سبایکململ ٹریڈمل ٹیسٹ ٹیسٹ کے لئے استعمال کیا جاتا ہے جو کھلاڑیوں کے دل کی صحت اور ان لوگوں کو دل کی بیماری ہو سکتی ہے. اس کے علاوہ کشیدگی کے ٹیسٹ یا رواداری کے ٹیسٹ کے طور پر بھی کہا جاتا ہے، سب سے کم از کم ٹیسٹ ایک کھلاڑی کی ائروبیک صلاحیتوں کی جانچ پڑتال اور ممکن دل یا پھیپھڑوں کے مسائل کے لئے سکرین پر استعمال کیا جاتا ہے.
دن کا ویڈیو
سبیمایکمل ٹریڈمل ٹیسٹ
طبی پیشہ ور بروس اور راس ٹریڈمل ٹیسٹ کا استعمال کرتے ہیں. بروس ٹیسٹ ٹیسٹ کے دوران تجارت کی رفتار میں اضافہ؛ راس ٹیسٹ مسلسل رفتار کو برقرار رکھتا ہے اور اس کی بجائے دونوں کی رفتار اور ٹریڈمل کے انخلاء میں اضافہ ہوتا ہے. یہ ٹیسٹ آپ کے طبی پیشہ ورانہ استعمال کا استعمال آپ کے امتحان اور موجودہ صحت کی صورت حال پر مبنی ہے.
راس ٹیس پروٹوکول
آپ کا ٹیسٹ شروع ہونے سے پہلے، آپ کے بنیادی لائنوں کو حاصل کرنے کے لئے امتحان آپ کی آرام دہ اور پرسکون دل کی شرح اور بلڈ پریشر ریکارڈ کرے گا. امتحان کے بعد آپ کے سینے، ٹارسو اور کندھے پر الیکٹروڈ موجود ہے؛ یہ ممکن ہے کہ آپ اپنے سانس لینے کے رویے کی نگرانی کے لئے آکسیجن ماسک پہنچے. آپ کے دل کی برقی سرگرمی کو ریکارڈ کرنے کے لئے الیکٹروڈ استعمال کیا جاتا ہے. ٹریڈمل 3 ٹیسٹ کے دوران 4 ایم پی ایم ایم پر رہیں گے. یہ صفر کی نگہداشت کے ساتھ شروع ہو جائے گا، لیکن ہر 3 منٹ، مردوں کے لئے 4 فیصد اور 3 فیصد خواتین کے لئے اضافہ ہو جائے گا. اگر آپ جسمانی طور پر قابل ہو تو، آپ کا ٹیسٹ پانچ مراحل تک پہنچ جائے گا - کل 15 منٹ.
بروس ٹیسٹ پروٹوکول
بروس سبیم الٹراملک ٹریڈمل ٹیسٹ دونوں رفتار اور ہر تین منٹ تک ٹریڈڈ کے انخلاء کو بڑھاتا ہے. آپ صفر کی نگہداشت گریڈ میں 1. 7 میلی میٹر کی سست رفتار پر شروع کریں گے. پہلے 3 منٹ کے بعد، مرحلے میں 5 5، گریڈ 5 فیصد اضافہ ہوا ہے؛ یہ مرحلہ 1 میں 5 فیصد اضافہ ہوا ہے، جو 3 منٹ بعد ہے. ایک بار جب آپ 12 منٹ کے نشان کو مارتے ہیں، تو رفتار اور انکو گریڈ دونوں میں اضافہ ہو جائے گا. مرحلے 2، یا 12 منٹ میں رفتار کی رفتار بڑھتی ہوئی ہے. 5 میل فی گھنٹہ اور 12 فیصد سے زائد اضافہ. مرحلے 3 میں، رفتار میں اضافہ ہوا ہے. 4 میل فی گھنٹہ اور 14 فی صد تک. اسٹیج 4 میں، رفتار 4 فی گھنٹہ تک اور اس سے زائد 16 فی صد تک کی رفتار ہے. اسٹیج 5 میں، رفتار 5 کلومیٹر فی گھنٹہ کی رفتار اور 18 فیصد سے زائد اضافہ ہے. مرحلے 6 میں، رفتار میں اضافہ 5 5 mph اور 20 فیصد تک گریڈ. اسٹیج 7، فائنل مرحلے میں 6 میل کی رفتار اور 22 فی صد کی گریڈ شامل ہے.
اہمیت
سب نیم زمرے میں ٹریڈمل ٹیسٹ کے دوران، آپ کی دل کی شرح، سانس لینے کی شرح، بلڈ پریشر، ساری بجلی برقی سرگرمی اور معتبر اضافے کی نگرانی اور ریکارڈ کی جائے گی. ان اقدار کو پھر خون کے بہاؤ یا سانس کی حدود کی جانچ پڑتال کے لئے تجزیہ کیا جاتا ہے. آپ کی cardiorespiratory نظام submaximal ٹریڈمل ٹیسٹ پر اضافے کو سنبھالا کرنے کے قابل ہے آپ کے دل اور پھیپھڑوں کی صحت کو ظاہر کرے گا؛ امریکی دل ایسوسی ایشن کے مطابق ڈاکٹروں کو دل کی بیماری کی تشخیص کرنے کے لئے یہ ٹیسٹ استعمال کرتے ہیں.
