ. 3. 3 اوز. کیریئر کا تیل جیسے انگور تیل، یا آپ کے غسل میں دو جوڑے شامل ہیں.
اضافی فوائد
سپیرمنٹ کی بہبود اور حوصلہ افزائی کا خوشبو ذہنی اور جسمانی تھکاوٹ، اعصابی کشیدگی اور ایک اداس موڈ کو روک سکتا ہے. Spearmint palpitations، جھٹکا، عمودی اور چکر کی مدد بھی کر سکتے ہیں. ان تشویشات کے باعث، سرد کمپریس پر ایک سے دو قطرہ باندھ ڈالیں اور آپ کی پیشانی پر لاگو کریں، بوتل سے تیل کو پھینک دیں یا ڈسیوسر کے ذریعے ہوا میں خوشبو ڈالیں.آپ منہ بوسہ کے طور پر ایک کپ کے گرم پانی میں ایک ڈراپ کو جوڑ کر خراب سانس کے لئے سپیرمنٹ کا تیل بھی استعمال کرسکتے ہیں.
