<9 99> سپیریلا، ایک غذائی اجزاء کی قسمت کی نیلے رنگ سبز سوراخ اکثر وٹامن، معدنیات اور اینٹی آکسائڈنٹ کے اس کی امیر توجہ مرکوز کے لئے زور دیا جاتا ہے. حالانکہ تحقیق نے اسپیریا کے لئے ممکنہ صحت کی ایپلی کیشنز کا تعین کیا ہے، اس ضمیمہ کے خطرات کو نظر انداز نہیں کیا جانا چاہئے. Spirulina اکثر کولیسٹرول کو کم کرنے اور premenstrual سنڈروم اور ڈپریشن کے علاج کے لئے توانائی میں اضافہ سے ہر چیز کے لئے فروغ دیا گیا ہے. اس بات کا ذکر کیا جانا چاہئے، تاہم، ان استعمالوں کی حمایت کرنے والے سائنسی ثبوت کی کمی ہے.
دن کی ویڈیو
مدافعتی-فروغ اور الرجی کی حفاظت
ٹاکسنز کے لئے دیکھیں دیکھیں سپیریلا کی سب سے مشہور خرابی یہ ہے کہ مائکیوسٹینز کے طور پر جانا جاسکتا ہے، جو بھاری دھاتیں جذب کرسکتی ہیں. جیسا کہ غذائیت کے ماہر مائیکل گریگر کی وضاحت کرتی ہے، اگرچہ سرائیوالیا خود ایک زہریلا پیدا ہونے والے الیگا نہیں ہے، کٹائی کا عمل نادانستہ طور پر دیگر الیگا کی مقدار میں زہریلا پیدا کرتا ہے. Greger نوٹ کرتا ہے کہ یہ بہت سے امتحانات کی وضاحت کرتا ہے جس نے مختلف سرائیلی سپلیوں کو زہریلا کے ساتھ آلودہ کیا ہے. تاہم، UMMC نوٹ کرتا ہے کہ سرائیلا صرف اس پانی سے بھاری دھاتیں جذب کرسکتا ہے جس میں اس کی بڑھتی ہوئی ہوتی ہے. لہذا، یہ ایک قابل اعتماد کارخانہ دار سے خریدنے کے لئے ضروری ہے.
غیر معمولی غذائی قیمت
اسپیریلا کے سب سے قابل ذکر فوائد میں سے ایک اس کی مکمل غذائی پروفائل ہے. یونیورسٹی آف میریلینڈ میڈیکل سینٹر نوٹ کرتا ہے کہ یہ منفرد کھانا بی پیچیدہ وٹامن، زنک، وٹامن ای، بیٹا کیروتین، تانبے، سلیینیم، آئرن اور ضروری فیٹی ایسڈ میں امیر ہے. اس کے علاوہ، سرپلیلا وزن کے لحاظ سے تقریبا 62 فیصد پروٹین ہے. Spirulina کی غذائی تکمیل یہ multivitaminlike خصوصیات کے ساتھ ایک فعال کھانا بناتا ہے. Spirulina غذائیت کی کمی سے بچنے اور مجموعی طور پر اچھی صحت کو فروغ دینے میں مفید ثابت ہوسکتا ہے.
سپیرویا اینٹی باڈیوں کی پیداوار کو بڑھانے میں مدد مل سکتی ہے - مادہ جو انفیکشن اور دائمی بیماری سے لڑنے میں مدد ملتی ہے. تاہم، UMMC نوٹ، کہ ان اثرات کو انسانوں میں ٹیسٹ نہیں کیا گیا ہے. 2005 میں "دواؤں کی خوراک کے جرنل" میں شائع ایک مطالعہ پایا گیا کہ سپیریلیبل ضمیمہ، الرجک rhinitis کے اثرات کو کم کرنے میں ناکام رہا - ناک کی الرجی، عام طور پر دھول، آلودگی یا ڈانڈر کے جواب میں. UMMC کے مطابق، ٹیسٹ ٹیوب کے مقدمات میں، سپرویلا پروٹیکٹس کے طور پر جانا جاتا اچھا گٹ بیکٹیریا کی ترقی کو فروغ دینے میں مؤثر تھا.
سیفٹی اور پہلوؤں
میڈل لائن پلس کی شرح زیادہ سے زیادہ لوگوں کے لئے "ممتاز طور پر محفوظ" کے طور پر سپیرالیا کی شرح ہوتی ہے، جب تک کہ وہ مائیکروسافٹ، زہریلا دھاتیں اور نقصان دہ بیکٹیریا سے پاک ہیں. کیونکہ سپیرائیوون مدافعتی نظام کے کام کو فروغ دیتا ہے اور آٹومیمی بیماریوں کے علامات میں اضافہ کرسکتا ہے، میڈل لائنس ان لوگوں کی سفارش کرتا ہے جیسے متعدد سکلیروسیس، لپس اور ریمیٹیٹائڈ گٹھائی اس سے بچیں.حاملہ اور دودھ پلانے والے عورتوں کو سرائیلیال کو محفوظ ہونا چاہئے، اور اس وجہ سے کہ بچوں کو امراض سے زیادہ سنجیدہ ہے، اس سے بھی زیادہ اہم ہے کہ وہ کسی مصنوعات کو contaminants سے آزاد کردیں.
