مطالعے سے معلوم ہوتا ہے کہ پارکوں میں وقت گزارنے سے کرسمس سے کہیں زیادہ موڈ بڑھ جاتا ہے

تین مہینوں کے دوران ، یونیورسٹی آف ورمونٹ کے محققین نے سینکڑوں ٹویٹس کا مطالعہ کیا کہ لوگ سان فرانسسکو میں 160 پارکوں سے پوسٹ کرتے ہیں اور 1 سے 9 کے پیمانے پر استعمال ہونے والی زبان کی خوشی کی سطح کا اندازہ کرتے ہیں۔ انھوں نے پایا کہ ، مجموعی طور پر ، لوگ ایک بار جب وہ پارکوں میں داخل ہوتے تھے اس سے پہلے کہ وہ ان میں داخل ہوتے تھے اس سے کہیں زیادہ مثبت ذخیرہ الفاظ استعمال کیے جاتے تھے ، اور اس کا اثر چار گھنٹے تک جاری رہتا تھا۔

محققین کے مطابق ، سان فرانسسکو میں شہری پارکوں سے پوسٹ کیے گئے ٹویٹس بیس لائن سے 0.23 پوائنٹس کی خوشی سے خوش تھے۔ مطالعے کے مصنفین نے نوٹ کیا ، "مجموعی طور پر ٹویٹر کے لئے کرسمس ڈے کے برابر کے جذبات میں یہ اضافہ ہے۔

اگرچہ ایسا لگتا ہے کہ کوئی بھی پارک موڈ میں تیز رفتار پیدا ہوتا ہے ، لیکن اس کا اثر خاص طور پر بڑے پارکوں میں ظاہر کیا جاتا ہے جس میں ہرے رنگ اور پھول شامل ہیں۔ ان جگہوں نے 6.43 کا اسکور حاصل کیا ، جس کا مطلب ہے کہ وہ کرسمس کو قدرے بہتر بناتے ہیں ، جب ٹویٹس میں استعمال ہونے والی زبان میں اسکور 6.26 ہوتا ہے۔

ورمونٹ کے گنڈ انسٹیٹیوٹ برائے ماحولیات یونیورسٹی کے ایک فارغ التحصیل ساتھی اور اس تحقیق کے لیڈ مصنف ، ایرون شوارٹز ، "یہ پہلا مطالعہ ہے جس میں ٹویٹر کا جائزہ لینے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے کہ مختلف قسم کے پارکوں کے دوروں سے پہلے ، دوران اور اس کے بعد صارف کے جذبات کیسے بدلتے ہیں۔" ، ایک پریس ریلیز میں کہا. "شہروں میں ، لوگوں کی فلاح و بہبود کے احساس کے ل big سبز رنگ کی بڑی جگہیں بہت ضروری ہیں۔"

گنڈ انسٹی ٹیوٹ کے ڈائریکٹر اور مطالعہ کے شریک مصنف ٹیلر ریکٹس کے مطابق ، اس تازہ ترین تحقیق نے شواہد کے بڑھتے ہوئے جسم میں اضافہ کیا ہے جس سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ شہری قدرتی علاقے "ذہنی صحت کو فروغ دینے میں مرکزی حیثیت رکھتے ہیں۔" در حقیقت ، 2015 کے ایک مطالعے میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ کسی پارک میں وقت گزارنے سے دماغ میں Prefrontal پرانتستا کے اس حصے میں خون کے بہاو کو کم ہوتا ہے جو منفی سوچ کے نمونوں سے وابستہ ہیں۔ فطرت کے سامنے نمائش میں معاشرتی خصوصیات جیسے اتفاق رائے ، نقطہ نظر کو اپنانے اور ہمدردی میں اضافہ کیا گیا ہے۔

لہذا ، اگر کوئی پارک کام سے آپ کے گھر جارہا ہے تو ، گاڑی یا عوامی ٹرانسپورٹ کے ذریعہ اس کو نظرانداز کرنے کے بجائے اس سے خوشگوار ٹہلنے پر غور کریں۔ یہ آپ کو چھ سال کے کرسمس درخت کے نیچے کتے کا کتا تلاش کرنے سے کہیں زیادہ خوش کر سکتا ہے۔ اور اس کے بارے میں مزید معلومات کے ل nature کہ قدرت ہمارے صحت مندوں کو کس طرح متاثر کرتی ہے ، اپنے گھر میں پھول رکھنے کے 8 حیرت انگیز فوائد دیکھیں۔

ڈیانا بروک ڈیانا ایک سینئر ایڈیٹر ہیں جو جنس اور تعلقات ، جدید ڈیٹنگ کے رجحانات ، اور صحت اور تندرستی کے بارے میں لکھتی ہیں۔