اس ہفتے ، اوکلاہوما کے نورما کے 24 سالہ ہنٹر ہوبس نے ایک وقفہ وقفہ ویڈیو شائع کیا جس میں پچھلے تین ماہ کے دوران اس کی ناقابل یقین جسمانی تبدیلی کو ظاہر کیا گیا ہے۔ تیل اور گیس کمپنی میں کام کرنے والے ہوبس جنوری میں اس کی طبیعت خراب ہونے کا احساس کر رہے تھے ، اس کا بہت بڑا شکریہ کہ اس کی ملازمت نے اسے سارا دن ایک ڈیسک پر بیٹھا رکھا ہے ، جس کا وزن سب کے سب جانتے ہیں۔ لہذا اس نے خود کو للکارنے اور ایک تبدیلی کرنے کا فیصلہ کیا۔
ہوبس نے بیسٹ لائف کو بتایا ، "میں نے ایمانداری کے ساتھ یہ فیصلہ کرنے کا فیصلہ کیا ہے کہ اگر میں واقعی میں اپنی غذا کھا لوں اور 3 ماہ تک 100٪ سنجیدہ کام کروں گا تو میں کیا کروں گا۔" "میں نے تمام عام صحت سے متعلق کھانے کی چیزوں کو سختی سے کھایا تھا جن کے بارے میں آپ ہمیشہ سنتے ہیں ، جیسے چکن ، میٹھا آلو ، انڈے ، دلیا ، پالک ترکاریاں وغیرہ۔ فرق صرف اتنا ہے کہ میں اس سے اور سخت ورزش سے مطابقت رکھتا تھا ، جو 5-6 بار تھا۔ ورزش کے بعد جم میں ایک ہفتہ ، 20-30 منٹ لائٹ کارڈیو کرنا۔ ہفتے کے اختتام پر تھوڑا سا کارڈیو اور ایبس بھی کرنا چاہے گا۔
جتنا مشکل تھا کہ اس طرح کی سخت حکمت عملی پر قائم رہنا اور اس سے بچنے سے اجتناب کرنا ، ہوبس کو یہ دیکھنے کا شوق تھا کہ اگر وہ اپنے دوستوں کے خیالات یا خیال سے نظرانداز ہوتا ہے اور اس نے سخت ، غیر ہولڈ رکاوٹ اور ورزش کے طرز زندگی کو برقرار رکھا ہے تو وہ کیا کرسکتا ہے.
وہ اپنی تبدیلی کے اختتام پر وقت گزر جانے کے ویڈیو کے ساتھ اپنے کارناموں کو منانے کے امکان سے بھی متاثر ہوا۔ انہوں نے کہا ، "میں جانتا ہوں کہ اگر میں نے دستاویزی دستاویز کی اور حقیقت میں پرعزم ہوں کہ میں بھی واقعی ایک عمدہ ویڈیو بنا سکتا ہوں ،" انہوں نے کہا ، جو سمجھ میں آتا ہے ، اس بات کو سمجھتے ہوئے کہ سوشل میڈیا پر آپ کی فلاح و بہبود کے اہداف کے بارے میں پوسٹ کرنا حقیقت میں آپ کو وزن کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
تین مہینوں کے اختتام تک ، ہوبس نے 42 پاؤنڈ کھوئے تھے ، اور اسے حاصل کیا تھا جو عضلات کا ایک مناسب حصہ ہے — لہذا واقعی اس کی محنت کا بدلہ ملا۔ "یہ اب تک کی سب سے مشکل چیز تھی جس کا میں نے ارتکاب کیا تھا لیکن اس کے قابل بھی تھا!" انہوں نے کہا۔
یہاں آپ ویڈیو دیکھ سکتے ہیں ، جس پر یقین کرنا ہوگا۔ اور زیادہ ناقابل یقین تبدیلیوں کے ل، ، اس آدمی کی کہانی کو مت چھوڑیں جو 70 پاؤنڈ کھو گیا تھا اور اب لگتا ہے کہ ڈزنی پرنس کی طرح ہے۔
ڈیانا بروک ڈیانا ایک سینئر ایڈیٹر ہیں جو جنس اور تعلقات ، جدید ڈیٹنگ کے رجحانات ، اور صحت اور تندرستی کے بارے میں لکھتی ہیں۔