اگر آپ ناشتا کھانے کے بعد صرف پیٹ کے درد کو فروغ دیتے ہیں، تو اس بات کا اندازہ کریں کہ آپ روزانہ کی بنیاد پر کیا کھاتے ہیں کہ ممکنہ طور پر پیٹ میں جلانے کا سبب بن سکتا ہے.. پیٹ میں درد ایک کھانے کی حوصلہ افزائی کی حالت کی وجہ سے ہے، زیادہ تر غذائیت کی خرابی، کھانے کی الرجی یا جلن سے متعلق آتنک کا سنڈروم. اپنے ڈاکٹر سے بات چیت کے بارے میں آپ کو فی الحال ناشتا، آپ کے علامات کی نوعیت اور علامات کی لمبی عمر کے لئے کھانے کی چیزیں موجود ہیں. آپ کے پاس ایک سنگین معدنی جراثیمی پیچیدگی ہوسکتی ہے جس کی جانچ پڑتال کرنے کی ضرورت ہے.
دن کی ویڈیو
فوڈ جرنل
آپ اپنے ڈاکٹر سے ملنے سے پہلے، ناشتا کے لۓ دو ہفتوں کے لئے ایک ریکارڈ رکھو اور اپنے جسم کو کس طرح متاثر کرتا ہے. جو کچھ آپ کھا اور پینے کے نیچے لکھیں. ایک کھانے کا ریکارڈ رکھیں کہ آپ کتنے کھانا کھاتے ہیں اور کھانا کھانے کے درمیان ٹائم فریم اور جب علامات کی ترقی کرتے ہیں. اپنے دو روزہ زندگی میں آپ کے روزمرہ زندگی میں سب سے زیادہ عام غذائیت کھانے کے لئے کوشش کرتے ہیں جہاں آپ اپنے ناشتہ اشیاء کو جھاگ کر رہے ہیں. امکانات پر تبادلہ خیال کرنے کے لۓ اپنے کھانے کی جرنل کو اپنے ساتھ لے لو.
غذائی عدم اطمینان
غذائی عدم اطمینان پیٹ کا درد کا ایک عام سبب ہیں. ایسا ہوتا ہے کیونکہ آپ کے ہضم نظام کچھ غذائی اجزاء میں موجود بعض شاکوں یا پروٹینوں کو ہضم کرنے میں قاصر ہیں. مثال کے طور پر، اگر آپ کو لییکٹوز کے معدنیات سے متعلق ہوتے ہیں تو، آپ کے آنتوں میں کافی لیکٹیکٹ پیدا کرنے میں ناکام ہوجاتا ہے، جس میں ینجائم لییکٹوز کھاتا ہے. لییکٹوز کی خرابی کی وجہ سے کسی بھی شکل میں کسی بھی شکل میں 20 سے 30 منٹ کے اندر پیٹ کی زد پڑتی ہے. دیگر غذائیت کی خرابی میں دودھ کی خرابی، فیکٹروز کی خرابی، ایم ایس جی کی خرابی اور غذائیت کے اضافے کے لۓ عدم اطمینان شامل ہیں.
غذائی الرجی
بعض خوراکی اشیاء پر الرجی ردعمل ایک اور غور ہے، اگرچہ خوراک کی خرابی سے کم امکان ہے. فوڈ الرجی پیٹ میں درد پیدا کرے گا لیکن وہ آپ کے جسم کے دوسرے حصوں میں علامات کو بھی برداشت کریں گے. دیگر علامات میں سانس کی قلت، گھومنے، سینے کا درد، چہرہ میں سوجن، ہونٹوں یا زبان، سینوس کی جڑنا، چھڑکنے یا پوداسل ڈرپ شامل ہوسکتا ہے. فوڈ الرجی کھانے کی غیر معالوں سے مختلف ہیں کیونکہ وہ مدافعتی نظام میں خرابی کی وجہ سے، ہضم نظام میں نہیں ہیں. کھانے کی الرجی سنگین پیچیدگیوں کا سبب بن سکتی ہے اور اس کی تشخیص اور الرجسٹ کی طرف سے علاج کرنے کی ضرورت ہے.
آرائشیبل کٹل سنڈروم
اگر آپ کے جلدی سے آٹومیبل کھنڈر سنڈروم، یا IBS، ناشتا کے لئے کچھ کھانے کی چیزوں کو کھانے میں آئی بی بی کے علامات کو روک سکتے ہیں. کافی مقدار میں ڈیری، پھل اور کافیین کو پیٹ کے درد، چمک اور گیس کو متحرک کر سکتا ہے. آئی بی ایس شرط کے نتیجے میں قبضے کے دائمی نساؤ کا سبب بنتی ہے. آئی بی بی بنیادی طور پر ایک نظر ثانی شدہ غذا اور کشیدگی میں کمی کے ذریعے علاج کیا جاتا ہے.
